Velkommen til dagens episode af min podcast. I dag har jeg den store fornøjelse at have Ann Schødt fra Potentialefabrikken med i studiet. Ann er ekspert i at hjælpe mennesker, der lider af imposter-fænomenet – en følelse af at snyde sine omgivelser og konstant frygte at blive afsløret som en bluff.Dette fænomen er særligt udbredt blandt personer med ADHD og autisme, der ofte kæmper med udfordringer i selvværdet. Vi vil udforske, hvordan man kan skelne mellem imposter-fænomenet og andre lignende udfordringer, som mange af os kan spejle os i til en vis grad.Vi dykker også ned i den indre negative kritiker – den stemme, der kan styre vores liv i en negativ retning – og diskuterer, hvordan man kan dæmpe eller helt slippe af med denne destruktive indflydelse.Ann vil dele sin indsigt i, hvordan oplevelser i barndommen, såsom skældud og andre uhensigtsmæssigheder, kan føre til udviklingen af imposter-fænomenet. Vi vil også komme ind på konkrete metoder og strategier til at håndtere og overvinde disse følelser.Så hvis du vil lære mere om imposter-fænomenet, forstå dine egne indre kritikere bedre og få redskaber til at styrke dit selvværd, så lyt med i denne spændende episode.Vært: Manu Sareen Gæst: Ann Schødt Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

Velkommen til endnu en episode af min podcast. Denne gang har jeg læge Pia Norup med i studiet. Hun er også kendt fra diverse tv-programmer, blandt andet "Kan man spise sig rask?" og "Fede Forhold". Vi taler om ADHD og sundhed og går i dybden med sundhedsaspektet, lige fra vitaminer, kost og hormoner. Pia Norup deler ud af sin viden og kommer med en masse gode råd omkring sundhed og hvordan mangel på samme kan påvirke ADHD.I denne episode vil vi også diskutere, hvordan forskellige livsstilsændringer kan forbedre livskvaliteten for personer med ADHD. Vi kommer ind på vigtigheden af motion, søvn og mental velvære, og hvordan disse faktorer kan spille en afgørende rolle i håndteringen af ADHD-symptomer. Pia Norup vil desuden fortælle om sine erfaringer og give praktiske tips til, hvordan man kan integrere sundere vaner i sin daglige rutine.Så læn dig tilbage, lyt med og bliv inspireret til at tage kontrol over din sundhed og forbedre dit velbefindende, uanset om du selv har ADHD eller blot er interesseret i emnet. Vært: Manu Sareen Gæst: Pia Norup Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

I denne episode af ADHD-podcasten har jeg besøg af Albert, en modig 17-årig, som deler sin rejse med ADHD. Albert blev først diagnosticeret for fire måneder siden, men har haft mistanke om, at han havde en diagnose siden sine tidlige skoleår, men ingen lyttede rigtig til ham og hans forældre.  Dette er en livshistorie om et barn med en ubehandlet diagnose, som kæmper sig igennem folkeskolen. Han vil dele sine oplevelser med at føle sig misforstået og ekskluderet i skolen og fællesskabet, hans efterfølgende kamp med selvmedicinering gennem cannabis og kokain, og hvordan han fandt vej ud af sit misbrug.Dette er en fortælling, som desværre ikke er unik, selv om Albert er et unikt menneske. Det er en fortælling om en tid i folkeskolen, som alt for mange børn vil kunne genkende sig selv i. Denne episode er et must for alle, der har ADHD tæt på livet og arbejder med børn og unge, forældre og pårørende. Alberts historie bekræfter mig kun i, hvor vigtigt det er med en tidlig indsats, men det kan ikke stå alene, for det kræver også den rigtige indsats. Lyt med på Alberts modige og ærlige fortælling om, hvad der ikke har virket og hvad der har virket for ham.Vært: Manu SareenGæst: AlbertKlip og Musik: Anders EskeRedaktør: Christian FrederiksenProduceret af: Podads Production

