Si alguien nos hubiera dicho a Vero y a mí, Sofi, todos los cambios que enfrentaríamos durante y después de cada embarazo, seguramente hoy la historia sería muy distinta. Pero algo que tenemos muy claro es que nunca es tarde para informarnos bien y concientizarnos sobre estas etapas que transforman, no solo la forma en la que vemos el mundo como mamás, sino también la manera en la que físicamente nuestro cuerpo cambia.  ¡Hablamos de todo! Desde la terapia del piso pélvico, los mitos sobre la lactancia, la episiotomía y los cambios físicos que vivimos, hasta cómo se transforma la sexualidad en pareja después de la llegada de un bebé. Teníamos tantas dudas como todas ustedes, y por eso, en este espacio nos acompañó nuestra ginecóloga de confianza, Maria Isabel Sepúlveda, quien además de enseñarnos, explicarnos y aclararnos todas estas preguntas, desde su experiencia como profesional, también lo hizo desde su rol como mamá… Lo que dio lugar a una conexión maravillosa durante toda la conversación.  Gracias a @farmaciapasteur_co por un episodio que nos disfrutamos de principio a fin y sabemos que ustedes , mamás o quienes se están preparando para serlo algún día, también van amar porque hablamos, como dirían por ahí, ¡sin filtros! Revelando secretos que todas la mamás guardamos por miedo, vergüenza o, simplemente, por desinformación. Así que prepárense, tengan a la mano una libreta y lápiz; vayan por un café, un té o lo que más disfruten,  porque estaremos compartiéndoles consejos y datos súper valiosos que podrán aplicar antes del embarazo, durante y, sobre todo, en la etapa posparto que suele ser tan difícil para muchas de nosotras. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Ni poner fin a un matrimonio, ni apagar las opiniones externas debe ser una tarea fácil. Aún más en una sociedad que está acostumbrada a señalar cada una de las decisiones que tomamos. En este episodio, Caro Tamayo (@tamayoca), nos cuenta cómo ha trascendido su vida frente a la elección de no ser mamá, aún viniendo de una familia conservadora. Caro, al igual que algunas de ustedes, en el fondo, siempre supo que en su proyecto de vida no estaba formar una familia con hijos. En este Club nos vivimos la maternidad de muchas formas, e incluso tenemos espacio para quienes eligen no vivirla. Este testimonio nos hace creer en el poder de las decisiones valientes y la búsqueda de nuestra propia voz. Ser mamá no es para todas, y está bien si un día sientes que es lo que quieres, y al otro, simplemente, esto ya no conecta con tu propósito. Te invitamos a escuchar este episodio, no importa cuál sea tu caso, ni la edad que tengas, porque estamos seguras que te abrirá las puertas y te hará sentir más segura, como mujer, frente a lo que quieres para tu vida y tu pareja, porque al final, tener un hijo también es una decisión de dos. La maternidad trae consigo mucha sensibilidad, dudas y miedos que a veces son difíciles de soltar, y este episodio podría ser justo lo que necesitas para encontrar claridad o una red de apoyo que piensa igual o parecido a ti. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hay historias que se cuentan con el corazón en una mano y la resiliencia en otra, y esta es una de ellas. Un episodio junto a Manuela Mesa (@manuelamesam), mamá de tres niños preciosos, uno de ellos, Isaac, tuvo que abandonar el mundo en su segundo día de nacido. En este episodio, que tanto me costó a mí, Sofía, porque tocábamos un tema que sé que a muchos nos genera susceptibilidad y, sobre todo, miedo: y es precisamente la muerte de un hijo recién nacido, compartimos una conversación profunda y necesaria sobre cómo enfrentar este doloroso proceso. Hablamos sobre los principales retos del duelo perinatal, cómo fue afrontarlo para Manuela y su pareja, qué herramientas les funcionó a cada uno y cómo llenarse de valentía para decidir abrirse a una segunda y tercera oportunidad para ser padres, aún con un diagnóstico que impedía un parto natural y encendía la alerta de cualquier complicación. Y aunque se trata de una historia que, por una parte, nos arruga por dentro, nos demuestra que reconocer nuestros procesos y duelos como propios, sin compararlos, es clave para encontrar una esperanza más allá del dolor. Manuela nos comparte cómo el recuerdo de Isaac sigue presente en su hogar, y cómo este pequeño ángel ha inspirado su maternidad, guiándola en la crianza de sus otros dos hijos. Un episodio con mil emociones a bordo, aprendizajes valiosos y consejos para todas aquellas mamás o papás que quizá han pasado por lo mismo o que, como nosotras, tienen el mismo temor. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Cuando conocemos parejas como @alejaylagruapodcast sentimos que todo funciona como por arte de magia, y la realidad es que en esta pareja, como en cualquier otra donde el amor sea la base, hay mucho trabajo detrás. El episodio de hoy nos muestra un lado vulnerable y poderoso de una de las "power couples" de los podcasts. Un lado que nos recuerda que las parejas que mejor se llevan son las que trabajan en ellos mismos y en equipo, y son capaces de afrontar las dificultades y las diferencias desde el amor. Este episodio es una mirada real, lleno de risas y muchos aprendizajes, que después de escucharlo nos deja con una gran certeza: las mujeres somos de Marte y los hombres de Venus, pero en el universo siempre hay puntos de encuentro. Gracias a Hatsu que hizo posible este episodio, y nos permitió tener una segunda parte con una de las parejas más divertidas y bonitas del mundo de los podcast. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Como muchos saben, yo, Sofi, tengo un trastorno de ansiedad generalizada desde muy pequeña y una de las cosas que estoy segura que me podrían haber facilitado mi adolescencia y niñez hubiera sido recibir un diagnóstico y acompañamiento adecuado a tiempo.Es por esto, y muchas otras razones, que hoy tenemos como invitado a Santiago Estrada Jaramillo (@santiago.estrada.jaramillo), psiquiatra pediátrico y padre de dos hombres. A Santi llegamos gracias a la psiquiatra de Sofi, ya que queríamos a alguien que nos ayudara a romper tantos mitos que existen frente a la salud mental en niños y adolescentes. Queríamos poder responder tantas dudas que nos compartieron en nuestro Instagram sobre cómo acompañar a nuestros hijos cuando tienen dificultades, el uso de medicamentos psiquiátricos en niños y si uno podría, o no, saber si su hijo tiene depresión o ansiedad a temprana edad.Y si llevaban mucho tiempo sin oír episodios patrocinados por Baby Fresh, este es uno de ellos. Un episodio al que decidieron unirse porque es una marca que realmente se preocupa por nuestros niños, su seguridad y siempre nos acompañan con información actualizada. Acuérdense de aprovechar el código de descuento que nos dieron para El Club del Caos: REGALO20. Este código es exclusivo para compras en babyfresh.co y es válido hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto con promoción, ni en tiendas físicas de la marca. Un episodio lleno de información muy valiosa, que ojalá todos los padres y las madres podamos oír para acompañar a nuestros hijos de la mejor manera y sin tantos tabúes sobre la salud mental.Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡compártelo! Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Primero, este episodio es con dos personas MUY IMPORTANTES para nuestro podcast, ya que son nuestros productores y unos de los amigos que nos regaló El Club del Caos. Segundo, es un episodio que, cuando empezamos a pensar cómo nombrarlo, las palabras que nos salían eran “magia”, “poder”, “sueño”... solo cosas positivas, porque así fue para nosotras esta historia.  Un episodio muy detallado sobre cómo fue el parto, de 33 semanas de embarazo, @alejaylagruapodcast, en un país lejano y a los tres días de declarar una pandemia. Y si mientras leen piensan: eso no suena mágico... por favor escúchenlo, este episodio nos da una lección de trabajo en equipo, de amor incondicional, de la magia y el poder que hay detrás de un trabajo de parto y de cómo esos "YO NUNCA VOY A..." se transforman cuando la vida nos pone retos pero tenemos el amor de nuestro lado.  Preparen la caja de pañuelos para conocer una faceta muy hermosa de @alejaylagruapodcast, y después de este episodio vayan y compren un @hatsu_official en agradecimiento, porque ellos nos regalaron este espacio que renueva el corazón. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡compártelo! Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios  y no olvides dejarnos tu evaluación.

