Ivo Zelinka je český vojenský důstojník, bývalý výsadkář a poradce ministryně obrany. Má  za sebou tři mise v Afghánistánu a taky kurz US Army Ranger School. Dneska šéfuje odboru komunikace Generálního štábu AČR. Dozvíte se věci: Jaký bylo projít jedním z nejtvrdších speciálních kurzů americký armády Co má společnýho bojová operace a očkování proti covidu Proč potřebujeme aktivní zálohy Jakej byl náš prezident, když byl ještě "jenom" generál Jak na internetový troly v souvislosti s válkou na Ukrajině Upozornění: Ivo umí o armádě vyprávět tak, že možná po poslechu tohohle dílu budete chtít narukovat!   📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ Ivo Zelinka TW: https://twitter.com/IvoZelinka

Petr Ryska v roce 2013 coby nadšenec založil blog Praha neznámá, o tři roky později začal organizovat komentované procházky po Praze pro veřejnost, dnes díky němu poznávají krásy a tajemná zákoutí hlavního města stovky lidí měsíčně. Prozradil nám spoustu věcí. Třeba: • Jak dlouho trvá dát dohromady novou trasu • K čemu se dřív používaly vyřazený autobusy • Kde byla nejkrásnější restaurace v Evropě a co se s ní stalo • Kde v Praze najdete jedinou zázračnou studánku • Co je divnýho na pražských pamětních deskách • Proč je centrum Prahy přeceňovaný Máte vy svoji oblíbenou Pražskou čtvrť nebo konkrétní místo? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ Petr Ryska - Praha neznámá  IG: https://www.instagram.com/prahaneznama/ www.prahaneznama.cz

Expertka na emoce nám pomáhá se v nich zorientovat. Jak se zdravě vyvztekat? Může se ze "šutru" stát citlivka? Proč je důležité prožívat i negativní emoce? Jak naše emoční vyjadřování ovlivňuje slovník? Přišel Kundera jako první se slovem lítost? Jak jste na tom s emocemi vy? Držíte je na uzdě nebo si je dovolujete prožívat se vším všudy? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Zkráceně řečeno - tenhle kluk je v podstatě zakladatelem celýho oboru kolem umělý inteligence. S kým jiným tedy probrat nejpalčivější otázky posledních měsíců? Dá se se sofistikovanýma dezinformacema bojovat humorem? Vymění vás váš partner za umělou inteligenci? Smráká se nad kreativníma profesema? Měla by se AI regulovat? Je Elon Musk spasitel nebo vyčůranej obchodník? Závěrem si Tomáš jen tak mimochodem střihl etudu na téma "reforma školství," kterou bychom klidně okamžitě podepsali. Proč? Poslechněte si sami. A dejte nám vědět, jestli AI vnímáte jako pomocníka nebo nepřítele! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Roman má jako jeden z mála českých ragbistů zkušenosti z prestižních zahraničních soutěží - ty teď předává dál jako šéftrenér mládeže. • proč je ragby ideální sport pro děti • jak si odblokovat strachy, které nás limitují při sportu • co s klukama kolem 16 let, kdy začnou kašlat na sport, jdou balit holky a jezdit na motorkách Celý díl dáváme zdarma coby naši malou podporu českýho ragby. Můžete udělat to samý! Dejte pár kaček do jejich kampaně na Hithitu a pošlete kluky na Mistrovství Evropy. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Roman Šuster IG: https://www.instagram.com/roman.suster.3

Vybrali jsme nejtypičtější věci, který vám bráněj v dokonalym dřepu a hodláme je nemilosrdně opravit. Co dělat když: Se nedostanete dostatečně hluboko Máte křivý záda Kolena vám padají dovnitř Stojíte u toho naprd - nesymetricky Long story short: box dřep. Rozpitváno v tomto díle. ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Taky se vždycky při ochutnávce vína v restauraci pokoušíte nafejkovat před obsluhou, že tomu aspoň trochu rozumíte? A v regálech s vínem jdete na blind a modlíte se za uspokojivý výsledek? Tak tomu je konec! Vojta z Vinařství Válka nám udělal takovýho průvodce výběrem vína for dummies (nebo pro retardovaný Pražáky jako jsme my). Zjistíte třeba tohle: • Jaký je rozdíl mezi bio, naturálním a autentickým vínem • Že rozdíl mezi lahví za 500 a za 2000 nejspíš na vlastní jazyk nepoznáte • Jak je to s cukrem a sírou ve víně v souvislosti s bolením hlavy • Jednoduchý tríček, kterým si ověříte, jestli vínu obsluha rozumí • Co dělat, abyste se vyhnuli kocovině Máte oblíbený víno? A pijete striktně suchý nebo tam někdy pošlete něco sladšího? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Vojtěch Válka IG: https://www.instagram.com/vinarstvivalka/ WEB: https://vinarstvivalka.cz/

Jak má vypadat správnej dřep a proč byste tuto kratochvíli měli provozovat? • Jak do toho správně vlízt • Můžou kolena přes špičky? • Jedi mind tricks: Na co myslet, abyste oblafli mozek Buďto se utvrdíte v tom, že máte dřep ukázkovej anebo ho pár jednoduchýma poučkama dovedete k dokonalosti. ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Rozhovor o čistotě vzduchu? Chcete mě zabít nudou? Nechceme. A taky nezabijeme. Garantujeme vám, že se budete nejenom bavit, ale taky zjistíte spoustu zajímavých věcí. Třeba: Jestli jsou skutečně teplejší léta a tužší zimy Že za hroznej vzduch můžou vaši sousedi na vesnici Jak dlouho dopředu můžete předpovídat počasí Proč byste to neměli přehánět se suchým šamponem Ani s vonnýma svíčkama, aroma difuzérama a kobercema Fajnšmekrům doporučujeme ještě Jáchymovu knížku Mýty a fakta: O počasí, vodě a ovzduší - kdyby nám něco takovýho dali číst ve škole, dýchalo by se nám všem líp - doslova. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jáchym Brzezina IG: https://www.instagram.com/jachym.brzezina