Velkommen til endnu en episode af min podcast. I dag har jeg Marianne Skjold, direktør for Psykiatrifonden med i studiet. Vi dykker ned i det vigtige arbejde, som Psykiatrifonden udfører, og den uvurderlige rådgivning de tilbyder til blandt andet unge.Vi kommer til at tale om psykisk sårbarhed, og hvordan det kan påvirke livet, hvis man ikke får den rette hjælp i tide. Vi vil også berøre emnet dobbelt diagnoser, hvor vi ser på de komplekse udfordringer, som opstår, når mennesker kæmper med flere samtidige psykiske lidelser.Marianne vil dele indsigt i de alvorlige konsekvenser, det kan have, hvis børn og deres pressede forældre ikke får den nødvendige støtte og hjælp. Vi diskuterer også, hvad der skal til for at skabe et bedre støttesystem for disse familier, og hvordan vi som samfund kan bidrage til at sikre, at ingen falder igennem nettet.Så læn dig tilbage, og lyt med, når vi udforsker de mange aspekter af psykisk sårbarhed og støttemuligheder med Marianne Skjold fra Psykiatrifonden.Vært: Manu SareenGæster: Marianne SkjoldKlip og Musik: Anders EskeRedaktør: Christian FrederiksenProduceret af: Podads Production

Velkommen til endnu en spændende episode af min podcast med Manu Sareen. I dag har jeg besøg af Pernille Fritz Vilhelmsen, der er Executive Vice President og Chief People & Culture Officer hos Hempel, en global virksomhed med 7500 medarbejdere. Pernille er højt placeret i denne enorme organisation og har valgt at være åben omkring sin ADHD-diagnose.Pernille har delt sin diagnose med alle 7500 medarbejdere globalt, og det har haft en enorm positiv indvirkning. Hendes åbenhed har inspireret mange kollegaer til at være mere åbne om deres egne diagnoser og række ud for støtte, noget de ellers ikke har talt om på deres arbejdsplads. Hendes historie er et stærkt eksempel på, hvordan åbenhed kan bidrage til at aftabuisere ADHD og andre diagnoser i arbejdslivet.I dagens episode dykker vi ned i Pernilles vej til sin egen diagnose. Vi taler om de fordele, som diagnosen kan bringe, og de udfordringer, der følger med. Vi diskuterer også, hvad det betyder for andre at være åbne om deres diagnoser, og hvordan fremtidens arbejdspladser kan drage nytte af den unikke styrke, som mennesker med ADHD og andre diagnoser kan tilbyde.Det bliver en fantastisk samtale om mod, ærlighed, fordele og de benspænd, som kan følge med diagnosen. Gå ikke glip af denne inspirerende episode!Vært: Manu Sareen Gæster: Pernille Fritz Vilhelmsen Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

Velkommen til endnu et afsnit af min podcast! Denne gang skal det handle om ADHD og arbejdsmarkedet. Jeg har besøg af Julie Gerdes, der er partner i rådgivningsfirmaet Ernst & Young, HR-advokat og foredragsholder, samt Mette Buhl Christoffersen, der er Diversity & Inclusion Impact Lead i Technology & Services i Danske Bank.Vi taler om, hvordan Julie og Mette ser neurodivergens på deres arbejdspladser som en styrke og mulighed, og ikke som en begrænsning. Det handler om at acceptere og forstå, at neurodivergente hjerner fungerer anderledes end flertallets. Betegnelsen dækker både diagnoser som autisme, ADHD og ordblindhed. Neurodivergente mennesker kan ofte være virkelig dygtige til nogle ting på bekostning af andre, som eksempelvis sociale relationer.Det handler i sidste ende om at skabe et arbejdsmarked med plads til alle. Vi vil også diskutere konkrete strategier og initiativer, der kan understøtte neurodivergente medarbejdere, samt hvordan ledere og kolleger kan bidrage til et inkluderende arbejdsmiljø. Gennem forståelse og tilpasning kan vi gøre arbejdspladsen til et sted, hvor alle kan trives og yde deres bedste.Så lyt med og bliv inspireret til, hvordan vi kan skabe et mere rummeligt og forstående arbejdsmarked for alle.Vært: Manu SareenGæster: Julie Gerdes & Mette Buhl ChristoffersenKlip og Musik: Anders EskeRedaktør: Christian FrederiksenProduceret af: Podads Production