Este episodio es un testimonio conmovedor y lleno de esperanza. María Clara Duque, de 28 años, siempre soñó con ser mamá, pero un diagnóstico de cáncer de ovario cambió el curso de su vida. Sin haber tenido hijos, María Clara se siente profundamente conectada con la maternidad y comparte cómo este reto personal la llevó a descubrir distintas formas de maternar. En este episodio, exploramos el duelo interno de María Clara y sus reflexiones sobre las alternativas a la maternidad. A pesar de los altibajos, su actitud positiva y determinación la han ayudado a encontrar fuerza en los proyectos, amigos, sobrinos y en muchas otras formas de dar amor y cuidado. María Clara nos invita a redefinir la maternidad y a ver que los hijos pueden llegar a nuestra vida de múltiples maneras. Su testimonio es una llamada a enfrentar los desafíos con actitud y a trabajar en el duelo con valentía y apertura.Si te gustó este episodio, no dudes en compartirlo y seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para no perderte los próximos episodios. ¡Déjanos tu evaluación y ayuda a que El Club del Caos siga creciendo!

Este episodio es un abrazo al corazón, una enseñanza de que las cosas a veces no son como pensamos. Cuando invitamos a Natalia Ortiz y su hija María Paz, esperábamos un testimonio de los retos y cosas hermosas de la adopción, sin embargo, este episodio en sus primeros minutos nos dejó el aprendizaje más lindo y valioso posible: la relación entre unos padres adoptivos y sus hijos es EXACTAMENTE IGUAL que la relación entre padres biológicos y sus hijos... no deberíamos ni siquiera pensar en cuáles son las diferencias porque la relación es igual y el amor puede incluso ser mayor ya que son hijos muy buscados y deseados. Este episodio fue muy revelador para nosotras desde el punto de vista de la adopción, pero más aún desde el punto de vista de la relación madre-hija adolescente. Un capítulo lleno de sustancia, acción y muchos temas frente a ser mamá de niñas y aún más de adolescentes. ¡NO SE LO PIERDAN si tienen hijas mujeres!Si te gusta este episodio o El Club del Caos comparte este episodio, puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

En este episodio tuvimos la fortuna de tener como invitado a lucas Velilla, un papá increíble que constantemente está en búsqueda de herramientas que faciliten y hagan más liviana la paternidad,  no solo para él sino para muchos padres. En este espacio hablamos de cómo hoy en día están cambiando las reglas y los papás están esforzándose por estar más presentes y conectados con sus hijos. La depresión postparto en los hombres, los desafíos en la comunicación con las parejas y cómo aprender a ser papás en mundo diseñado y enfocado en las madres; son algunos de los temas que discutimos y que nos dejaron grandes cuestionamientos y aprendizajes.   Gracias a @poloclubcolombia, una marca que amamos, por unirse a este sueño y acompañarnos en un episodio que sabemos les va a encantar pues nos muestra el lado de la moneda que no estamos acostumbradas a ver.   Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios, y no olvides dejarnos tu evaluación.🌞