Tenhle rozhovor si dejte, i když s Japonskem máte spojený maximálně sushi. Japanolog Jakub mluvil jako kniha a navíc do studia přinesl Katanu z roku 1751. A my se ptali na věci: • Existuje skutečně metoda pěti bodů a puklého srdce? • Proč mají Japonci tak "vřelý" vztah k sebevraždám? • Jak vypadá správná seppuku a která byla ta nejslavnější? • Mohly být ženy samurajky? • Dá se napsat haiku o svíčkový? Vedlejší efekt poslechu: budete se chtít vypravit do Japonska. Asap. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jakub Zeman IG: https://www.instagram.com/jakub.zeman.777

Chcete, aby vám vaši rodiče a prarodiče dlouho vydrželi?  Pokud nejste psychopati, tak spíše ano.  V tomhle díle se mrknem, jak toho docílit.  Proč se nespokojit s krmením holubů a cvičit i v pokročilém věku Na co se konkrétně zaměřit Jak předcházet řídnutí kostí a úbytku svalové hmoty Jak cvičit i s pokročilou artritidou nebo po výměně kyčlí Bacha, projevy stárnutí vám začnou "zpříjemňovat" život už po 35. roce (fňuk). Berte to jako vlastní prevenci anebo pošlete k poslechu "odrostlejším" cvičencům. Nebo je rovnou nasměrujte do našeho online programu Železný sokol, který je pro všechny zdarma! ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Verča už dala hodně rozhovorů o tom, jaké bylo vyrůstat v dětském domově. Nevadí, jestli jste nějaký slyšeli nebo četli, ani tenhle se vám nebude poslouchat lehce. Ale je to potřeba.  A je to hlavně o lásce. :) Co dětem z dětského domova nejvíc chybí? Jak to, že většina z nich nejsou sirotci? Proč děti nikdy neviní své rodiče, ale hlavně sami sebe? Jak se zbavit závislých vztahů? A potřeby vnějšího uznání? Pokud vás tohle téma zajímá, určitě se podívejte na Nadační fond Veroniky Kašákové. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Veronika Sovadina Kašáková IG: https://www.instagram.com/veronikakasakova/ IG Nadace: https://www.instagram.com/nf_veronikykasakove/

Martina znáte z podcastu Kecy a politika a určitě taky z Reflexu - dost určitě díky jeho glosářům prezidentských debat. • Má vůbec cenu studovat žurnalistiku nebo by stačil třeba roční kurz? • Proč byla letošní prezidentská kampaň jedna z nejnechutnějších vůbec? • Je pro nás Andrej Babiš bezpečnostní hrozba? • Jaká je ve skutečnosti Monike? • Proč je nepřípustný, aby na OH v Paříži vystoupili ruský sportovci? Martin dává věci do kontextu (což se nám líbí!) a to tak šikovně, že vás to chytne, i když v tématu úplně tápete. Poslechněte sami a dejte nám za pravdu. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Martin Bartkovský IG: https://www.instagram.com/martin.bartkovsky/

Chcete skloubit lyže, prkno nebo běhání se silovkou a nebejt z toho úplně vyflusaný?  Poradíme, jak na to. Uzavíráme sérii o tréninkových programech a odpovídáme na vaše nejčastější dotazy. Jak začít, když jste ještě nikdy nic nedělali Jakým způsobem dát dohromady silovej trénink a mobilitu Proč random workouty (ano, budeme se bavit o crossfitu) nejsou to pravý ořechový V podcastu často zmiňujeme taky semináře, který jsou super volbou, pokud se potřebujete naučit správně cvičit nebo poladit techniku. Všechny najdete tady: https://www.koulonial.cz/seminare/ ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Chcete si sestavit neprůstřelnej program, za kterej by se nestyděl ani Kapitán Amerika? Tipy na konkrétní cviky s nejvyšším poměrem hodně muziky - málo peněz Kdy a kam je do tréninku zařadit Jak progresovat váhu s činkou, koulí i vlastním tělem Tenhle díl berte jako takový menu, ze kterýho si sami vyberete, co je pro vás nejvýhodnější. ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Dáša a Nula vzali mimino, dva chrty, vařič, spoustu plen, narvali to všechno do karavanu a vyrazili na měsíc cestovat po Skandinávii. (Dokument z tohohle vejletu, za kterej by se nemuseli stydět ani v National Geographic najdete ZDE!) A tak jsme se jich vyptali na nějaký užitečný věci. Třeba: jak sehnat nejlepší místa na kempování s kulervoucíma výhledama proč ve Švédsku nesmíte za žádnou cenu minout Ikea muzeum jestli musíte prodat ledvinu, abyste mohli rajzovat po severu Evropy Dozvěděli jsme se toho možná víc, než jsme chtěli - například i to, jak vypadá sexuální život rodičů malýho dítěte nebo že existuje muzeum hnusných jídel. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosty 👉 Velká tlustá nula IG: https://www.instagram.com/velkatlusta0/ YT: https://www.youtube.com/@VelkaTlustaNula 👉 Dáša Malinová IG: https://www.instagram.com/d_malinova/

Když chcete progres, musíte někdy ubrat. A každýmu jsme tady na tý točně říkali: necvič do selhání, necvič do selhání, necvič do selhání, nebo se z toho zblázníš. Ale je to marný, je to marný, je to marný. Celej díl se motáme kolem RPE (Rating of Perceived Exertion) - zjednodušeně řečeno "jak vám přijdou jednotlivý cviky těžký." Vysvětlujeme, proč je to jedna z nejdůležitějších tréninkových proměnných a ukážeme si to na příkladu dvou hypotetických cvičenců Andreje a Blažena. A co vy? Jak byste zhodnotili náročnost svýho tréninku na škále 1-10? ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Náš historicky první host se vrací po třech letech na místo činu. Stand-up komik, kterýho můžete znát třeba z Na stojáka, má za sebou nejtěžší rok svýho života, ale humor, zdá se, neztrácí. Ptali jsme se na různý věci. Třeba: • Za co ho sprdla ukrajinská babička, když pro ni jel na hranice? • Jakej je nejlepší lék proti trémě? • Stačí Chrisovi Hemsworthovi, že je hezkej, nebo musí umět hrát? • Je Štěpán Kozub vtipnej? • Proč zazněly citace z prvního dílu Koulího podcastu u soudu? Jirku můžete mimo jiné vidět 14. února v Divadle Hybernia ve speciální Valentýnský stand-up show s názvem Muži o ženách! Lístky můžete koupit zde! Máte oblíbenýho stand up komika? Kterýho? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jirka Jakima IG: https://www.instagram.com/jirijakima YT: https://www.youtube.com/@jirijakima

Jak to má bejt těžký? Kolik mám dělat opakování? Záleží na pauze? Jak dlouhej má bejt trénink? A který cviky zvolit? Odpovídáme na všechny otázky, který byste si měli položit u každýho tréninkovýho programu. 

Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět? 👀 V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba: Proč je blbost cvičit bez programu Proč je blbost cvičit random workouty Proč je blbost cvičit furt to samý dokola Ale hlavně se dozvíte: Jaký atributy musí splňovat pořádnej program, kterej vám přinese výsledky A rovnou si ten svůj můžete s náma otestovat.

Bilancujeme uplynulý rok. 🥳 Co jsme zvládli v rámci našich tréninků (a vy můžete taky!), co jsme ocenili a podcenili na výzvách a co pro vás chystáme na rok další. 🤩 A taky toužíme vědět, co byste od nás chtěli vy!

Spoluzakladatel nakladatelství knih osobního rozvoje Jan Melvil Publishing, blogger a autor knížky "Jak sbalit ženu" nám řekl spoustu věcí! Třeba: Jaký chyby dělají chlapi nejčastěji v balení žen Klíč ke spokojenýmu manželství Praktický tipy na spánkovou rutinu, abyste spali jako miminka Jak se zbavit brain fogu Vánoční tipy na knížky Máte oblíbenej kus od Melvila u vás v knihovně? A jakej? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Katka trénuje na Olympiádu 2024 a to přesto, že se svojí disciplíně, kite foil racingu, věnuje teprve rok a půl. V praxi sportovní psycholožky se zabývá revoluční metodou očních pohybů. Ptali jsme se na věci. Třeba: v čem spočívá trénink na olympiádu co musíme udělat pro to, abychom se naučili šest jazyků jak se zbavit traumat, strachů a blokád a otevřít svůj plný potenciál A co vy? Máte nějaký trauma ze sportu nebo tréninku? A podařilo se vám ho zpracovat? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Po tomhle dost možná zahodíte svoje chytrý telefony a vrátíte se ke 3310.  Osvěta kolem osobní kyber bezpečnosti tak, aby to pochopili i technický antitalenti (vč. Lucie). Probrali jsme věci. Některý dost znepokojivý: Scamy v Mekáči a na letišti Phishing jako pokročilý sociální inženýrství Hračky pro hackery, který z vás dostanou všechno Ideální zabezpečení telefonu Darknet - nákupy zbraní, drog a hitmanů Nechceme vás vyděsit, ale hlásit se to musí! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jindřich Karásek IG: https://www.instagram.com/4n6strider/

S autorkou stránky Pure devadesátky jsme řešili největší fenomény našeho dětství. Co byste si vybrali vy? Vlnky nebo Mila? Divoký anděl nebo Esmeralda? Přátelé nebo Červený trpaslík? Pulp Fiction nebo Forrest Gump? Backstreet Boys nebo Spice Girls? Co byste z devadesátek vzali zpět a co se naopak nesmí nikdy vrátit? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Johana Fundová IG: https://www.instagram.com/puredevadesatky/

Jazzová legenda Laco Déczi nám vyprávěl historky, který od svýho dědečka asi neuslyšíte.  Třeba: O čem se baví muzikanti v šatně Jestli má zkušenosti s drogama Jaký je emigrovat skoro v padesáti Jak se randí, když jeden žije v USA a druhá v Ústí nad Labem Proč byste se neměli přežírat krevetama Tenhle díl jsme výjimečně necenzurovali mňoukáním, nechtěli jsme vás připravit o Lacův jadrný projev. Před dětma to ale spíše nepouštějte. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Laco Déczi IG: https://www.lacodeczi.com/

Díl ve vaší režii - probíráme, co vás pálí v tréninku. návod na správnej dřep protahování před tréninkem - je to k něčemu? cvičící výzvy - který dávaj smysl a jak k nim přistupovat Vašich dotazů máme v šuplíku stále požehnaně, ale nebojte se přihodit další! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Vedoucí oboru Studia nových médií UK, datový analytik, estetik. S kým jiným si pokecat o dezinfu, konspiracích a novinářské práci? Kdy jde o dezinfo a kdy jen novinář odfláknul svoji práci? Jsou nějaká média "lepší" než jiná? Jací lidé šíří dezinformace a proč s tím nemá nic společného IQ? Proč už konspirační weby nepotřebují sociální sítě? Jak souvisí šachy a anální kolík? Máte svoji oblíbenou konspirační teorii? A jakou? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Josef Šlerka IG: https://www.instagram.com/josefslerka/

Laca je streamer, nejlepší českej game master, vyhořelý scénárista a zapálený geek.  Můžete ho znát z Krotitelů draků, kde Radar hraje postavu Pět Věder. Highlighty tohohle dílu: Jak si koupáním v bazénku vyděláte 2 mio měsíčně O čem je Dračák nebo Dungeons & Dragons - varování: okamžitě to začnete chtít hrát V rámci podcastu jsme dali i jednu originální herní session Hrajete Dračák? Prozraďte nám něco o svojí postavě!  📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Ladislav Karpianus IG: https://www.instagram.com/karporace/ IG: https://www.instagram.com/krotiteledraku/

Doktorka, anestezioložka a člověk, který se už 17 let vypořádává s anorexií. Na svém Instagramu @lajtnerka_ píše o zkušenosti s nemocí a proč uzdravení stojí za to. Celý díl necháváme vzhledem k důležitosti tématu zdarma v plné verzi pro všechny. Ptali jsme se na věci kolem doktořiny a samozřejmě Lenčiny zkušenosti. Třeba: • jak se vyrovnává s pacientem, když už je jasné, že to nemá šanci zvládnout • jak vypadá celý proces od studia než se z vás stane doktor • proč je na vzestupu ortorexie • jak probíhá léčba anorexie a proč se občas s terapií musí počkat • co jsou fear foods a jak strach z nich odbourat Máte sami nějaké jídlo, ze kterého "máte strach" nebo se mu vědomě vyhýbáte? Řekli byste o sobě s čistým svědomím, že máte zdravý vztah k jídlu? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Lenka Laitnerová IG: https://www.instagram.com/lajtnerka_/