I denne episode af min podcast får jeg endnu engang besøg af vores huspsykiater, Anne Phillipsen. Sammen vil vi udforske forbindelsen mellem ADHD, angst og depression — tilstande, der desværre ofte følger med ADHD diagnosen. På grund af den konstante belastning, ADHD-hjernen oplever, er den særligt sårbar over for disse følelsesmæssige udfordringer.I episoden dykker vi ned i de værktøjer og metoder, psykiatere anvender, herunder et specifikt depressionsskema, som vi går grundigt igennem. Vi belyser også angstens natur og diskuterer praktiske strategier, der kan lette livet for dem, der kæmper med angst og depression. Depression kan præsentere sig i forskellige grader: mild, moderat og svær.Desuden introducerer jeg begrebet "mini-depressioner," de intense, korte nedture eller meltdowns, som mange med ADHD oplever, særligt når der også er træk af autisme til stede i diagnosen. Disse "mini-depressioner" deler mange symptomer med mere generelle depressioner, men de føles ofte mere intense og koncentrerede.Vi vil også diskutere, hvordan man kan genkende tegnene på en forestående mental udfordring og hvilke beredskaber man kan etablere for sig selv, når man mærker, at man er ved at blive påvirket.Vært: Manu SareenGæster: Anne PhillipsenKlip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

I denne episode har jeg fornøjelsen af at byde Rikke og Martin velkommen. De har været et par i 22 år og deler åbent deres erfaringer og udfordringer. For to år siden fik Martin en ADHD-diagnose, en begivenhed der har haft en stor betydning for deres parforhold. Rikke fandt pludselig en forklaring på mange af Martins reaktioner, og en følelse af at der nu var adgang til hjælp og viden udefra, hvilket tog noget af ansvaret fra hendes skuldre.Rikke beskriver hvordan intet i deres forhold er sikkert, og hvordan de har lært at navigere i et landskab præget af yderligheder. Hun fortæller også om vendepunkter, der har ført til positiv forandring i deres forhold, især det øjeblik hun virkelig "så" Martin og forstod dybden af hans sårbarhed på grund af diagnosens konsekvenser.Martin deler sine erfaringer med at være det, der ofte opfattes som "problembarnet" i forholdet, en rolle der kan være almindelig når man lever med ADHD. Deres ærlighed har styrket deres forhold, og Rikke udtrykker taknemmelighed over Martins evne til at leve i nuet og den frihed, der følger med at stå åbent og ærligt sammen omkring hans udfordringer.Dette afsnit er særligt spændende for mig, da det at tale med en partner til en person med ADHD åbner op for en hel særlig indsigt.Vært: Manu SareenGæster: Rikke & MartinKlip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

Velkommen til en ny episode af min podcast, hvor vi dykker ned i kompleksiteten af parforhold tilsat en ekstra udfordring: ADHD. I dagens episode har jeg fornøjelsen af at være sammen med Louise og Julie fra podcasten "Parforhold uden filter". Sammen vil vi udforske de udfordringer og komplikationer, som ofte opstår i parforhold, hvor en eller begge partnere lever med ADHD.Vi tager også et kig på udfordringer i forhold til autisme og parforhold, og hvordan disse kan spille sammen.Derudover dykker vi ned i, hvordan vores tilknytningsmønstre påvirker vores ADHD, og hvordan ADHD kan påvirke vores måde at knytte an på. Vi afslutter med en række praktiske råd til, hvordan man kan gøre livet i et parforhold med ADHD lettere og mere håndterbart.Har du i øvrigt nogensinde hørt om en 'girldinner'? Hvis ikke, så bliv hængende, for det forklarer vi også i dagSå sæt dig godt til rette, og lad os sammen forstå og navigere i de dynamikker, der præger parforhold med ADHD.Vært: Manu SareenGæster: Louise Luckow og Julie Houe - Parforhold #UdenFilter Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