La mayoría de ustedes ya conocen a Growth y a Susana Vélez. Este ya es nuestro tercer episodio y aunque los dos primeros la rompieron y fueron MUY exitosos, este tiene un espacio muy especial en el corazón de Sofi. En este episodio vamos a hablar de la estimulación receptiva y el movimiento libre, una herramienta reveladora en la maternidad que ayuda a aliviar las cargas que muchas veces tenemos y nos libera de muchos mitos sobre lo que deben estar "haciendo" nuestros hijos a determinadas edades.  Este episodio también es uno de los tesoros que podemos compartir con ustedes gracias a HATSU, porque no solo creyeron en El Club del Caos, sino que también nos acompañan en una maternidad más liberadora y divertida. Es un episodio que abrazará a las mamás de hijos entre 0 y 2 años y que si usted tiene hijos más grandes o es abuela, puede ayudarle a tener herramientas para apoyar a esas mamás que tiene alrededor. Los invitamos a oír este episodio, librarse de la culpa, no compararse y recibir esta información con amor y liberación. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡Compártelo! y síguenos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios. No olvides dejarnos tu evaluación.

Creemos que la mejor manera de celebrar el Día de la Madre es con las personas que hicieron posible El Club del Caos al regalarnos la vida: nuestras mamás. Nos soñábamos este episodio, y tuvo que pasar 1 año y medio de muchas conversaciones para convencerlas de estar del lado de la cámara y ser protagonistas. Un episodio que significa MUCHÍSIMO para nosotros, no solo por tener a nuestras mamás aquí, siendo parte de este sueño, sino porque es un episodio posible gracias a Tennis, una marca colombiana, que como nuestras madres, nos ha visto crecer y acompañado en diferentes etapas de nuestra vida. Una marca demasiado cool, que además nos contó una noticia que a muchos de nuestros oyentes de Estados Unidos les encantará, ahora Tennis tiene nueva tienda en Sawgrass, y estarán abriendo próximanente más tiendas en Florida. Este episodio mágico con María Inés Arango, la mamá de Sofi, y Beatriz Echavarría, mi mamá (Vero), habla de las diferencias en la crianza entre una generación y otra, cómo es criar una hija adolescente (muy difícil), todo acerca de ser abuela y cómo ven la crianza hoy. Un episodio divertido y con muchas lágrimas también (adivinen de quién). Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Estamos muy felices de presentarles este nuevo episodio junto a Tennis, una marca que ha sido parte de nuestras vidas por muchos años y que hoy se une al Club del Caos para hablar de temas muy valiosos que sabemos que van a amar. En el episodio de hoy, tenemos una invitada que admiramos profundamente, y que logró encontrar el balance entre maternar y desarrollarse en el ámbito profesional, ella es, Natalia Ochoa. Hoy pondremos sobre la mesa que a pesar de no ser un camino fácil de transitar, el acompañamiento de nuestro núcleo de apoyo y la flexibilidad de las empresas, son un punto demasiado importante para lograr este equilibro sin morir en el intento.  Sabemos que muchas mujeres sueñan con ser madres pero no quisieran dejar a un lado sus sueños profesionales; por eso quisimos tocar este tema y mostrarles junto a Nati, que sí es posible; que no es para nada fácil pero que se puede lograr sin culpas y viviendo en paz con nosotras mismas. Porque al final, a pesar de que el tiempo con los hijos si eres una mamá que trabaja, es reducido, siempre debe primar la calidad sobre la cantidad. Ahí está la clave.  Una vez más, gracias a Tennis por unirse a este sueño y por hacer posible este episodio de hoy. Esperamos que lo disfruten y que tomen para sus vidas esas cosas que queden resonando en sus corazones. Recordemos siempre que mamás felices, hacen hijos felices. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡compártelo! y recuerda que puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.🫀

La maternidad es 50% intuición, 50% conocimiento, y como alguna vez dijo Vero: "maternar es bailar entre esos dos porcentajes"; a veces nos pisamos, nos caemos, perdemos el ritmo... Pero siempre podemos seguir el baile con lo mejor que tenemos en ese momento. En este episodio, Susana Vélez de @Growth con toda su experiencia y conocimiento de mamá y psicóloga, nos regala herramientas que alimentan estos porcentajes, y que pueden ayudarnos a transitar las dificultades naturales con nuestra pareja durante el embarazo, el posparto y la crianza. ¡Aquí nadie se engaña! Porque todas vivimos dificultades en nuestra relación de pareja al tener un hijo, y nosotras estamos convencidas de que aquí hay algunas respuestas que buscas. Si te han gustado los episodios con Baby Fresh tanto como a nosotras, aprovecha también el código de descuento exclusivo para El Club del Caos: REGALO20. Este código es válido solo para compras en babyfresh.co y tiene vigencia hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto en promoción, ni en tiendas físicas de la marca. Si te gustó este episodio, ¡compártelo! Y síguenos en redes para transitar el Caos.

