老公脑出血后开始生酮了 | mTOR与胰岛素 | 顽固性便秘,生酮有帮助吗 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:ketocn本期话题:01如果甲状腺切除了可以生酮吗02中药黄精影响生酮吗?03有鼻炎,哮喘,荨麻疹能生酮吗04为什么做生酮需要一份体检清单05生酮建议吃鱼油吗?06老公脑出血后开始生酮了07生酮血糖忽高忽低,是为什么08生酮需要买奇亚籽吗?09胆囊切除了可以生酮吗10一米五八,47kg生酮体重会上升还是下降?11mTOR与胰岛素12过去就总便秘,生酮后加剧了,怎么办
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9/27/2024 • 1 hour, 24 minutes, 58 seconds LMHR | 判断是否胰岛素抵抗的三个方法 | 纯肉饮食改善黄褐斑 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:ketocn本期话题:01生酮胆固醇高?你是LMHR吗?02get了吗?生酮必备体检清单03生酮血糖3.6血酮1.9但会头晕04生酮吃肉会伤肾,砖家是认真的吗?05国内生酮圈是怎么越玩越歪的06判断是否胰岛素抵抗的三个方法07生酮三年胰岛素和C肽偏低正常吗08中年姐姐纯肉1个月黄褐斑竟然..-09哪种有氧运动适合上班族?小莫老师亲测10学做断食的正确顺序11五百元的咨询是个什么东西12小腹脂肪很难减?试试轻断食13姨妈很久不来可以做生酮吗?14生酮睡不着觉,身体无力是为什么?
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9/19/2024 • 1 hour, 12 minutes, 2 seconds 多囊吃药吃出低血糖 | 纯肉对mTOR有影响吗 | 不耐受的食物多吃能耐受吗 | KetoCN 更多服务与详情,公众号:ketocn本期话题:01三十五+姐姐对生酮的理解与年轻女生不同在哪儿02电解质血钠146要注意什么?03生酮吃不上菜就喝油对吗?04多囊吃药吃出低血糖,医生也同行相轻05纯肉饮食对蛋白质有限制吗?mTOR有影响吗?06纯肉饮食脂肪该吃多少?07不耐受的食物多吃几次能变得耐受吗?08做生酮必须要补充维生素K2吗?09减重太快还会腿抽筋~该哭还是该笑10生酮真的是脂肪第一吗?11涨了6斤姨妈来了12脱发是基因决定的吗?真的吗?
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9/13/2024 • 1 hour, 12 minutes, 52 seconds 吃奶酪便秘咋办 | 小基数减肥好建议 | 便秘话题总结 | 断食和节食有什么不同 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:ketocn本期话题:01吃奶酪便秘咋办?02猪肉引发炎症?谁说的?03吃降糖药能生酮吗?04牛羊肉一定就比猪肉好吗?05纯肉饮食空腹血糖还是6,是为什么?06小基数减肥有什么好建议?(生酮版)07便秘话题都帮你总结好了,建议女生收藏08为什么肉吃多了饭后会犯困?09断食和节食有什么不同?
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9/7/2024 • 1 hour, 25 minutes, 26 seconds 一斤不减,原来身体在抗议 | 低密度LDL医生没有告诉你的 | “胃酸过多” | KetoCN 更多服务与详情,公众号:KetoCN01五个月一斤不减,原来身体在抗议02增肌控糖两不误,吃对很重要!03呼吸提不上气儿是缺啥了?04不会看体检报告星人集结!05低密度LDL,医生没有告诉你的06生酮健身根本不需要碳水07断糖久了,空腹血糖一定都会很低吗08存在“胃酸过多”这种事儿吗?09断糖之后每天口很渴,正常吗?10细胞杂志:断食的作用和历史11细胞杂志:卡路里限制≠营养不良12细胞杂志:断食的官方解释13长期生酮会不会导致葡萄糖不耐受?