Jeg har endelig fornøjelsen af at byde Linse Kessler velkommen i studiet! De fleste af jer kender nok Linse som den karismatiske og farverige tv-personlighed fra 'Familien fra Bryggen'. Linse er ikke kun en kendt figur i dansk tv, men også forretningskvinde og en gammel barndomsven fra Bryggen.I dagens episode tager vi en åben og ærlig snak om et emne, der står os begge nær, nemlig livet med ADHD. Linse deler ud af sine personlige erfaringer og giver os et unikt indblik i de daglige udfordringer og de uventede fordele, som følger med en ADHD-diagnose. Fra de små daglige kampe til de store sejre, Linse fortæller uden filter om, hvordan ADHD har formet hendes liv og karriere.Så sæt dig godt til rette, og forbered dig på en episode, hvor vi går i dybden med ADHD’s mange facetter – gennem ærlige samtaler og personlige anekdoter fra en af Danmarks mest kendte personligheder.Vært: Manu SareenGæster: Linse Kessler Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

Kosten er vigtigt i forhold til ADHD!I dagens afsnit har jeg fornøjelsen af at have besøg af Karen Nørby, som er ernæringsterapeut og forfatter til flere bøger om netop dette emne. Hun er en sand ekspert, når det kommer til kostens betydning for personer med ADHD.I dagens episode belyser Karen vigtigheden af en velafbalanceret kost og stabilt blodsukker. Vi diskuterer hvordan specifikke fødevarer, herunder farvestoffer ofte fundet i slik, kan påvirke os. Karen deler en række værdifulde råd og praktiske tips til, hvordan man bedst håndterer kostvaner for at støtte en hyperaktiv hjerne.Vi kommer også ind på emner som fedt, protein og sukkers indvirkning på kroppen og sindet. Karen tilbyder desuden nogle smarte hacks til at håndtere sukkertrangen og understreger nødvendigheden af at undgå ultraforarbejdede fødevarer. Sidst, men ikke mindst, taler vi om tarmbakteriernes afgørende rolle for vores generelle sundhed.Så bliv hængende, hvis du vil vide mere om, hvordan du kan optimere din kost for bedre at håndtere ADHD.Vært: Manu SareenGæster: Karen Nørby Klip og Musik: Anders Eske Redaktør: Christian Frederiksen Produceret af: Podads Production

Velkommen til endnu en udgave af min podcast. I dagens episode har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til Louise Brown, medlem af Folketinget, som deler sin personlige rejse med ADHD. Louise fortæller åbent om udfordringerne ved at leve med en udiagnosticeret ADHD, fra selvmedicineringens faldgruber til de udmattende forsøg på at maskere tilstanden. Vi dykker ned i de mentale nedsmeltninger og udmattelsen, der ofte følger med, og hvordan livets skift kan fremkalde særlige udfordringer.Louise og jeg diskuterer også, hvordan vi kan forbedre støtten til børn med ADHD, så de får de bedst mulige forudsætninger for et lykkeligt og produktivt liv. Vi taler om vigtigheden af at anerkende ADHD som en risikofaktor og nødvendigheden af at aftabuisere diagnosen. Denne samtale er ikke bare oplysende; den er også et kald til handling for at ændre, hvordan vi tænker og handler omkring ADHD i både nutid og fremtid.Tune ind for at høre mere om Louises inspirerende historie og vores fælles refleksioner om løsninger og fremtidige skridt.Vært: Manu SareenGæster: Louise BrownKlip og Musik: Anders EskeRedaktør: Christian FrederiksenProduceret af: Podads Production