En la vida, como en la maternidad, hay mujeres con una capacidad especial para abrazar el caos y disfrutar el camino; María Clara Rodríguez nos dio un regalo con este episodio donde nos enseña a transitar la maternidad desde la alegría, como ella lo ha hecho. Ojalá algunas podamos sacar ideas para los días donde no encontramos el camino. Una mujer real, trabajadora, y súper mamá, divertida y consciente, que nos enseñó sobre la importancia de construir comunidad con otras mujeres, y a reírnos para enfrentarnos de una manera más ligera a los retos. Hoy, sin planearlo, babyfresh.co y María Clara Rodríguez se unieron una vez más en su camino, y esta vez estábamos nosotras ahí, para hacer posible esta conversación. Psss, no olviden que tenemos un código de descuento exclusivo para la comunidad: REGALO20, para comprar en línea. *Este código es exclusivo para compras en babyfresh.co y es válido hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto en promoción, ni en tiendas físicas de la marca. La maternidad trae consigo un sin número de posibilidades; ninguna forma de maternar es igual a otra y eso crea un caos lleno de contrastes, que nos permite mantenernos en constante aprendizaje dentro de nuestras tribus ¡no te pierdas este episodio y conoce más sobre cómo María Clara Rodríguez elige vivirla! Si te gusta este episodio o El Club del Caos comparte este episodio, puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Las mamás en la actualidad tenemos un millón de cargas y responsabilidades. Si antes, cuando teníamos el parto, nacían siempre gemelos: el bebé y la culpa, ahora tenemos quintillizos con todos los To Do, autodemandas y pesos que nos ponemos encima. Somos padres y madres trabajando en sanarnos, en educarnos, y al mismo tiempo en romper con los modelos de educación tradicionales para crear una generación más empática y empoderada. Solo con leerlo, ¿ya te cansaste? No te preocupes, este episodio, con una de nuestras “biblias” de la maternidad, o tal vez incluso heroínas, busca aliviarte cargas, explicarte un poco más los mitos de la crianza respetuosa y ponerla en ejemplos prácticos, aplicables. Nosotras realmente salimos transformadas de este episodio, aunque siendo ambas tan diferentes, así que les recomendamos oír a Manuela Molina de @mindheart.kids ya que creemos que esto puede quitarte un gran peso en tu maternidad. Un episodio muy importante porque nos cumple el sueño de tener una mujer que admiramos con locura LAS DOS (imagínense, ahí las dos pensamos igual) pero también porque es un episodio que existe gracias a una marca que ha hecho parte de nuestras maternidades (sí, también de las DOS). @babyfreshoficial como siempre pensando en el bienestar de las mamás y los bebés nos regaló este episodio y un código de descuento espectacular: REGALO20. Este código es exclusivo para compras en babyfresh.co y es válido hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto en promoción, ni en tiendas físicas de la marca. Si te gusta este episodio o El Club del Caos comparte este episodio, puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy tenemos un episodio que toca muchas fibras, puede generar controversia y aliviará muchas cargas en muchas mujeres, pero sabemos que en otras generará incomodidad; así que los invitamos a oír esta historia tan especial y llena de aprendizajes sobre el aborto voluntario y sobre cambiar de decisión acerca de ser mamá o no. Escúchalo si, y solo si, pueden escucharlo desde la empatía, el respeto y la compasión. Si estás en contra del aborto y crees que un episodio como este puede generarte malestar o vas a querer tener comentarios negativos, te invitamos a pasar este episodio y seguir con los otros que sí te gustan. Esta es la historia de Gabriela Carrizosa, la mamá de Julia, una mujer valiente y con una gran capacidad para repensarse. Gaby pasó por un aborto voluntario en un momento de su vida y después, con mucha conciencia, decidió serlo y hoy tiene a Julia en su vida. Un episodio muy interesante sobre su experiencia y cuál es la realidad que muchas mujeres viven frente a la decisión de ser o no ser madres. Si te gusta este episodio, no olvides compartirlo con alguien a quien creas que le pueda gustar o que le pueda servir. Te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar un nuevo episodio todos los martes, y no olvides dejarnos tu evaluación

La mayoría de las mujeres sentimos un reloj biológico frente al tema de tener hijos, pero, ¿cómo es realmente tener una fecha límite para buscar hijos? Ese es el caso de Catalina Jaramillo, @catalinagraphic, mamá de Ema, ilustradora y una gran mujer. Desde los 7 años tiene diabetes, y SIEMPRE ve el lado bueno de las cosas. Tranquiiiiilas, no es positivismo tóxico, también llora, pero se vuelve a levantar para ser feliz. Una historia que nos invita a ver las “enfermedades” o condiciones, como aliadas. Un historia que normaliza el “perdernos” después de tener hijos, y nos invita a verlo como una oportunidad de reinvención o transformación, más que una pérdida… son solo etapas que pasamos. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación. ----¿Quiénes somos #ElClubdelCaos? Detrás de El Club Del Caos estamos, Vero y Sofi, dos amigas del alma que amamos la maternidad y las conversaciones profundas. Vero… la soñadora, la bohemia, la mamá empírica que todo lo logra porque sabe escuchar su corazón e intuición. La mitad de El Club Del Caos que no conoce el juicio, que tiene el corazón del tamaño del 🌞 y que irradia a todos con su dulzura y paciencia.Vero es la creativa en esta comunidad, la mitad que no lee sobre maternidad sino que solo sigue su corazón, la mamá de Maxi y Lolo, sus Soles como ella los llama. Sofi… la que tiene alma de unicornio 🦄, la mamá que estudia, la que lee y siempre toma decisiones con el corazón. La mitad de El Club Del Caos que se ha gozado la maternidad de principio a fin, la que no quiere uno más, sino 3 más. Sofi, la que por elección tiene la profesión más hermosa del universo, ser mamá. La que hizo este sueño realidad, la que todos los días sigue haciéndolo una realidad. ----🎙 Escucha El Club del Caos GRATIS aquí: SPOTIFY AMAZON GOOGLE APPLE ---- 🤩 Siguenos como @elclubdelcaos_ en: Instagram: https://www.instagram.com/elclubdelcaos_/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elclubdelcaos_

