في هذي الحلقة تكلموا رخام ومشاري وبشرى عن جلد الذات وكيف يبدا ولوين يوصل؟ وايش اعراض الشخص الي دايم يجلد ذاته؟ وهل للتنشأة اثر؟. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489

في هذي الحلقة تكلم جاسر وبشرى مع ضيفتهم مرام عن هواية الكتابة وتأثيرها على النفس، وليش نكتب؟ ومتى ممكن نحولها من هواية لأحتراف؟. وتكلموا كمان عن القراءة وكتبهم المفضلة، والكتاب الي اسلايبهم علقة في اذهانهم. نتمنى لكم استماع ممتع قناة "مقلمة" في التلقرام: https://t.me/miql_3 حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489

في هذي الحلقة تكلم جاسر ورخام عن العائلة وعن دورهم في التأثير على حياتنا وعن الادوار الي يلعبونها بالعائلة. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/donationcampaign/details/762489

في هذي الحلقة تكلمنا عن المقارنات وتأثيرها على جوانب حياتنا وتجاربنا معها. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

في هذي الحلقة تكلمنا عن الخوف من المستقبل وايش اسبابه وكيف نستعد للمستقبل نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

في الحلقة هذي تكلمنا عن حياتنا في رمضان وايش الاشياء الي تحببنا فيه وتعيشنا جوه اتمنى لكم استماع ممتع. حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

في هذي الحلقة تكلمنا عن ايش العيوب الي نتجنبها بالاشخاص وايش هي العيوب اصلاً نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

في هذي الحلقة تكلموا رخام وجاسر وخلود عن السكن لحالك وعن رغبة جاسر ورخام بهالشي وتجربة خلود فيه. نتمنى لكم استماع ممتع حساب خلود بالتويتر: @iElimon حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

في هذي الحلقة تكلموا رخام ومشاري وبشرى عن تجيهزاتهم للشهر الفضيل لكم استماع ممتع: حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

رجعنا لكم في جزء جديد وتكلمنا في اول حلقة فيه عن الضارة النافعة ومتى نعرف اذا الاشياء الي نمر فيها خير او شر وكيف نعرف اذا ورا الضرر خير وفترة كورونا نتمنى لكم استماع ممتع: حساباتنا بالسوشل ميديا https://linktr.ee/alnfq كودنا "RSJM" المواقع الي يشتغل عليها OVTOP https://ovtop1.com matobrand https://matobrand.com حالة فرجت: https://ehsan.sa/referral/8F4F97CA3D

في هذي الحلقة تكلموا رخام وبشرى وجاسر (ومشاري في الاخير) عن تجربتهم مع هذا البودكاست وايش استفادوا منه وتكلموا كمان عن ايش خططهم للسيزون الثاني. حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq كود خصم ovtop: RSJM

في هذي الحلقة تكلمنا عن متى المفروض نفضفض ومتى المفروض نكتم؟، وايش عواقبهم وهل الفضفضة ضعف؟ نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: alnfq4 كودنا في متجر ovtop RSJM

في هذي الحلقة تكلمنا عن الخروج عن دائرة الراحة، وهل لازم نخرج، واذا فيه فوائد من الجلوس فيها، وايش فوائد الخروج منها. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq

في هذي الحلقة تكلمنا عن الاهتمام الزايد بالمشاعر وكيف نتحكم بمشاعرنا نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: @alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا عن انواع شخصياتنا اذا هي اجتماعية او انطوائية وهل هذي النوعين هي النوعين الوحيدة؟ وليش للناس نظرة سيئة عن الانطوائيين؟ نتمنى لكم استماع ممتع. حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq

في هذي الحلقة تكلمنا عن الشغف وهل هو ضروري للعيش ومتى نعرف انه عندنا وكيف يتولد وعن استهلاك الكلمة الفترة الاخيرة نتمنى لكم استماع ممتع. حساباتنا بالسوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq الاستبيان: https://forms.gle/hk84DbKi48f4q44J7

في هذي الحلقة تكلمنا عن خطط السنة الجديدة ٢٠٢٣ وايش خططنا لتنفيذها وايش الاشياء الي سويناها في السنة الماضية نتمنى لكم استماع ممتع تابعونا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq

بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية قررنا نتكلم عن ازدواجية اللغة وتأثيرها على ثقافتنا واذا اصلاً عادي نستخدمها او لا واذا في لها فوائد نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq

في هذي الحلقة تكلموا جاسر ورخام عن الصراحة وافضل طريقة لأيصالها وكيف نكون صريحين وفي نفس الوقت محترمين حساباتنا في السوشل ميديا: @alnfq4

تكلمنا في هذي الحلقة عن القلق والتفكير المفرط لأنهم بالنسبة لنا مرتبطين، تكلمنا عن تجاربنا معهم وايش ادركنا اننا وقعنا فيهم، وايش سببوا من مشاكل، وكيف ممكن الانسان يطلع منهم. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا في السوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq

في هذي الحلقة تكلمنا عن الصداقة الثلاثية وايش الشعور الي تتركه في الشخص وكيف نتجنبه وايش ايجابياتها وسلبياتها استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq الاستبيان: https://forms.gle/hk84DbKi48f4q44J7 حلقة بودكاست رَوْح: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B1-%D9%88-%D8%AD/id1618416763?i=1000584095340

تكلمنا في هذي الحلقة عن اختباراتنا وكيف استعداداتنا لها وايش هي طرق مذاكرتنا اتمنى لكم استماع ممتع : حساباتنا بالسوشل ميديا : https://linktr.ee/alnfq استبيان عشان تعطينا رأيك بالحلقة : https://forms.gle/hk84DbKi48f4q44J7

تكلمنا في هذي الحلقة عن تجربتنا مع الاحتراق وليه ممكن تحترق وانت ماتلاحظ وكيف ننتبه لانفسنا منه وايش نسوي عشان نطلع منه تابعونا في حساباتنا بالسوشل ميديا : https://linktr.ee/alnfq

في هذي الحلقة تسائلنا هل نواجه بحياتنا علاقات سامة، وايش تأثير العلاقات السامة على الناس، ومتى تكون العلاقة سامة ولارم نبعد عنها نتمنى انكم تستمتعون بالحلقة. حساباتنا بالسوشل ميديا: https://linktr.ee/alnfq

تكلموا رخام ومشاري وبشرى عن مفهوم التعلق وكيف ممكن يتعاملون معه، وذكروا تجاربهم تجاه هذا الموضوع وكيف عدوها اتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا: @alnfq4

تكلموا نجمة ورخام وبشرى عن بدايتهم مع الشعر الكيرلي، ، ورحلة تقبلهم لشعرهم، وكيف كانوا يتعاملون مع شعورهم قبل الكيرلي، وكيف المجتمع اخيراً بدي يتقبله وبعض النصايح للشعر الكيرلي اتمنى تعجبكم الحلقة: حساباتنا بالسوشل ميديا @alnfq4

تكلمنا في هذي الحلقة مع أسيل احد مشتركينا عن حياة الثانوية في الوقت الحالي وفي نفس الوقت استرجعنا ذكريات حياتنا احنا بالثانوي نتمنى الحلقة تعجبكم تابعونا بحساباتنا بالسوشل ميديا : Alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا عن القدوة وكيف نختار قدواتنا ومسؤولية انك تكون قدوة وحتى تكلمنا عن كيف نتبع قدواتنا

في هذي الحلقة تكلمنا عن الفراغ، كيف نقضي وقت فراغنا واضرار وقت الفراغ وكيف نقلل منه وعادات اكتسبناها من الفراغ. تابعونا في حساباتنا بالسوشل ميديا: @alnfq4