I dagens episode bevæger vi os ind på et område med en helt særlig intensitet og dybde som vi sjældent har udforsket før. Vi tager fat på emnerne ADHD og adoption – en kombination, der åbner op for samtaler om det at føle sig anderledes. Dette er en følelse mange med ADHD vil kunne genkende; en følelse af at skille sig ud fra mængden allerede fra barnsben, samt hvordan traumer og "spøgelser" fra barndommen fortsætter med at påvirke os ind i voksenlivet. I løbet af episoden dykker vi ned i de personlige historier af mine to enestående gæster, hvilket giver os mulighed for at udforske, hvordan man navigerer gennem livets udfordringer og benspænd, for til sidst at opdage og omfavne sine styrker. Vi diskuterer også, hvordan personer med ADHD ofte balancerer mellem robusthed og skrøbelighed; hvordan disse to sider eksisterer side om side, og hvordan vi tackler vores unikheder. Det er en episode, der har beriget mig med ny indsigt og forståelse, som jeg glæder mig til at dele med jer. Hvert minut med mine gæster i denne episode har været en lærerig rejse, og jeg er sikker på, at deres historier også vil berøre og inspirere jer.Vært: Manu SareenGæster: Malou Bach-Schandorff & Tom Hansen Klip og Musik: Anders EskeRedaktør: Christian FrederiksenProduceret af: Podads Production

I denne nyeste episode af min podcast, byder jeg psykiater Jakob Ørnberg op til en dybdegående samtale om ADHD, som du bare skal lytte med på. Vi udforsker ADHD fra en psykiaters perspektiv, herunder hvordan diagnosen adskiller sig fra normaliteten og de unikke udfordringer den medfører. Samtalen berører også emner som autisme, mediebashing af ADHD, og de seneste forskningsresultater vedrørende symptomernes forværring. Jakob Ørnberg deler sin ekspertise og giver et sjældent indblik i den selvforståelse, mennesker med ADHD oplever. Dette afsnit er en enestående mulighed for at opnå dybere forståelse af ADHD og de kompleksiteter, der følger med diagnosen.Vært: Manu SareenGæst: Jakob ØrnbergKlip og Musik: Anders EskeRedaktør: Christian FrederiksenProduceret af: Podads Production

I dette særlige påskeafsnit af vores podcast har vi nogle spændende nyheder at dele med jer, kære lyttere. For det første har vi taget et stort skridt med podcasten – vi skifter en smule format og platform. Fra nu af vil vores episoder udkomme gennem Podads, hvilket åbner op for nye muligheder og en bredere række af indhold, der kan tilpasses endnu bedre til jer. Jeg er begejstrede for at bringe vores fortællinger og diskussioner ind i dette nye rum, hvor jeg håber at nå ud til endnu flere lyttere med vores budskaber om ADHD, og alt det der ligger mit hjerte nært.Men det stopper ikke her; jeg har endnu en stor nyhed. I tråd med min mission om at gøre en forskel og støtte op om vores community, lancerer jeg snart Hope Skolen – en sommerskole for børn og unge. Hope Skolen er designet til at være et rum, hvor unge kan lære, vokse og opdage nye sider af sig selv i et støttende og forstående miljø. Med fokus på ADHD og andre relaterede udfordringer, tilbyder vi workshops, aktiviteter og samtaler, der ikke kun handler om at lære strategier for at håndtere hverdagens udfordringer, men også om at fejre hver enkelts unikke styrker og potentiale.Jeg tror på, at alle børn og unge fortjener et sted, hvor de føler sig forståede og værdsatte – et sted hvor håb og positivitet er grundstenene. Med Hope Skolen ønsker jeg at bygge bro mellem teori og praksis, mellem børnene og deres familier, og skabe et fællesskab, der styrker og inspirerer.Så dette påskeafsnit markerer ikke kun en tid for fornyelse og fejring med familie og venner, men også starten på nye eventyr for os alle sammen. Jeg ser frem til at tage jer med på denne rejse, og jeg kan ikke vente med at dele de første historier og oplevelser fra Hope Skolen med jer.Husk, vi er her for at støtte hinanden, lære af hinanden, og sammen kan vi skabe positive forandringer i vores liv og i livet for dem omkring os. Tak fordi I lytter med, og lad os sammen gøre dette til en fantastisk påske fuld af håb og nye begyndelser. 