Mucho de lo que somos como madres se lo debemos a nuestras mamás… ya sea por el ejemplo de cómo queremos ser, o por el contrario, cómo no queremos ser.   Para muchas de nosotras nuestra mamá cumple un rol fundamental como red de apoyo, y por eso llegó esta pregunta a El Club ¿qué hacer cuando nos afrontamos a la maternidad sin una mamá presente en este plano?     Acompáñanos a conocer la historia de Lulú Vieira, mamá de Gael e hija de “Tita Maya”, la creadora de Cantoalegre.   Una historia de mucha calma en medio del caos, de resiliencia, de un camino lleno de “pausas” para abrirle las puertas a la maternidad, “pausas” que con el tiempo se convirtieron en regalos de la vida, que es muy sabia, como su mamá.   Un homenaje a las mamás que somos, a las mamás que tuvimos y a la vida misma que siempre sabe qué necesitamos.    Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Descubre en este episodio la historia de Mónica Uribe, de Solo 10kg, mamá de Sebastián, Sara y Samuel; te aseguramos que encontrarás luz sin importar el momento de la maternidad que estés transitando.   Acompáñanos a hablar por primera vez sobre lo que pasa cuando los hijos se van de casa, y cómo afrontar el nido vacío después de un divorcio.   Cómo romper los estereotipos de maternidad que nos impone la sociedad, cómo reinventarnos a los 50, cómo tener relaciones sanas con nuestros hijos en diferentes etapas y cómo afrontar la maternidad son algunos de los temas de este episodio tan SUSTANCIOSO.   Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar. (Tu mamá, una tía, tu papá que está pasando por la crisis del nido vacío, una amiga en embarazo o alguna persona que simplemente quiera darse una segunda oportunidad).   Te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

En la vida hay conexiones mágicas que se dan gracias a terceros, y hoy es uno de esos casos.   Después de participar en la campaña de Americanino de Madres, y conocer a Natalia Durán, sabíamos que teníamos que tener un espacio que uniera nuestros caminos en una historia y así nace este episodio.   Gracias Americanino por regalarnos esta conversación junto a Natalia Durán, mamá de Mya, Nina y Dante. Actriz, modelo, astróloga y muchas cosas más.   Ser mamá joven, soltera, trabajar en jornadas extenuantes, ser mamá y amiga para sus hijos, sanarse desde el autoconocimiento y la espiritualidad, son solo algunos de los temas que tocamos en este episodio.   Acompáñanos a conocer la historia de Nati, una mujer que afronta las dificultades a partir del cuestionamiento y el aprendizaje, una mujer transparente y valiente.   Si te gusta este episodio no olvides compartirlo y recuerda escuchar todos los martes nuestros nuevos episodios.

Para este mes de madres decidimos tener un episodio especial… una meditación que nos ayudará en momentos de crisis a parar, tomarnos un respiro, reconectarnos y volver a estar en el presente, con más calma y amor.   Este regalo además llegó de la mano de una mujer que ha sido un apoyo fundamental en la maternidad para nosotras: Valeria Arango… médica integrativa, mamá de dos niños hermosos y creadora de Healing Presents, una plataforma que ayuda a transformar e impactar en las vivencias cotidianas, principalmnete a nivel de retos emocionales que viven los pacientes con Cancer. Las invitamos a escucharla cada que necesiten un respiro, y a compartirla con otras mamás… incluso sus propias madres ¡Feliz día de la madre a todas!🫀🌞

Acompáñanos hoy a conocer a María Adelaida Peñaloza y no solo su maternidad sino también su historia de vida y cómo ha podido coger todos los limones que le ha tirado la vida para hacer una deliciosa limonada.    Un divorcio después de 1 año de tener gemelos, que en realidad serian su tercer embarazo, un rol de mamá soltera, ejecutiva, con muchos retos y un cáncer en mitad de la pandemia nos enseñan sobre resiliencia, sobre cómo aprender a ponernos primero la máscara a nosotros antes de ponérselas a nuestros hijos y cómo mantener una relación sana entre hijos y padre a pesar de un divorcio.   Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación. Cuenta de IG que recomendó Sofi: https://www.instagram.com/carinacastrofumeronp/

Acompáñanos hoy a conocer a María Andrea Estrada y su maternidad.  Un camino que comienza con la pérdida de un embarazo no buscado, seguido por una infertilidad sin causa aparente y luego un diagnóstico de endometriosis severa.   Una historia con un final feliz, Benjamín, un hermoso bebé de tres meses; y muchas enseñanzas sobre la decisión consciente de ser madres (o de no serlo), sobre escuchar nuestro cuerpo e intuición, y un pequeño acercamiento a la enfermedad silenciosa que es la endometriosis.   Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