Stratég vojenského zpravodajství pro převratné a nastupující technologie - něco, co by mohl mít v CVčku tajnej agent. Daniel už tak tajnej není, takže jsme se ho v jeho prvním velkým rozhovoru mohli zeptat na věci. jak vypadá práce pro vojenskou zpravodajskou službu jak to, že se s náma vůbec může veřejně bavit bezpečnostní prověrky - jaký jsou druhy a co všechno na vás vyčmuchaj tipy na nejbezpečnější komunikační aplikace jak vypadá kybernetická válka na Ukrajině jak je na tom Rusko s jadernýma zbraněma a proč nemusíme ve velkým nakupovat alobal Připadali jsme si jako ve filmu, budete taky! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Jeden ze zakladatelů agentury Boomerang, jedna třetina podcastu Středověk a člověk, kterej přešel celý Čechy stezkou Via Czechia. • proč šel radši do Varnsdorfu než do Santiaga • jaký je vykouknout z pražský buržoazní bubliny do regionů • jak se mu spalo v Chomutově • jak se kadí v lese • za jakých okolností by šel do Savoye v ponožkách v sandálech Tenhle díl se bude líbit vám všem, co bažíte po inspiraci na túry a tracky a taky všem fanouškům Martinova hlasu (hello asi všechny holky, co známe). 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Martin Vymětal IG: https://www.instagram.com/vymetalmartin/

Člověk v tísni letos slaví 30 let existence - ideální příležitost zeptat se Šimona Pánka na věci. Třeba: proč dal přednost neziskovce před politikou jak se vyrovnává s negativní konotací, kterou "neziskovka" může vzbuzovat jak vypadá distribuce vybraných peněz pro Ukrajinu jestli někdy vstoupí do politiky  co očekává od budoucího prezidenta Chcete pomáhat pravidelně? Přidejte se https://bit.ly/klub_pratel_cloveka_v_tisni K Vaší stovce získá Člověk v tísni dalších 900 Kč (např. díky podpoře OSN). Sami si určíte výši příspěvku a podporu můžete kdykoli ukončit. Už za 250 Kč je možné vyrobit 5 000 l pitné vody a zabránit epidemiím. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosty 👉 Šimon Pánek - Člověk v tísni IG: https://www.instagram.com/clovek_v_tisni/

Že cvičením změníte sami sebe asi tušíte, ale přemejšleli jste někdy nad tím, jak to mění lidi a svět kolem vás? Tenhle díl je asi zatím nejvážnější, co jsme kdy natočili. Je to něco, co bychom sami bývali rádi slyšeli, když nám nebylo úplně hej. Pro všechny, kterým chybí nebo ubývá motivace. Pro ty, co se cítí ztracený a chtějí se najít. A taky trochu pro nás, abychom si připomněli, proč to všechno děláme. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

1000 věcí, co mě serou, Comeback, Sebedrás... To je několik klíčových slov pojících se s (nejen) scénáristou Jirkou Vaňkem. A věcí jsme probrali možná víc než tisíc. Třeba: Uměleckou instalaci kosočtverce na kolejích matfyzu Jak se přihodí, že se staneš scénáristou Comebacku Věci, co nás se*ou Povrchní věci, co nás těší Jaký je žít s diagnostikovanou depresí Jaký věci nejvíc dokážou nas*at vás? Dejte nám to vědět, je to terapeutické! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosty 👉 Jirka Vaněk IG: https://www.instagram.com/sebedras/

Se CEO a nákupčí Zootu jsme se bavili překvapivě o hadrech. Nejen! Probrali jsme věci. Třeba: • Proč je pro chlapy nejlepší začít s modelingem v pětatřiceti • Jak se z dětskýho pokojíčku plnýho hadrů dostat k vlastní módní značce • Jestli jsou horší ponožky v sandálech nebo rejoicky • Základy šatníku for dummies • Podpultový info ze Zootu Celkově nám z toho vypadl díl o módě, kterej bude bavit i naprostý fashion ignoranty. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosty 👉 Milan Polák IG: https://www.instagram.com/milanpolak/ 👉 Simona Poláková IG: https://www.instagram.com/simonapolakova/ 👉 ZOOT. IG: https://www.instagram.com/zoot_cz/

Po létě jsme zpátky ve studiu a rovnou v novém! 🥳  Řešili jsme věci. Třeba: proč je Radar takový kanadský Ota Pavel z Wishe tipy, jak nahodit režim po létě jak jde postavit trénink, když nemáte k dispozici ruku 🦾 Taky přijde jedno kruté odhalení - z internetu zmizelo jedno legendární video a my se s tím nedokážeme srovnat. 🦔  Aby byl vesmír vyvážen, postaral se ale Radar o remake ikonického Svarta jumpu. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Katka poslouchá náš podcast a evidentně se v něm chtěla slyšet taky, tudíž slovo dalo slovo a my jsme mohli pokecat o Finsku a gamifikaci. Probírali jsme věci! Tyhle: • Proč všichni Fini poslouchaj heavy metal • Kde bydlí Santa Claus • Jak se pomocí zábavný apky naučit téměř cokoli Nechyběla ani lekce finštiny a zamyšlení nad původem Mumínků. Co se vybaví vám, když se řekne Finsko? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Kateřina Eskelinen IG: https://www.instagram.com/eskeliskate/

Dan je učitel, kterýho jste vždycky chtěli mít! Po tomhle rozhovoru dostanete chuť vrátit se do školy. Zjistili jsme tyhle věci: • Že se dávno neučí podle osnov z dob Marie Terezie • Že učitel by měl podporovat výrobu taháků • Že není nutný znát zpaměti všechny Přemyslovce • Že stačí přejmenovat tělák, aby ho děti milovaly … a to je jenom výběr z hroznů, Dan toho měl opravdu hodně co říct. Když budete chtít přídavek, dejte si i jeho podcast Hovory z kabinetu. A co vy, máte předmět, na kterej nevzpomínáte zrovna s láskou? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Daniel Pražák IG: https://www.instagram.com/danprazaku/

Během posledních dvou let vzrostl výskyt psychických problémů o celou třetinu. Nejvyšší čas pozvat si zas odborníka na duši. Adam je psycholog a terapeut, v Bohnicích pracuje s pacienty s emočně nestabilní poruchou osobnosti (dříve hraniční porucha) a taky je autorem projektu Terapie mezi stromy. Bohnice - naše představy vs. jak to tam fakt vypadá Terapie mezi stromy - proč je lepší mít místo ordinace les Doomscrolling - co to je a proč s tím ideálně hned přestat Tall poppy syndrom - víte, že jste možná rušivý květ? Věci, za který byste se měli přestat omlouvat Myslíte si, že chodit na terapii je už dneska běžná věc nebo je to pořád někde tabu? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Adam Táborský - Terapie mezi stromy IG: https://www.instagram.com/terapiemezistromy/