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8/31/2024 • 1 hour, 46 minutes, 2 seconds 纯肉饮食一定会减重吗 | 增重只能靠吃碳水吗 | 生酮教科书简介 | KetoCN 更多服务与详情,公众号 :ketocn本期话题,01做纯肉饮食一定会减重吗?02纯肉对比生酮,优势在哪儿03如何看待国外大V退出生酮或纯肉饮食04想增重,只能靠吃碳水吗?生酮也行05体脂21%不想继续减重了,该多吃脂肪吗?06什么是体重设定点weight set point07生酮真的会很枯燥08生酮真的不会掉头发,头发依然很好!09生酮教科书ketogenic简介10中老年朋友,生酮时间越长越好吗11小姐姐生酮尿酸900多,怎么回事啊?12高尿酸会影响血压吗?NO一氧化氮13生酮健康管理师培训来了!14上班压力大,会影响生酮吗?15少吃不能解决问题,计算卡路里害了你16生酮第二个月过渡到一日一餐可以吗
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8/23/2024 • 1 hour, 12 minutes, 23 seconds 七十岁老人生酮减重20斤 | 不能每天排便就是便秘吗 | 小莫老师指导客户心得 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:ketocn本期话题:01七十岁老人生酮减重20斤02从更年期想到抗缪勒管激素03生酮睡眠时间短要注意哪些04生酮能吃自制酸奶吗?牛奶呢?05不能每天排便就是便秘嘛?06一定要一日一餐吗?07睡觉容易醒是缺什么营养了?08在单位食堂吃生酮餐,长胖了09生酮之前哪些体检项目最有必要做?10酮值不稳定,真的是油吃少了吗?11生酮瘦了25斤但长疹子了12食物不耐受IgG与生酮13七年知识博主的感悟,铁粉?宇宙尽头?14为什么黑生酮的人那么多?怪谁?15网友说:水果太难戒了16小莫老师两年指导客户心得
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8/15/2024 • 1 hour, 33 minutes, 14 seconds 男生纯肉3个月,体重不增反降 | 生酮能不能调节雄激素?| 最难其实在心态|KetoCN 更多详情与服务,公众号:ketocn本期话题:01男生纯肉3个月,体重不增反降02断食还能上瘾!?03别在生酮黑子那儿浪费时间04叶酸和地贫基因筛查一定记得做05大姐56岁88斤希望增重,该如何操作?06生酮能不能调节雄激素?07男性35岁后雌性化是怎么回事啊?08生酮最难其实在心态
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8/5/2024 • 37 minutes, 27 seconds 如果生酮不得不喝酒 | 这些方法帮你避免爆碳 | 多囊35岁如何断食 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:ketocn本期话题:01如果生酮不得不喝酒,该如何选择02初学生酮,先做好这些准备03初学生酮,如何做好断碳04不吃鸡精味精的底层逻辑05肉吃多了会心跳加快头晕?才不是!06生酮一天该吃多少脂肪,怎么选?07这些方法,能帮你避免爆碳08酮流感说明处于燃脂状态吗?09别被糖异生忽悠了,放心吃肉10多囊35岁该选择52断食还是16+811生酮两个月空腹血糖5.8正常吗12尿酸去年217今年277正常吗?14喝酒避不开,但是想生酮,怎么办15生酮做力量训练不给力是为什么?16生酮的难点不在于怎么吃,而在于心态
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7/27/2024 • 1 hour, 12 minutes, 10 seconds 生酮14天发现怀孕了 | 体重与LDL | 网友减重30斤全部反弹 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:KetoCN本期话题:01生酮14天发现怀孕了,要紧吗?02生酮两周开始脸肿,为什么?03亲戚有牛皮癣,可以生酮吗04睡觉血糖只有2.1,正常吗?05尿液颜色发绿?咋回事儿?06做生酮一定要去医院吗?07体重与LDL之间的微妙关系08生酮第一个月需要注意哪些?09第一个月生酮,体重减多少比较正常?10网友自述生酮减30斤又全部反弹的经历11生酮配餐一周减10斤,你信吗?12什么是皮下脂肪和内脏脂肪?13生酮把自己吃胖了,不应该!14生酮很久了,为什么戒不掉甜点15补充EPA DHA直接吃三文鱼行吗?16甲状腺穿刺结果是4a,给整焦虑了
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7/20/2024 • 1 hour, 15 minutes, 45 seconds 贫血吃阿胶和铁片有用吗 | 关注eGFR | 空腹血糖一定要很低才对吗 | KetoCN 更多详情与服务,公众号:KetoCN本期话题:01贫血吃阿胶和铁片有用吗?02生酮三年甘油三酯怎么还高03晨跑后压根不饿需要吃早餐吗04生酮了空腹血糖还是7.0?05糖尿病能不能生酮,一百年前06肾功能体检关注eGFR07头晕和电解质有什么关系?(生酮版)08白切肉生酮友好吗?09长期生酮为什么记忆力没有改善?10长期生酮空腹血糖一定要很低才对吗11胃酸过低该怎么提高?12生酮怕冷是缺碘了吗?13体脂27%还想减五斤,这样做就对了