En celebración del día de la tierra que es este sábado, y dándome gusto a mí, Sofi, hoy tenemos un episodio que nos da pequeñas y sencillas ideas de cómo abordar la sostenibilidad desde maternidad. Acompáñanos en el episodio de hoy a hablar con Alexandra Naranjo, Mamá de Manuela y Matilde, creadora de Lino, y una mamá trotamundos que ha adaptado su maternidad al país donde vive, y a el reto de tener una vida más sostenible. Un episodio especial para los que como Vero creen que la sostenibilidad es algo lejano e incompatible con la maternidad, y que en cambio descubrió que vive una vida mucho más sostenible de lo que pensaba. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Creemos que uno de los mayores temores que nos acompaña como seres humanos, es la muerte, y más aún, cuando se trata de un hijo.   Hoy nos acompaña María Ochoa, mamá de Mía y Mateo, y directora de la fundación Mia´s Miracles. María, después de 2 años de vivir esta experiencia, nos comparte cómo un proceso doloroso y traumático, abrió su camino hacia el amor y la sanación.   Una mujer real, con una historia de transformación de vida que puede enseñarnos a encontrar luz en la oscuridad, entender la muerte desde otro punto de vista y cómo permitirnos transitar todas nuestras emociones.   Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy es un episodio sin invitados, o mejor dicho con una de nosotras cómo invitada principal.   Hoy yo, Sofí, decidí compartir con ustedes mi historia, esa que a veces parece muy lejana y que otras veces parece que pasó ayer.   Hace 8 días llegó una pérdida esperada, justo el día que compartí con todas ustedes mi embarazo.     Una pérdida que tomó un giro inesperado, que amenazó con mi vida.    Una historia que comparto para mostrar otra cara del dolor, cómo algunas podemos vivir las pérdidas de otra manera y ojalá, demostrarles que esto es más común de lo que creemos y NO ESTAMOS SOLAS.   Si las pérdidas o las complicaciones del primer trimestre son un tema sensible para ti evita este episodio… pon primero tu salud mental.   Y si te gusta este episodio compártelo con alguien al que pueda servirle, sin olvidar tener cuidado de que no hieras sus sentimientos. Recuerda seguirnos para conocer todos los martes nuestros nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación. Temas: La importancia de abrazar nuestras emociones.  La intuición que nos habita. Diferencia entre legrado y misoprostrol. Síntomas de alarma en un aborto. La importancia de escuchar nuestro cuerpo y consultar con un especialista.  Sentirse cerca de la muerte. El rol de las personas que nos rodean en un momento de crisis.  La decisión de buscar bebés después de un aborto. La importancia de entender qué coberturas tenemos con nuestros seguros.

Imagínate que uno de esos días en que sientes que no puedes con más, de uno o dos hijos, te llegara la sorpresa de que estás en embarazo y que son MELLIZOS.   Hoy nos acompaña Carolina Osorio (@CaroParchita), mamá de Juana, Ramón, Olivia y Lucía; para enseñarnos el poder de las palabras y la manifestación en nuestra vida.   Una mujer llena de alegría que nos hizo reír a carcajadas con la historia de cómo paso de no querer hijos, a tener 4 pequeños que la llenan de felicidad.   Una historia que seguramente hará reír a muchos y a otros salir corriendo a hacerse la vasectomía, y su debido control sin falta.   Les aseguramos que tendrán un buen rato y muchos aprendizajes.   Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación. TEMAS: Ser mamá de 4 sin enloquecer.  Ser mamá de mellizos, ¿cuál es la realidad? Depresión por un embarazo inesperado. Dolores y tristezas que nos sorprenden, pero debemos abrazar como una  revelación de un género soñando otro género. Vasectomía y espermograma. Abrazar las dudas sobre ser mamá y considerando un aborto. ¿Las personalidades de nuestros hijos nos habitan en el embarazo, o nuestros embarazos determinan la personalidad de nuestros hijos?  COMO SIEMPRE: La importancia de la red de apoyo.

¿Sabías que entre el 20% y 25% de las mujeres primerizas en embarazo sufrimos de algún tipo de trastorno (alimentación, ansiedad o depresión)? ¿Sabías que esta cifra se dobla en el postparto? Hoy nos acompaña Ana María Carrillo, mamá de dos hermosas niñas; psicóloga perinatal, y una mujer que nos llena de luz y sabiduría alrededor de la salud mental, un tema que hoy en día sigue siendo tabú. Un episodio para todos, una invitación a crear consciencia a través de la experiencia de una profesional en salud mental y mamá; y el testimonio de Sofi, compartiendo con nosotras cómo transitó la depresión y ansiedad durante su maternidad. Acompáñanos a resolver muchas dudas sobre la salud mental, y si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar o servir, te invitamos a seguirnos en Instagram y Spotify para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación. TEMAS: Medicamentos psiquiátricos, lactancia y embarazo. Diferencia entre depresión posparto y ansiedad posparto. Cómo diferenciar la depresión y la ansiedad de las emociones que transitamos normalmente. La importancia de la red de apoyo. Cambios físicos del cerebro en el embarazo. Síntomas de alarma en embarazo y postparto. ¿Cuánto dura el postparto?