Ohrnuli jste u titulku nos? My bychom to asi dřív udělali taky, ale pak jsme si projeli instáč @surovadcerka a vážně uvažujem, že to prubnem. Nikoleta Kováčová je autorkou první slovenské vegan kuchařky. Vlastně už tří. Slovegán 1 a 2 obsahuje recepty na tradiční slovenská a česká jídla, v trojce najdete výhradně sladkosti. O čem jsme se bavili? o jídle o haluškách o tendenčních dokumentech o guláši o vegan vychytávkách o horalkách o tom, co jedí kočky veganů o větrníkách zmiňovali jsme jídlo? Mimochodem, víte, jak se říká na Slovensku indiánkům? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Nikoleta Kováčová - Surová dcérka IG: https://www.instagram.com/surovadcerka/

Koulí podcast meets Příběh, který se opravdu stal! Vyjeli jsme až do exotické Ostravy, abychom si pokecali s naší kámoškou Markétou v rámci diskuzního fóra Melting pot na Colours of Ostrava. Řešili jsme témata, která máme nejvíc spojená s létem, tudíž: mekáč chlast drogy Jak celá podcastová fusion dopadla, už zhodnoťte sami. A napište nám, jaký drinky máte v létě nejradši! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Koulí podcast 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Příběh, který se opravdu stal 💁🏻‍♀️ Markéta Lukášková IG: https://www.instagram.com/pandikralovna/ IG: https://www.instagram.com/podcastpribehy/

Kamil dotáhl do Čech značku bot Vivobarefoot a nápad to byl spíše povedený - nikde jinde na světě se jich (v přepočtu na obyvatele) neprodá víc než u nás. Kompletní složka o barefoot tématu obsahuje: • co to vůbec je a k čemu je to dobrý • jak to, že se bílý a červený boty prodávaj jen na Moravě • běhání - proč byste měli chtít běhat v bosých botech • jestli by se podpatky měly hodit do krbu • a co děti, mají si kde barefootovat? Kamila jsme si vybrali nejen proto, že je fakt odborník, ale hlavně a zcela zásadně kvůli tomu, že je strašně vtipnej. Rozhodně nejvtipnější prodavač bot, kterýho jsme kdy měli v podcastu. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Vivobarefoot CZ/SK IG: https://www.instagram.com/vivobarefootczsk/

Tak dlouho se nás někdo furt ptal, co má zobat za doplňky stravy, až jsme si nechali vyrobit vlastní na míru: Koulí zob. Co vám pomůže s regenerací po tréninku Který látky můžou za krásný vlasy a nehty Po čem budete spát jako miminka Taky si povíme, co zmírňuje projevy ADHD a empiricky si dokážeme (v první půlce podcastu), že by Radar měl zdvojnásobit dávky. Koulí zob najdete na našem e-shopu koulonial.cz 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Je to neuvěřitelný, ale za majk jsme si sedli už stokrát. Tenhle jubilejní díl bůhvíjakou informační hodnotu spíše nemá, ale nějaký věci se i tak dozvíte. Máme pro vás spoustu novinek, taky obří soutěž, ve který vyhrává každej, a hlavně se konečně dozvíte, jak to bylo s tím sicilským chlebem. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Každá 3. žena u nás byla obětí sexualizovanýho nebo domácího násilí. Každá 6. dívka a každej 10. chlapec zažili sexuální obtěžování. Každý 4. dítě žije v rodině, kde se odehrává domácí násilí. Každej člověk okolo vás s tím má nějakou zkušenost. S advokátkou Lucií Hrdou jsme se bavili o dost znepokojujících věcech. • proč se u nás nahlašuje jen 5 % znásilnění • co znamená zrušení práva na potrat americkým nejvyšším soudem pro nás • jak je možný, že za partnerský znásilnění padají většinou podmínky Tenhle rozhovor není hezkej, ale nesmírně důležitej. Proto jsme se rozhodli nechat ho v plný verzi zdarma pro všechny. Budeme rádi, když ho budete sdílet. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Lucie Hrdá https://www.beztrestu.cz/

Proč o tom furt melem a proč a JAK byste ho měli povinně cvičit všichni. óda na swing - co všechno vám to přinese proč z něj budete těžit v bojových sportech i ve sprintech jak si poladit techniku k dokonalosti kam do tréninku patří jak ho progresovat A až se to všechno pěkně naučíte, můžete si střihnout třeba naši lednovou výzvu nebo rovnou program Kettlebell Express v Online koučinku. Jakej swing máte nejradši vy?  Lehká koule a hodně opáček nebo radši míň s těžší? A co jednoruční? Děláte? A můžeme to vidět? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Několikanásobní mistři světa v bojových sportech, bojovníci proti šikaně a milovníci beraního masa - seznamte se se sourozenci Ptáčkovými.  V tomhle díle řešíme věci: Uzbekistán - fighterská velmoc nebo nejlepší dovolenková destinace? Projekt Šikana do klece - jak vypadá trénink dětí a jak to reálně pomáhá? Dopis od prince Williama - jak se stane, že vám napíše budoucí britskej král? Co vy a šikana? Setkali jste se s ní na vlastní kůži? A jak se vám to podařilo vyřešit? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosty 👉 Martina Ptáčková IG: https://www.instagram.com/martinaptackova/ 👉 Josef Ptáček IG: https://www.instagram.com/ptacek_josef/

Zuby - pohroma huby. 🦷 Abychom nemuseli žít toto cimrmanovské moudro, pozvali jsme si našeho zubaře, aby nám vysvětlil, co dělat pro krásný zdravý americký úsměvy a co je jen prachsprostej marketing. V tomhle díle se dozvíte: jak správně a jak často čistit jestli záleží na značce kartáčku nebo pasty bělení - co funguje a co vůbec kdy uvažovat o rovnátkách co je ultimátní zlo, který vám kazí úsměv Taky jsme Davidovi slíbili, že tisíckrát podtrhneme, že si musíme čistit mezizubní prostory. Tisíckrát podtrháváme. Poslechněte si kompletní návod, jak se starat o dutinu ústní vaší i vašich dětí. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 David Urie IG: https://www.instagram.com/usmile_zubni_pece/

