Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter un épisode avec Dareena, une mauricienne passionée par la nutrition qui a décidé d'en faire son métier récemment. Elle accompagne les parents qui rencontrent des challenges avec les repas de leurs enfants et qui souhaitent changer les habitudes pour vraiment redonner le plaisir de manger. Pour tous, l'alimentation est au coeur de nos vies familiales et on peut se sentir vite submergé par la tonne d'information qu'on a autour du sujet. Dareena nous partage son histoire mais aussi pleins de conseils autour de la diversification alimentaire, de la DME, des 'picky eaters', de comment faire gouter de nouveaux aliments à son enfant et des avantages de manger en famille. On parle aussi de néophobie, cette peur du nouveau, de comment rendre un repas fun mais aussi et surtout de lacher prise! Je vous souhaite à tous.toutes une très bonne écoute.Retrouver Dareena sur les réseaux sociaux:@perfectly_nourished_muhttps://instagram.com/perfectly_nourished_mru?igshid=ODkwYmMyNzQ1NA==

Hello à tous, j’espère que vous allez bien! Je voulais juste commencer par m’excuser de n’avoir pu sortir d’épisode avant aujourd’hui mais ma vie était un tourbillon ces derniers temps niveau perso comme pro et je sais que nous sommes en Novembre mais cet épisode était prévu pour le mois d’Octobre faisant référence au mois rose. Ce mois dédié à sensibiliser les femmes comme les hommes au dépistage du cancer du sein permet d’informer, d’en parler et que ce sujet ne soit plus tabou. Il y a quelques mois, Delphine m’a contacté pour parler de son cancer, elle n’a pas eu de cancer du sein mais un cancer hyper rare qui est le gestational trophoplastic disease. Tout bascule alors dans sa vie avec cette nouvelle qui lui tombe dessus. Elle résume comment elle vit cette aventure avec ce cancer alors qu’elle vienne de devenir maman d’un petit Saul qui a 9mois quand elle apprend la nouvelle. Laparoscopie, suivis médicaux très réguliers, échographies à repetition, séjours multiples en Clinique, voyages à la reunion en famille pour son hysterectomie. Elle apprend à vivre avec cette nouvelle vie, avec ce deuil de ne pouvoir porter la vie une 2e fois et des traumatismes de son enfance qui resurgissent. Elle se remet complètement en question, sa carrière prend une autre direction et elle devient sleep coach, propose des massages pour femmes enceintes et bébés, créer des crayons de cire et tout prend source avec l’arrivée et la présence de Saul dans sa vie.Enfin, Delphine nous partage son vécu sans filtre ni tabou et évoque ses feux d’artifices qui font qui elle est aujourd’hui. Je vous laisse écouter l'épisode fort, plein de courage et de positivité.Music: 'Enn Rev' - PatyatannRetrouvez Delphine sur https://www.instagram.com/dodobabamauritius/ ou https://www.instagram.com/del_lilbugs/

Valentine a 30ans, elle est Architecte d’intérieur depuis 2015, elle est déjà maman et enceinte de sa 2ème fille mais elle est avant tout une de mes meilleures amies. J’ai voulu l’inviter sur le podcast pour parler oui de son livre et de son courage de prendre la parole sur le sujet de l’abu sexuel mais aussi pour ramener tout ça à la maternité. Être maman ayant vécu un abu petite. Elle nous raconte dans l’épisode que l’abu fait parti de son passé mais qu’il ne détermine pas qui elle est aujourd’hui. Après des années de reconnexion et de cheminement, elle découvre qu’elle a le choix. Elle prend conscience qu’elle a le droit de choisir sa perspective de voir les situations qui lui arrive et qu’il est possible de vivre autrement et d’être heureuse. Elle partage dans son livre des outils pour que chacun puisse avoir ses propres prises de conscience. On parle aussi de sa relation à son corps, de la stigmatization que l’on peut se faire sur l’accouchement pour une femme ayant vécu un abu, comment protéger nos enfants et surtout les informer sur leur intimité…Je vous souhaite une très bonne écoute.AthinaMusic: 'Enn Rev' - Patyatann

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Roxann pour nous parler du yoga, de cette pratique et de ses bienfaits: physique, mental et emotionnel, des postures safe quand on est enceinte et quand reprendre en post-partum. Elle nous partage comment le yoga est rentré dans sa vie et comment c’est devenu son métier. On parle surtout de yoga pré et postnatal, comment permettre à la femme de se détendre et de ressentir une connexion avec son bébé. Roxann est prof de yoga mais est aussi maman d’un petit Roméo de 10mois et elle nous partage en toute intimité son vécu de sa Matrescence, comment elle s’est préparer pour son accouchement à domicile et dans l’eau.Je vous souhaite une très bonne écoute.Musique: 'Enn Rev' - PatyatannRetrouvez Roxann: https://www.instagram.com/roxannwild/Merci à Odette & Marie de soutenir cet épisode: https://www.odette-marie.com/ 

Aujourd’hui on fait tomber les masques. Rachel nous livre sans filtre son histoire et comment elle joue les équilibristes entre sa vie de maman et de comédienne à temps plein. Elle nous partage des moments très intimes et forts suite à son 2e accouchement ou elle lutte pour la vie parce qu’il fallait tenir pour ses filles. On échange sur le fait qu’on ne mesure pas cet immense chamboulement et cette prise de conscience d’un engagement à vie en devenant maman et qu’à force de courir derrière ces exigences qu’on se fixe nous même, on peut vite sombrer dans un épuisement. A force de trop donner aux enfants, on finit par s’oublier et disparaitre. L’épisode est un peu long mais il est fort, il est vrai avec une touche d'humour biensur. J’ai adoré échanger avec Rachel: sa sincérité, sa spontanéité, son enthousiasme et le choix de ses mots m’ont touché et j’espère qu’il vous parlera autant qu’à moi.Je m’excuse pour ma voix, mon nez bouché et les aboiements de chiens. Voilà. Très bonne écoute!AthinaMusic: 'Enn Rev' - Patyatann