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7/13/2024 • 1 hour, 5 minutes, 3 seconds 体脂23%的48岁女生注意事项 | 上海小姐姐脂肪肝消失了 | 生酮vs二甲双胍 | KetoCN 更多介绍与服务,公众号:KetoCN本期话题:01总有饥饿感16+8哪儿没做好02提高健康意识从体检做起03妈妈有冠心病能做生酮吗04情绪压力大怎么能做好生酮05体脂23%的48岁女生减脂需要注意哪些06节食降体脂会有什么后果?07频繁出入酮有什么不好的影响?08睡觉容易醒~问题出在哪儿?09姨妈量特别少,该多吃些啥?10生酮不要用网红方法11可能是唯一不带货的生酮博主12爸妈不唠叨了~上海小姐姐脂肪肝消失了13胳膊拜拜肉如何才能减下去14生酮炒菜放酱油影响大吗?15氯化钾和柠檬酸钾的区别,该选谁?16生酮瘦20斤和吃二甲双胍瘦20斤的区别
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7/2/2024 • 1 hour, 11 minutes, 10 seconds 端午吃粽子血糖飙升8.0 | 五天生酮两天爆碳? | 是不是生酮可以降低睾丸酮 | KetoCN 更多服务与详情,公众号:KetoCN本期话题:01从来不体检?生酮前后别忘记02高密度脂蛋白偏高也有问题吗?03吃了粽子血糖飙升8.004生酮搭配运动一日一餐可行吗?05子宫肌瘤选择做生酮需要注意哪些?06在北美做生酮需要注意什么?07生酮饮食哪些补剂是必须的(2024版)08微量矿物质体检有必要测吗?09五天生酮两天爆碳?碳水循环伪命题10哪些因素会影响便秘?(生酮版)11自制盐粒胶囊吞服可行吗?12纯肉饮食~Lion Diet狮子饮食13持续多久生酮才算稳定生酮?14是不是生酮可以降低睾丸酮PCOS
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6/27/2024 • 1 hour, 29 minutes, 15 seconds 北京45岁姐姐的生酮体验 | 老百姓不乐意生酮的原因 | 不吃蔬菜有什么弊端吗 | KetoCN 更多服务详情,公众号:KetoCN本期重点:01北京45岁姐姐的生酮体验02生酮头晕眼黑是怎么了03为什么多数人不支持做生酮04生 酮能否喝豆浆05生酮总有疲劳感是为什么06生酮不吃蔬菜有什么弊端吗
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6/18/2024 • 1 hour, 16 minutes, 39 seconds 【连线】美国姐姐2年生酮心路分享 | 姑姑有精神分裂症,怎样才能帮到她 | KetoCN 更多了解与服务,公众号:KetoCN本期话题:01一万单位维生素D多吗02国内外生酮环境对比03两类父母容易接受生酮04美国姐姐2年生酮心路分享05只有生酮能让你停止偷吃06考公共营养师还是健康管理师更好?07白人医生很惊讶中国妈妈不给孩子吃米面08姑姑有精神分裂症,怎样才能帮到她09小孩子需要严格生酮吗10舍不得退酮,能一辈子坚持下去吗
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6/8/2024 • 2 hours, 16 minutes, 42 seconds 生酮血压低,实际上是?有地贫的女生生酮注意哪些?给自行车运动员的生酮建议 更多了解与服务,公众号:KetoCN本期话题:01生酮平台期太久该怎么办?02生酮体重不下降哪里没做对?03早晨血酮会下降,千万别焦虑04生酮血压低,实际上是05有地贫的女生生酮注意哪些06生酮为什么会莫名的疲惫07给自行车运动员的生酮建议
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5/29/2024 • 1 hour, 33 minutes, 11 seconds 生酮减脂心理学:大米饭 |【连线】加拿大41岁女生的生酮体验 | KetoCN 更多介绍与服务,详见公众号:KetoCN本期话题:01姨妈痛还能生酮吗02生酮减脂心理学:大米饭03一日一餐体力不足怎么办04大姨妈第五天食欲还不稳05加拿大41岁女生的生酮体验06每天喝淡盐水可以吗07肝脏咋个吃法不腥~·保姨妈大战08吃含铁补剂前需要弄明白的事儿09电解质水还是柠檬水?时间告诉你10低碳生酮一年半,吃不动了11椰浆是奶制品的完美替代吗12生酮健身有疲劳感要注意哪些13避免被情绪左右,吃对就可以14生酮空腹胰岛素偏低了正常吗15嘴巴里酮体的味道如何祛除16生酮博主不赚钱,交个朋友17海绵肾能否生酮18糖化血红蛋白越低越好吗19生酮头半年怎么看待尿酸
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5/16/2024 • 1 hour, 25 minutes, 34 seconds 男生吃400g肉多吗 | 【连线】科研小姐姐:生酮虽好,不要过度减重 | KetoCN