Isaac je šéfkuchař Dirty Dog Barbeque na Manifestu. Jeho jídlo spíše dietní není, ale vnese vám do života tolik štěstí jako máloco. Ať už sáhnete po brisketu (hovězí hrudí), pulled pork nebo nejšťavnatějším kuřeti, jaký jste v životě ochutnali. 🍗 • Proč po nejlepších restauracích z NYC zakotvil zrovna v Praze? • Jakou techniku stačí vymasteřit, aby to vaše jídlo posunulo o level vejš? • Jak jde dohromady Isaacovo židovství a trhaný vepřový? • Dá se fritovat máslo? Odpovědi najdete v tomhle díle. Stejně jako odpověď, proč vlastně cvičíme - abysme se mohli cpát Isaacovo jídlem. ✅ 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Isaac Starobin IG: https://www.instagram.com/dirtydogisaac/

Trilogii o nabírání svalový hmoty uzavíráme chutnými makroživinami - sacharidy a tuky. Kolik jich máte jíst a z jakých zdrojů? 🍓🥑🥗  Můžete v objemu jíst pizzu a zajídat ji mekáčem? 🍕 Přemění se tuky ve svaly? Je vhodný trénovat na lačno? Funguje inzulinový okno? Trochu jsme lízli i suplementaci, spánek, intermittent fasting a lehce se pověnovali i alkoholu (možná jsme dropli pár tipů na to, čím se osvěžit v létě). 🍹 V dalších dílech chceme víc rozvést témata alkoholu a suplementace, dejte nám vědět, co by vás zajímalo! A hlasujte pro nás v podcastu roku! ➡️ podcastroku.cz Pánbu vám to oplatí na chlebech. 🍞 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Chcete svaly? Chcete. Bez bílkovin to nepůjde. Kolik jich potřebujete? Z jakých zdrojů brát?  🥩 🍳 A co když nechcete jíst maso? 🥦 Kolik kcal musíte být v surplusu, abyste přibírali svaly? 💪 Dá se zároveň hubnout a přibírat svaly? V dalším díle probereme sacharidy, tuky a taky dojedeme vaše dotazy. Pokud chcete přidat ten svůj, neváhejte tak učinit! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Dobrá zpráva: nemusíte toho dělat moc. Ale měli byste to dělat pořádně.  Zakladatelka Codex Beauty Labs nám zodpověděla všechno, co nás kdy zajímalo o pleti, třeba: Jak s péčí vůbec začít, notabene když jste chlap Co skutečně pomáhá na vrásky Jak se zbavit akné v dospělosti Jestli skončíte v pekle, když nepoužijete SPF Proč a jak se starat o kožní mikrobiom  🦠  Narazili jsme taky na greenwashing nebo doktorandské studium na Stanfordu. Tenhle díl vám ušetří spoustu peněz za zbytečnosti! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Codex Beauty Labs IG: https://www.instagram.com/codexbeauty/

Tenhle díl není jen pro hubený kluky. 💪 Svaly dělaj tvary. Krom estetiky vám zajistí lepší výkon, zdravější tělo a taky toho můžete víc sníst! Dozvíte se: • Co je sval a jak vlastně funguje • Co to vůbec znamená “přibrat svaly” • Jak by měl vypadat tréninkovej program • Jaký nářadí vybrat • Proč je blbost chtít tvarovat zadek podle YouTube Long story short - budete vědět jak a proč to všechno funguje, jak trénovat a jak se neutavit. Příště mrknem i na vhodný jídlo. 🍳🥩🥦 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Příležitost vyzpovídat dost možná budoucí prezidentský pár se vám nenabídne každej den, takže tohle jsme si opravdu užili. Danuše Nerudová je ekonomka a vysokoškolská pedagožka, v letech 2018 až 2022 rektorka Mendelovy univerzity v Brně.  A čistě hypoteticky taky možná kandidátka na prezidentku.  Pozvání přijal i její manžel Robert, právník a spolumajitel advokátní kanceláře Havel & Partners. Ptali jsme se na věci jako jak se žije páru s hodně rozjetýma kariérama proč Danuši během rektorátu obviňovali, že je hysterická ženská kde se vzal "drb" s prezidentskou kandidaturou jestli dostaneme v důchodu aspoň nějaký drobný co bychom si měli skutečně představit pod pojmem "rovné příležitosti" Udělali jsme taky takovou základní volební kalkulačku, abychom věděli na čem jsme, kdyby se Danuše náhodou opravdu rozhodla kandidovat. :) Co myslíte vy? Získala by Danuše váš hlas? A jsme vůbec připraveni na ženu prezidentku? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Danuše Nerudová IG: https://www.instagram.com/danusenerudova/

9 z 10 posluchačů po tomhle podcastu bude chtít okamžitě začít tančit.  💃  A taky zjistíte tyhle věci: Jak odblokovat ostych a rozjet to na parketu Proč nutně potřebujete tančit při západu slunce na Maledivách Za jak dlouho je možný naučit se ten tanec z Hříšňáku Bavili jsme se hodně o estetice, vkusu - nejen v tanci.  A taky nutně potřebujeme váš názor! Jakej je nejvíc sexy českej (nebo slovenskej) song? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Ginger IG: https://www.instagram.com/dance_with_ginger/

Lovci klamu je populární insta účet upozorňující na různý ezo i jiný šmejdy. Co nám je sympatický - nesklouzávají jenom k prostýmu hejtu, snaží se i o světu - a navíc to dělají s humorem.  Co budete po tomhle díle vědět? kdo je Kamu, Helena Houdová, Simona Krainová, Alessandra Lanzafame a proč by se jim měly sebrat ty internety jaký je rozdíl mezi análním kolíkem a posvátným mečem za 11k co je goodwashing a kdo ho rád používá proč jsou tihle obchodníci s deštěm tak nebezpečný Než nám přistane nějaká ta předžalobní výzvička, můžete nám do komentů hodit, jestli máte i vy nějakou svojí "oblíbenou" ezobábu nebo koučku hojnosti.  📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Lovci Klamu IG: https://www.instagram.com/lovciklamu/