I det kommende afsnit af “ADHD-podcast med Manu Sareen” fortsætter vi vores dybdegående samtale med Caroline og Josephine om deres liv med ADHD og spiseforstyrrelser. Efter at have udforsket deres barndoms- og skoleår dykker vi nu ind i deres oplevelser gennem teenageårene og ind i voksenlivet.Vi vil høre om, hvordan deres kamp med spiseforstyrrelser og ADHD har udviklet sig og ændret sig over tid, herunder de unikke udfordringer og sejre, de har mødt på vejen. Gennem deres ærlige og dybt personlige beretninger får vi indsigt i, hvordan disse to aspekter af deres liv har påvirket deres selvopfattelse, relationer og dagligdag.Dette afsnit tilbyder en sjælden mulighed for at forstå de fortsatte og komplekse virkninger, som ADHD og spiseforstyrrelser kan have gennem hele en persons liv. Det er en invitation til at lære mere om et ofte overset emne og finde inspiration i Caroline og Josephines mod og styrke. "

I dagens episode fortsætter vi vores serie om superkræfter. Dette er det andet afsnit i en trilogi, hvor vi i det første afsnit havde den fornøjelse at tale med Mette Cornelius. I denne episode er jeg beæret over at have Sæþór Kristínsson som gæst. Sæþór, der vandt Den Store Bagedyst i 2021, deler sin rejse mod både finalesejren og en ADHD-diagnose med os. Det bliver en hjertevarm og ærlig samtale om livet med ADHD, både de positive aspekter og udfordringerne. Sæþór åbner op om, hvordan hans såkaldte superkræfter kan dræne ham og deler strategier for at håndtere det. Interessant nok afslører han også, at han har en usædvanligt høj IQ—så høj, at han faktisk er blandt den øverste éne procent i Danmark. En høj IQ kan være en superkraft i sig selv, men det er vigtigt at huske, at der altid ligger potentielle udfordringer lige om hjørnet; de er kun en vejrtrækning væk. Og som en ekstra bonus, giver Sæþór os indblik i, hvordan man kan vinde Den Store Bagedyst, selv uden forudgående bageerfaring. Så sæt dig godt til rette og forbered dig på en spændende episode!

I dette afsnit af min podcast har jeg den glæde at have Charlotte Jokumsen, speciallæge i voksenpsykiatri med, som gæst. Vi vil dykke ned i emnet om ADHD-medicin og udforske dens fordele og ulemper. Charlotte vil dele sin ekspertise og give os en dybere forståelse af, hvordan medicin kan hjælpe personer med ADHD/ADD. Vi vil også diskutere nogle af de bekymringer og spørgsmål, der ofte opstår omkring medicineringen af ADHD/ADD. 

Nina Tejs Jørring er overlæge i børne- og ungdomspsykiatri med ekspertise i ADHD. I dette afsnit vil hun give en præsentation af hvad ADHD er hos børn, hvordan det kan komme til udtryk, og give gode råd til forældre og pårørende. Hendes erfaring og ekspertise vil give en os en forståelse af ADHD og dens effekt på børns adfærd og kognitive funktioner. Jeg håber at I vil få værdifuld indsigt i, hvordan man kan støtte børn med ADHD og hjælpe dem med at trives i skole og hverdagen.