Este episodio hacía parte de nuestra lista de sueños desde el día 1 que empezamos a construir esta hermosa comunidad. Una invitada con muchas historias sobre la maternidad, con la que un solo episodio nos queda corto, y que seguramente nos volverá a acompañar. Hoy nos acompaña Amalia Londoño Duque, Amalud como muchos la conocen. Mamá de Elena, periodista y una mujer que a partir de sus vivencias decidió darles voz a las madres en el mundo laboral, e invitar a la sociedad a repensar su rol en las empresas. Una vez más confirmamos que a través de las conversaciones logramos tejer el mundo que queremos habitar. Un episodio que nos invita a pensar que es posible lograr un equilibrio entre nuestro mundo personal y laboral, perfecto para todas las mamás y papás que disfrutamos del trabajo e igualmente queremos compartir tiempo de calidad con nuestros hijos. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar (ya sea empleado, empleador, tu jefe, jajajaja, o por qué no... el área de recursos humanos). Te invitamos a seguirnos en Instagram y Spotify para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

¿Qué hacer cuando ser padres no estaba en nuestros planes y la vida decide sorprendernos? ¿Qué opciones nos quedan ante este reto? Hoy nos acompaña David Granados, padre de Benjamín; un hombre que tenía claro que no quería hijos y contra todo pronóstico se convirtió en papá, con una familia no convencional, y muy funcional. Un episodio lleno de risas, de verdades incómodas y cuestionamientos, que aplican para la vida, y no solo para la paternidad. Un episodio que nos cuestiona sobre cómo vemos a los hombres en la sociedad y su rol como padres. Déjate sorprender y prepara las crispetas. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar o que le sirva, te invitamos a seguirnos en Instagram y Spotify para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación … pssss, nos ayuda a que nos encuentres más fácil en internet.

Sabemos que uno de los grandes dolores de la maternidad es el sueño de nuestros hijos, y que una mamá cansada significa caos en el hogar, por eso tenemos una invitada especial para este episodio. Hoy nos acompaña Marcela Piedrahita, Mamá de Lucca y Noah, y creadora de @marceguiainfantil. Con Marce hablamos de cómo una mamá experta en sueño infantil busca un balance en su hogar entre la teoría y la práctica, sobre cómo construir acuerdos en pareja, y del poder de las rutinas en su familia. Si te gusta no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir, te invitamos a seguirnos para escuchar todos los martes un nuevo episodio, y recuerda que amamos cuando nos dejan su evaluación. Aplicación de acuerdos: Gottman Card Decks

Hoy nos acompañan Daniela Uribe y Daniel Agudelo, padres de Martín; una pareja que se ha fortalecido a través de la adversidad, el embarazo y el posparto. Una historia de un hijo que llegó no sólo a llenar de amor y fortaleza la vida a sus padres, sino también a salvarle la vida a su mamá. Una historia de un embarazo con mucha más incertidumbre de lo habitual, con estudios genéticos que no traían buenas noticias y un posparto con muchos días en la UCI, que termina con una familia fuerte, unida y con mucha salud. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

¿Qué pasa cuando eres una mamá desprendida en una sociedad de mamás gallinas? ¿Cuál es la manera correcta de ser mamá? Acompáñanos en este episodio con Elena Peláez, mamá de María y Miguel, para que confirmemos de la mano de ella, que hay tantos tipos de mamás cómo mamás en el mundo, y que todas las metodologías son válidas. Elena es una mamá “no gallina” que nos permite entender que en cada una de nosotras habitan muchos tipos de mamás y que todas lo estamos haciéndolo bien; qué se vale no alimentar si eso no te funcionó, que se vale viajar sola con hijos pequeños y se vale no perderte en la maternidad Si te gusta no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir, te invitamos a seguirnos para escuchar todos los martes un nuevo episodio, y recuerda que amamos cuando nos dejan su evaluación.

Este episodio tiene un espacio muy especial en nuestro corazón. Hoy nos acompañan Alejandro Celis, papá de Agustina, sííí, mi esposo; y Manuel Congote, papá de Maximiliano y Lorenzo, y esposo de Vero. Los maridos de El Club Del Caos. En este episodio buscamos darles una voz a los hombres en la maternidad. Cuáles son sus miedos, frustraciones, alegrías y no menos importante, cómo sobreviven a nuestras hormonas y cambios de humor durante el embarazo y el posparto. A las mujeres les prometemos que gracias a ellos podrán ver a sus parejas con más empatía, y a los hombres les aseguramos unas buenas lecciones de supervivencia. Un apagón, tres entradas de Maximiliano y la interrupción del vídeo, no fueron impedimentos para lograr este episodio; así nos acompañó una vez más el caos en nuestras vidas para invitarnos a movernos con él. Las invitamos a reírse un poco con las historias de los hombres que nos acompañan no solo en la maternidad, sino también en la creación de este Club. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy nos acompaña #MónicaFonseca, mamá de Joaquín y Josephine, periodista, y una mujer que nos inspira por su visión del mundo y la maternidad. Como siempre, las conversaciones con Mónica son profundas y diversas, y este episodio no es la excepción. Acompáñanos a redescubrir la crianza y la maternidad de la mano de Mónica, y su historia. Una mujer que paso de tener “claro” que no quería hijos a elegir tenerlos de una manera consciente, respetuosa y muy amorosa. Una historia real y divertida. Si te gusta no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir, te invitamos a seguirnos para escuchar todos los martes un nuevo episodio, y recuerda que amamos cuando nos comparten su evaluación.

Hoy nos acompaña #SaraSánchez, mamá de Ángel, Milagros y Lorenzo, creadora de Mamá Saru, y una mujer llena de paz y resiliencia. En este episodio Sara nos comparte la historia de cómo ganó dos ángeles en el cielo, Ángel y Milagros, y uno en la tierra, Lorenzo; y cómo las palabras: No hay latido, la llevaron a emprender su camino para transformar el dolor en vida. Acompáñanos en un episodio con muchas lágrimas, pero también con un mensaje inspirador sobre cómo afrontar la pérdida de un bebé y navegar el dolor. Si te gusta no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir, te invitamos a seguirnos para escuchar todos los martes un nuevo episodio, y recuerda que amamos cuando nos comparten su evaluación.

