About
Podcast by Hugarfrelsi
Hugarfrelsi
Icelandic, Religion, 1 season, 13 episodes, 2 hours, 18 minutes
Hugarfrelsi
Icelandic, Religion, 1 season, 13 episodes, 2 hours, 18 minutes
Öndunaræfingin 4 - 4-8
Öndunaræfingin 4-4-8
11/12/2021 • 2 minutes, 14 seconds
Hvíta ströndin - Slökun og hugleiðsla fyrir börn
Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
6/19/2020 • 8 minutes
Kristallinn - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna
Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
6/8/2020 • 17 minutes, 8 seconds
Góður vinur - slökun og hugleiðsla fyrir börn
Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
5/27/2020 • 8 minutes, 23 seconds
Litríku fiðrildin - Slökun og hugleiðsla fyrir fullorðna
Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
5/20/2020 • 10 minutes, 54 seconds
Snjókarlinn - hugleiðsla og slökun fyrir börn
Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
5/12/2020 • 8 minutes, 30 seconds
Kofinn - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna
Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
5/4/2020 • 20 minutes, 56 seconds
Fallega Stjarnan - Hugleiðsla og slökun fyrir börn
Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
4/28/2020 • 8 minutes
Káti hvolpurinn - Hugleiðsla og slökun fyrir börn
Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
4/14/2020 • 7 minutes, 20 seconds
Spegilmyndin - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna
Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
4/7/2020 • 18 minutes, 39 seconds
Fræið - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna
Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
3/31/2020 • 14 minutes
Bangsarnir - Hugleiðsla og slökun fyrir börn
Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.
Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.
3/31/2020 • 8 minutes
1. Kynningarþáttur
Til að þú getir nýtt þér slökun og hugleiðslu Hugarfrelsis sem best er gagnlegast að hlusta á kynningarþáttinn fyrst. Í honum svara Unnur og Hrafnhildur m.a. eftirfarandi spurningum:
Hver tilgangurinn er með podkasti Hugarfrelsis?
Hvernig getur þú nýtt podkastið sem best?
Hvers vegna er slökun og hugleiðsla mikilvæg?
Hugleiðslusögur Hugarfrelsis hjálpa börnum og fullorðnum að ná tökum á hugleiðslu og öðlast hugarró.
3/19/2020 • 6 minutes, 19 seconds