En este canal encontrarás meditaciones guiadas de corta duración, aproxidamente 10 minutos. Con esta duración intento facilitar la práctica de la meditación a todo el mundo. Con 10 minutos al día de meditación puedes conseguir resultados que realmente cambien tu vida. Una meditación para cada necesidad, para poder aplicar el poder de la meditación a temas concretos. A través de ellas te acompañaré para que encuentres la manera de ser consciente de que lo tienes todo dentro de ti para poder estar en paz contigo mismo y con el mundo. Se trata de meditaciones guiadas temáticas para que encuentres la que mejor se adapta a tu situación y a ti.
Meditación Guiada Estar Presente
Meditación guiada para que puedas ponértela si te sientes viviendo en el futuro o en el pasado. Céntrate en el presente. Céntrate en este instante.A veces nos aceleramos viviendo en un futuro que todavía no ha sucedido y nos olvidamos de vivir el presente. Lo mismo sucede si nos apegamos a revivir historias del pasado. Nos descentran y nos impiden vivir el momento. Haz esta meditación si necesitas reubicarte en este instante presente
1/9/2023 • 7 minutes, 57 seconds
Meditación Guiada Entregar
Suelta el control de aquello que te estresa. Entrégalo al universo y confía. Suelta el estrés. Déjalo ir. Suelta el control que crees que tienes y siente la paz que deja en ti.
1/9/2023 • 9 minutes, 20 seconds
Meditación Guiada RECONECTA
Meditación guiada para esos días en los que te sientes perdido.Reconecta, siente la paz de estar en coherencia contigo mismo.Siéntete.
12/19/2022 • 9 minutes, 59 seconds
Meditación Guiada Hoy puedo con todo
Conecta con tu autoconfianza. Siéntete preparado para iniciar cualquier cosa que te propongas y para abrazar todo lo que la vida te traiga/depare hoy. 📌Meditación para trabajar el miedo al fracaso. Confía en ti mismo y en lo que la vida tiene para ofrecerte.
11/14/2022 • 10 minutes, 6 seconds
Meditación Guiada Me doy el permiso de ser Quien Soy
Meditación Corta Guiada para darte el permiso de ser tú mismo y no necesitar la aprobación de los demás. Comienza a valorar quien eres y siéntete libre de ser tú mismo.
10/17/2022 • 11 minutes, 31 seconds
Meditación Guiada para Sanar
Utiliza esta meditación guiada para ayudarte a sanar cualquier enfermedad. Te ayudará a visualizar que tu cuerpo está sano, y así sanará. Lo que crees, creas.
12/26/2019 • 8 minutes, 45 seconds
Meditación Guiada que te ayudará a Eliminar el Miedo
Descubre cómo eliminar el miedo a través de la respiración. El miedo es una emoción cuyo sentido biológico es ayudarnos a huir en caso de encontrarnos con un peligro real, es un método de supervivencia. Esta meditación ayuda a eliminar cualquier tipo de miedo, ya que la emoción es la misma en cualquier ambiente que tengamos. Te acompaño para que puedas deshacerte del miedo y te sientas tranquilo y en paz.
7/14/2017 • 9 minutes, 43 seconds
Meditación Guiada para Resolver Problemas
Con esta meditación guiada puedes entregar tus problemas al universo para que se resuelvan por sí mismos. Descubre el poder del ahora, ese que está dentro de ti, y hazlo consciente a través de la respiración y la meditación. Instagram: https://www.instagram.com/celia_tabernerFacebook: http://www.facebook.com/ce.tabernerSi tienes un problema al que no le encuentras solución, fluye y deja que lo que tenga que ocurrir, ocurra. Con confianza en que será lo mejor para ti. Encontrarás la solución cuando puedas buscar dentro de ti el por qué de esa situación. Cuando encuentres respuestas en ti, podrás cambiar la perspectiva. Para ello solo tienes que dejarte llevar, y dejar que tu Yo Superior maneje la situación.
7/14/2017 • 7 minutes, 31 seconds
Meditación Guiada - Respiracion Universal
Utiliza esta meditación guiada para sentirte bien a través de la respiración, y aprende cómo salir de la “nube gris” que no te permite ser feliz, ni ver la vida con alegría y paz interior.Instagram: https://www.instagram.com/celia_tabernerFacebook: http://www.facebook.com/ce.tabernerPuedes utilizar esta meditación para dormir, o para quitarte el estrés diario simplemente, escuchándola puntualmente. Pero si te sientes hundido, solo o triste, escúchala de 3 a 5 veces al día para que pueda formar para de ti, e integres todo lo que la meditación dice. No olvides que podemos controlar nuestras emociones y sentimientos, empezando por cambiar nuestros pensamientos.