تكلمنا في هذي الحلقة عن مستوانا الجامعي وكيف راح نحاول نعدله اذا كان سيئ، وبرضوا تكلمنا عن صداقات الجامعة وهل هي فيها صعوبة وكيفية تطويرها، وتطرقنا ايضاً لاهتمام الأهل وتأثيره على المستوى الجامعي وهل المرحلة الجامعية اثرت على المحتوى الي نستهلكه. نتمنى لكم استماع ممتع حساباتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا عن الاستسلام ومتى ممكن يكون شي كويس ومتى يكون شي سيئ والمفروض نستمر وتكلمنا كمان عن مواقف حصلت لنا مع الاستسلام نتمنى الحلقة تعجبكم تابعونا بحساباتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا عن فايدة الانمي، وكيف يحقق المتعة للمشاهد العادي والمشاهد الرسام وتأثير الدائرة اللونية على متعة الانمي، وانسب عمر لمتابعة الانمي من وجهة نظرنا، ماهي البدائل للاطفال نتمنى تنال على اعجابكم حساباتنا بالسوشل ميديا : alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا بشكل اساسي عن الانمي وليش نتابعه وايش افضل الانميات واي هو اول انمي تابعناه وهل الانميات تناسب الاطفال مع ان كيف ام بشرى كانت تتابع انمي بالثمينينات نتمنى لكم استماع جيد حساباتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا عن استعداداتنا النفسية للدراسة وايش طرق المذاكرة الي حنستعملها هالسنة وكيف حنشتغل اننا نجيب درجات عالية بأقل ضرر نفسي وكمان كيف حنوازن بين البودكاست والدراسة. نتمنى لكم استماع ممتع تابعونا في حسابتنا بالسوشل ميديا : @alnfq4

هذا الجزء الثاني الجزء الاول في بودكاست كالشمس في هذي الحلقة تعاونا مع بودكاست كالشمس وتكلمنا عن حالاتنا النفسية وصحة النفس في المجتمع تكلم جاسر عن تشخيصه بالوسواس القهري وريمة تكلمت عن تشخيصها بالقلق ورخام شاركت تجربتها مع فترة صعبة نفسية عليها شخصت نفسها فيها ومشاري يقول تشخيصه لنفسه واسبابه . نتمنى لكم استماع ممتع بودكاست كالشمس : https://linktr.ee/REEMAHju حساباتنا بالسوشل ميديا @alnfq4

في هذي الحلقة الي اقترحها احد المستمعين تكلمنا عن كيف تتقبل تخصصك الجامعي المختلف عن رغبتك؟ وكيف تتعايش معه؟ وليش اصلاً ممكن تدخله؟ نتمنى انكم تستمتعون. حساباتنا في السوشل ميديا : @alnfq4

في هذي الحلقة كملنا كلامنا عن الثقة ومشاكلها، وتكلمنا عن ليه ممكن الناس تثق فينا، وليه ممكن نعطي الثقة مرتين، وتكلمنا كمان عن الفضفضة وانوعها واختلاف اهدافها بين الجنسين، نتمنى لكم استماع ممتع ومفيد حساباتنا في السوشل ميديا : @alnfq4 شكراً لكم

في هذي الحلقة تكلمنا عن مفاهيمنا عن الثقة وايش المعايير الي نحتاجها عشان نعطي الثقة واذا في مواقف حصلت لنا خلتنا حذرين من ناحية الثقة نتمنى تستمتعون بالحلقة.

في هذي الحلقة تكلمنا عن تجاربنا مع السوشل ميديا وايش استفدنا منها حسابنا بالسوشل ميديا : @alnfq4

في هذي الحلقة تكلمنا عن علاقتنا الاجتماعية سواءاً داخل او خارج الدراسة، وتكلمنا عن العيوب الي تواجهنا في علاقاتنا وكيف قدرنا نتعامل معها، وتكلمنا كمان عن قيمة العلاقات السلبية وعن الحفاظ على العلاقات بشكل عام، نتمنى لكم استماع ممتع حسابنا في السوشل ميديا: @alnfq4

في هذي الحلقة اجتمعنا عشان نتكلم عن فترة مهمة بحياتنا كلنا مابعد الثانوي وماقبل الجامعة، الفترة الي قيل عنها انها حتحدد الثلاثين سنة القادمة من حياتك، تكلمنا عن قصصنا معها وكيف اخترنا تخصصاتنا وايش مشاعرنا تجاهها، واخيراً تكلمنا عن تجربتنا مع التحضيري نتمنى انكم تستمتعون فيها. حسابنا بجميع مواقع التواصل الاجتماعي:  @Alnfq4