Komphost Sara je zpátky a s ní nekontrolovatelnej proud myšlenek a popkulturních referencí.  Řešili jsme třeba oscarovou facku jak pomocí memes učit historii genialitu Cimrmana chytrý hackery a hloupou umělou inteligenci ... nebo třeba jestli na AI konferenci pustí i hloupý lidi z tělocvičny.  Vybavíte si vaše oblíbený memíčko?  📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Sara Polak IG: https://www.instagram.com/sarapolak_cz/

Pamatujete na Total Gym? Tak ten to není.  Řeknem si, jaký nástroje vás skutečně připraví o tuk, a který jen o peníze.  A taky: proč byste neměli cvičit na strojích jestli je TRX jen předražená navoněná bída (je) zda-li je swing nejlepší cvik na světě (je) Kdybyste si měli vybrat jediný náčiní, bez kterýho byste se neobešli vy? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Říct o Tereze, že je nutriční terapeutka je asi jako říct o Arnoldovi, že si párkrát zacvičil.  Nebudeme vás zatěžovat jejím obsáhlým CVčkem, prostě nám věřte, že je to jeden z největších odborníků u nás a co víc - umí o tom mluvit srozumitelně! Ptali jsme se na věci. Třeba: Jak poznám, že jsem případ pro nutričního terapeuta Co je achillovou patou českýho stravování? Může pečivo za naše pos* životy? Může cukr za naše pos* životy? Můžou návyky z dětství za naše pos* životy? Řěšili jsme taky jestli je zdravý stravování dražší, jestli dělat změny postupně nebo full retard, co jíst venku a jak se orientovat ve vědeckých studiích a nutričním marketingu. A teď schválně - jaký potraviny vy osobně nejradši jíte nezdravý množství?  📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Tereza Vágnerová IG: https://www.instagram.com/tvagnerova_clinicaldietitian/

Naše chlebová trilogie o hubnutí vrcholí tím nejvýživnějším: tipy a recepty na legální sladkosti nákupní seznam do Lidlu (dá se použít i jinde, ale Lidl je prostě srdcovka) cheat day - jak si ho užít ve stylu "Tento díl by měl být u definice slova freestyle." - Nina V., první posluchačka tohoto dílu Tak nezní to úplně jako přednáška, to je pravda. Dejte nám vědět, jak se vám všechny 3 chleby líbily a klidně jakýmu tématu (fitnessowemu) bychom se měli věnovat příště. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Kouč a expert na narcismus nás poučil o tom, že v sobě každej máme trochu manipulátora. A pak už to jelo. Kdo je vlastně narcista? Existujou různý "druhy"? Dokáže narcista milovat? Jakýma technikama si vás obtočí kolem prstu? Gasllighting - co to je, jak ho poznat a jak na něj reagovat? Mimochodem... taky se vám u titulku tohohle dílu vybavil konkrétní člověk z vašeho okolí? 😅 (Nemusíte říkat kdo.) Ok, ale kdo z veřejnýho prostoru se vám při slově "narcista" vybaví jako první nám klidně říct můžete. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Petr Kinkor IG: https://www.instagram.com/petr.kinkor/

Chcete hubnout, ale zároveň jíst jako lidi? Máme vaše záda! Přinášíme konkrétní tipy na jídla a potraviny, který nám fakt chutnaj - žádný kompromisy.  V tomhle díle: meal prep obecně - jak to celý uchopit jestli a co jíst před tréninkem tipy na snídaně, svačiny, obědy a večeře proč jsou luštěninový těstoviny spása proč je pomalej hrnec ještě větší spása Už pro vás pečem další díl, kterej bude hodně o sladkým + se pověnujeme vašim dotazům. Máte nějaký? Sem s nima! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  Update Description

Chcete zhubnout? Roztřídili a zjednodušili jsme pro vás všechno, co na začátku potřebujete vědět. V tomhle díle se dozvíte: obecně jak funguje hubnutí - základní principy jak je to s poměrem pohyb vs. jídlo při hubnutí jak hlídat makra jak a jestli vůbec počítat kalorie  jak se hodit do normálu, když jste celej život na dietách Lucie zaflexí, jak zhubla 25 kilo  V dalším díle si ukážeme konkrétní potraviny, dáme tipy na jednoduchý jídla, svačinky, co jíst venku atd. Máte další dotazy? Sem s nima! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Michal Mynář je psychoterapeut, řešili jsme hlavně krizový situace. Pusťte si hlavně pokud: máte nebo jste měli paralelní mileneckej vztah nevíte, jestli v současným vztahu zůstat máte nebo se bojíte krize středního věku jste v práci, která vás nebaví už vám trochu je*e ze situace posledních dvou let Jak to bylo silný? 👩🏻 Lucie: "Ty jo, jednou jsem se málem rozbrečela." 🧔🏻‍♂️ Radar: "Tvl já asi pětkrát." Nejde o teoretizování nad psychologickýma fenoménama, ale praktický rady, který vám můžou reálně pomoct. Máme takový tušení, že jsme si Michala nepozvali naposled. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Michal Mynář IG: https://www.instagram.com/michal_mynar/

Letos si chceme dokázat, že nepatříme do starýho železa. Každej měsíc plníme jednu výzvu, která nás dostane z naší komfortní zóny. V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest.  Co se z tohohle dílu dozvíte? že vám 10 tisíc swingů nadělí silný břicho a zdravý záda jak moc dobrý jsou nový koulí proteiny proč celej únor budeme běhat do schodů jestli někdy půjdeme do veganský výzvy že pořád milujeme Svartu a nikdy nás to nepřestane bavit Chcete si zkusit některou z výzev? Tady najdete kompletní info: ➡️ bit.ly/10000_swing_challenge ➡️ bit.ly/vzhuru_k_vyskam 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Koulí podcast vstupuje do svojí třetí sezóny a my si (už tradičně) zveme stand-up komika.  Taky jsme si poprvý neudělali přípravu. 😐 Řešili jsme věci. Tyhle: že mohl bejt Janeček Batman, ale prošvihl šanci koho všeho bychom namleli do salámu proč a jestli je možný objednat si v Mekáči 100 čízů Bavili jsme se ale i o válce v Srbsku, kvůli který se Nikola vlastně dostal do Čech. A my jsme moc rádi, že zakotvil právě u nás. Protože je skvělej, milujeme ho a vy budete taky. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Nikola Džokić IG: https://www.instagram.com/nikolaa/

