Epicteto era el filósofo de la no-preocupación. Comprendió que para alcanzar la felicidad no solo debemos desapegarnos de lo material, sino también de nuestros pensamientos. Decía que “el único camino a la felicidad es dejar de preocuparnos por las cosas que escapan de nuestro control y voluntad”

Esta meditación está diseñada para ayudarte a experimentar la interconexión universal y la transformación constante de la vida. Recuerda que tu respiración y la práctica de la meditación consciente son herramientas versátiles a la hora de producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila.

Con técnicas de sanación pránica aprende a circular energía usando tus dos hemisferios cerebrales, forma una energía toroidal alrededor de ti que limpie y purifique todos tus cuerpos. ¡Elimina el miedo e incrementa la energía del amor universal! ❤️🧡💛💚💙🖤💜

La práctica regular de la meditación puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión a lo largo del tiempo. Te animamos a fortalecer tu bienestar emocional haciendo de la meditación una parte de tu rutina diaria. Explora más prácticas de mindfulness y meditación en nuestro canal.

Todo hombre tiene dentro de sí mismo la causa de su propia existencia, esta respiración es una puerta al "Conócete a ti mismo".

Los sutras de Buda son enseñanzas cortas cuya finalidad es transmitir ideas a tu mente, el alma y el cuerpo, cambiando la forma de percibir tu entorno y mejorando la forma de ver la vida reflexionando sobre la misma a través del trabajo interior.

Este audio de Meditación es un BONUS de la Master Class "8 Pasos a la Paz Mental" para armonizar tu mente y vivir con serenidad una vida placentera.  Derechos Reservados: CASA DE HADA TEJBIR  Whatsapp: +52 55 1849 0069 Mail: [email protected] Redes sociales: @casadehadatejbir  ╰დ╮❤╭დ╯ ∞ ☯ ✡ ॐ

Los tres pilares del mindfulness se definen en las palabras "ablanda", "tranquiliza" y "permite". Ablanda tu cuerpo; tranquiliza tu mente y permite tus emociones. Al hacer mindfulness y meditar logramos que nuestra atención antes dispersa en preocupaciones, pensamientos y emociones, sea capaz de prestar atención al momento presente y a todo lo que está ocurriendo en el momento sin divagar. Esta meditación acompañada del sonido de los cuencos es una invitación a mantenerte consciente y en estado de presencia. #casadehadatejbir #mindfulness #cuencostibetanos