Hoy nos acompaña #DanielaMarmolejo, doula, asesora en lactancia y creadora de la escuela de doulas de Medellín. En este episodio buscamos adentrarnos en el inmenso y sensible mundo de la lactancia. Hablamos de nuestras experiencias y la de otras mujeres también, para entender cómo liberarnos de la culpa en ese proceso. Un episodio con muchos matices, un lugar seguro para recordarnos que hay muchos tipos de alimentación para nuestros bebés y que cada una de nosotras tiene su propia historia. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy nos acompaña Andrea Fernández, Mamá de Luciano y Pascual, Yogini y una mujer llena de paz y también determinación. En este episodio buscamos la respuesta a una pregunta que persigue a Vero en las noches: ¿las profesoras de Yoga o las personas “zen” también se ofuscan? ¿También pierden la cordura en la maternidad? Acompáñanos a descubrir la increíble historia de la maternidad de André y cómo el yoga le ha ayudado a afrontar los retos que trae consigo esta etapa. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Casi siempre se nos quedan cortos los minutos cuando se trata de hablar sobre maternidad, por eso en el episodio de hoy nos acompaña #LauraFlórezMolina, por segunda vez. En esta oportunidad para hablar de cómo ha vivido su maternidad siendo madre soltera por elección. Cómo se ven las noches en vela, la lactancia, la frustración, las decisiones, y tantos temas comunes en la maternidad sin pareja y sin papá. Si te gusta compártelo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy nos acompaña Juliana Villegas, súper ejecutiva, mamá de Alma y fans de nuestra frase: ¡Ni un hijo más! por lo menos por ahora. En este episodio Juli nos compartió la historia de su embarazo y posparto, y cómo pasó de querer tener muchos hijos a repensar la maternidad y considerar, por el momento, que solo un hijo es suficiente para ella. Acompáñanos a descubrir un viaje de 9 meses, lleno de risas y anécdotas, nauseas, migrañas, incontinencia y muchas más historias, que terminan con una hija hermosa, llena de amor, y sin ganas de tener más. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

En el episodio de hoy nos acompaña Laura Flórez Molina, una mujer determinada e inspiradora, una madre soltera por elección. ¿Cómo elegir ser mamá sin tener una pareja? ¿Cómo es el proceso? ¿Qué posibilidades existen? Con Laura hablaremos sobre su historia y cómo abordó el embarazo desde esta posición tan especial. Acompáñanos en este episodio que tiene mucha información valiosa, incluso para las que tenemos una historia diferente. Si te gusta no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, nos encantaría recibir tu evaluación. Libros Laura F.M: https://www.amazon.com/stores/LAURA-F.M.

Hoy nos acompaña Laura Navarro para que hablemos sobre el duelo, y cómo podemos vivirlo siendo mamás. Durante su posparto Lauri tuvo que afrontar la muerte de su papá, una separación y los demás duelos que trae consigo la maternidad, como el hecho de perderse a uno mismo. Acompáñanos para que descubramos juntas cómo transitar un duelo, además de entender la importancia de la salud mental durante el posparto. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy nos acompañara Laura Restrepo, una mujer llena de fuerza que nos invita a reírnos de las adversidades y a abrazar el proceso de buscar un bebé, una mamá en potencia increíble. En este episodio hablaremos sobre infertilidad, Lauri nos compartirá su historia, y entenderemos un poco mejor el diagnóstico de Infertilidad sin causa aparente. ¿Cuándo buscar ayudar, dónde podemos encontrarla? ¿cómo podemos apoyar a las mujeres que están pasando por este proceso? Un capítulo inspirador, sobre ser una madre en potencia y el camino hacia la maternidad. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación. Links utiles: https://instagram.com/inser.fertilidad

Hoy nos acompaña Ana Sofia Giraldo para hablar de un tema que a todas nos ha hecho reír y llorar, o por lo menos a nosotras: el sexo en el postparto. ¿Cómo podemos recuperar la intimidad? ¿Cuál es la diferencia entre intimidad y sexualidad? ¿Cómo podemos apoyar a nuestras parejas durante esta etapa? Te prometemos que vas a encontrar mucho alivio y muchas respuestas aquí. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hoy nos acompaña Sara Barrientos, una mujer excepcional, Mamá de Mar, emprendedora, vegana y escritora. En este episodio hablamos un poco sobre qué ejemplo queremos darles a nuestros hijos y cómo la maternidad nos invita a reconectarnos con lo que realmente somos. Cómo ser fieles a nuestra esencia, para poder ser el mejor ejemplo para nuestros hijos. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Después de varios meses trabajando en El Club Del Caos pensamos muchas veces en volver a grabar este episodio, fue nuestro primer intento, la calidad del audio de Vero no es la mejor, Lorenzo se escucha atrás... pero después de mucho pensar, en el fondo entendimos que muestra todo lo que somos, así que decidimos abrazar el caos y mostrar realmente nuestro primer acercamiento a este sueño, que hoy es una realidad. Bienvenidas y bienvenidos a la intro de El Club Del Caos, los invitamos a seguirnos y estar pendientes de los nuevos episodios que saldrán todos los martes, les prometemos que en los siguientes no habrán gritos de bebés. Si te gusta este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede gustar, te invitamos a seguirnos para que puedas escuchar todos los martes un nuevo episodio, y no olvides dejarnos tu evaluación.