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Hola Deportista Seguramente si te hablo de Roger Bannister no te diga gran cosa. Y si te digo que fue el primer hombre que rebajo los 4 minutos en recorrer una milla corriendo tampoco te parezca algo muy significativo. Pero si te explico que gracias a su hecho en 1954 influyó de manera significativa en el rendimiento de muchísimos otros atletas de eso tiempo, simplemente por su marca, te empiece a interesar un poco más. Y es que en el caso de Roger Bannister queda muy clara la influencia que tienen las creencias en el rendimiento deportivo. Las hay que te potencian pero las hay que definitivamente te están impidiendo ser ese deportista que deseas. Si te interesa conocer más sobre este tema, quédate porque empezamos Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL:      https://www.mindfulsport.es/camino/ AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downloads/pack-de-dinamicas-de-pnl-para-deportistas/ GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS:      https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/ ¡¡Qué pases un muy feliz día!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message

El compromiso personal es la clave para empezar a lograr tus metas. En el programa de hoy, primero de la nueva temporada, te traigo los aprendizajes de un libro fantástico, "Los 4 acuerdos" de Miguel Ruíz, adaptados a tu vida como deportista. A lo largo de la vida llegas a miles de acuerdos con otras personas, y sin embargo seguro que no eres consciente (ni tal vez consecuente) con los que debes tomar contigo mismo. No lo pierdas y aprende una forma de acercarte a tu máximo rendimiento en el deporte. Además, recuerda: Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message

El otro día en la final de Roland Garros tuvimos un ejemplo de que, la verdadera diferencia entre dos tenistas de un mismo nivel la marca la mente, el control mental. Cuando parecía que Djokovic se estaba despidiendo de ganar el Grand Slam, y Tsitsipas tenía todo a favor, de repente, algo cambió y el ganador final fue el serbio. Cuanto más tranquilo parecía el griego en los dos primeros sets, menos lo parecía Novack. Y justo al contrario sucedió en los tres siguientes. Una barbaridad lo que la mente puede hacer en un deporte tan exigente como el tenis, pero, en realidad en muchos otros. ¿Qué pasó? ¿Qué pasa en tu mente? Hoy vamos a hablar de uno de los planteamientos más rompedores en lo que se refiere a afrontamiento mental deportivo, el que hizo Tim Gallway, entrenador de tenis, allí por los años 70 y que nos habló del “Juego Interior del Tenis”. Enlace a episodio 4: “Sé lo que tengo que hacer pero no lo hago” https://open.spotify.com/episode/339sXe5ZLK7BJeVq1SXBA8?si=-_ss4dasS_ix_vE5FbszuA&dl_branch=1 Además, recuerda: Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message

Hoy en el programa invitada de lujo, Daniela Fuentes, neuropsicoentrenadora de Argentina que ejerce en el club de fútbol de River de la Plata, aparte de impartir formación en este campo. Una bonita oportunidad de conocer su forma de trabajar y de aprender claves prácticas para cada vez rendir mejor mentalmente en el deporte.  ¡¡NO TE LO PIERDAS!! Además, recuerda: Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message

¿Quieres conocer las principales técnicas de entrenamiento mental deportivo? ¿Te gustaría descubrir cuáles son las más útiles según el objetivo que persigues? En el episodio de hoy te explico cuáles con las 5 técnicas de entrenamiento mental deportivo más habituales y cómo ponerlas en práctica. Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ Pide una sesión de MindfulSport gratis  https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message

1. ¿Sabes lo que tienes que hacer para rendir mejor pero no lo consigues? 2. ¿Eres consciente de en qué momento pierdes los nervios, y aún así los pierdes? 3. ¿Buscas una y mil formas de cambiar la actitud que te perjudica pero sigues cayendo en los mismo errores? Hoy hablamos de una interesantísima teoría que explica tu bloqueo y que caigas en los mismos errores. Y recuerda, puedes descargar gratis una fantástica "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" con la que aprenderás a entender, controlar y gestionar mejor tus emociones mientras compites. TE DEJO EL ENLACE https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ EMPIEZA A ENTRENAR TU MENTE CON "EL CAMINO DE MINDFULSPORT" www.mindfulsport.es/camino --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/inteligencia-deportiva/message