Marka osobně potkat spíš nechcete. Nejde o to, že by nebyl sympaťák - to je a hodně! Jenže pokud se vaše cesty střetnou, pravděpodobně to znamená, že potřebujete akutní zdravotnickou pomoc. Dáme vám nalejvárnu ohledně první pomoci, vyvrátíme spoustu mýtů a vyjasníme si, kdy volat záchranku - i sami sobě. Povinnej díl pro všechny, který nechtěj bejt zaskočený nenadálou situací - někdy stačí udělat fakt málo a zachráníte někomu život. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Marek Dvořák IG: https://www.instagram.com/dvorak155/

Tak tohle bylo uplně něco jinýho, než jsme zatím zažili. :D On ani Xavi není klasickej písničkář. Bavili jsme se hodně dlouho o Globusu, Kauflandu, Lidlu... o bílých heterosexuálních mužích středního věku, co jedí maso, o Krajčovi, Frusciantem a Tondovi Panenkovi.  Taky o tom, proč jsou lidi ze sudet "jiný" a Xavi nám dokonce zahrál svuj novej song v exkluzivní premiéře. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Xavier Baumaxa IG: https://www.instagram.com/xavier_baumaxa_official/

Staví větrný elektrárny v Jordánsku, Rumunsku, Norsku...  A "seriózní" práci si kompenzuje trochu adrenalinovějšíma zážitkama. Ptali jsme se na různý věci, třeba: Jak to, že má v Norsku Teslu i uklízečka Proč se v Jordánsku na stavbě podřezávaly kozy Jak se nakupujou diamanty v Sierra Leone Jaký bylo setkání s grizzlym na Aljašce Jestli mu přijde bezpečný skákat s padákem v Rusku za 25 USD Honzu často zvou do norských médií - a on je všechny odmítá. Takže ano, správně čucháte exkluzivitku! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jan Volmut IG: https://www.instagram.com/jan_volmut/

Naše ověřený finty, co fungujou.  Jedi mind triky, berličky i prachsprostá psychologie.  Všechno máme vyzkoušený na sobě a teď můžete bejt naši pokusný králíci i vy! Co dál? info o našem novým minimalistickým programu s jednou koulí debata nad EMS metodou (když do vás pouští proud) a o tom, proč je to pí*ovina projekt „Nepatřim do starýho železa“, ve kterým nám můžete fandit, smát se nám nebo do toho jít s náma Co vy? Máte nějakej ověřenej fígl, kterej vás donutí udělat to, co jste si předsevzali (nejen v lednu)? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Rekapitulujeme, co všechno se událo v Kouli a podcastu v tomhle roce. A málo toho spíše nebylo.  Několik hostů nám při tý příležitosti poslalo zdravice, takže se znovu uslyšíte třeba s Radovanem Vávrou, Honzou Vojtkem nebo Markem Pavalou.  Důležitý! Chceme na tomhle místě poděkovat všem, kdo se na podcastu podílí - už dávno to nejsem jen my dva.  Tož pome: Michal Šimeček - právě on může za to, že máme naprosto dokonalej zvuk, plus vymňoukává naše mňaučoviny Kája Borská - je z nás všech nejmilejší, takže obvolává většinu hostů - jen si zkuste říct ne takovýmu ksichtíku Martin Maďarka - je z nás všech nejstarší, takže nám dává feedback na naše řeči a zařídil taky třeba božskýho Kamila Honza Straka aka Pouďák - neprozřetelně se velmi osvědčil už při natáčení videí pro Online koučink, co má koule, takže jsme ho zneužili ještě víc a díky němu na nás můžete teď i koukat Zita Peineltová - vytváří nám obrázky, abychom měli co dávat na ty instagramy a taky ji můžete potkat na koulí recepci, kde vás oslní svým unikátním latte artem Hlavně taky děkujeme vám všem! Za přízeň v tomhle roce, za všechny zprávy a komentáře. Extra díky všem našim milým Pikařům a Denisa Hrubešová, že Pickey tak pěkně vymyslela a dává nám support a lásku 24/7. Závěrem? Všechno je o kontextu, triple cheese je gurmánská záležitost a neni důležitý, co děláte, ale jak u toho vypadáte.  A pište si ty tréninkový deníčky! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Tak koho jinýho si pozvat před Vánocema než samotnýho Ježíše? 🤌🏻 Pokud jste vysazený na Jesus Christ Superstar, tady dostanete kompletní fan servis, Lucie Kamila od tohoto tématu spíše utéct nenechala. 😐 Ptali jsme se ale i na jiný věci! Třeba: O čem je text Země vzdálený Jak přišel ke Kačeřím příběhům Proč se z něj nestal skokan na lyžích Jakýho hudebníka by oživil, kdyby mohl Co si myslí o současný hudební scéně A co vy, byli jste na Ježíšovi? Máte oblíbenej song od Kamila? Radar & Lucie 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉Kamil Střihavka FB:  https://www.facebook.com/kamil.strihavka

Chtěli jsme vánoční díl s atmosférou plnou lásky, pohody a míru. A to se nám i povedlo. Akorát že vůbec. Sara nám vysvětlila, jak vznikly různý vánoční zvyky, proč fakt nechcete trávit Vánoce v Anglii a na závěr jsme známkovali známý vánoční songy. Čekáme žalobu od Helenky Vondráčkový a Dana Landy. Jo a ještě jedna věc, Ježíšek se u nás stavil dřív a nadělil vám tenhle týden celej díl, na všech platformách. Radar & Lucie 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Sara Polak IG: https://www.instagram.com/sarapolak_cz/

Nekupujte si předražený pí*oviny jen proto, že má někdo mraky followers. Rozmohl se nám takový nešvar. To, že každá druhá buchta prodává na instáči kolagen a cbdčka, ok.  Když se ale "královna" slovenskýho instagramu vytasí s dietou složenou z koktejlů, díky kterým přijmete jenom 700 kcal denně, zdviháme varovný ukazováček (později i jiný prstík). Radar & Lucie 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Šéf odpovídá na základní gastro otázky! Krupicovou kaši míchat nebo ne? Kterej sýr můžeme dát na rybu? KFC nebo Mekáč? Patří zmrzlina na hranolky? Existuje nějaký legální dochucovadlo? Pro nás osobně byla nejsilnější část o emigraci. Dozvíte se taky, proč bojkotuje sociální sítě a proč si myslí, že Zuckerberg je zločinec. 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Zdeněk Pohlreich IG: https://www.instagram.com/zdenek_pohlreich_official/ 

Martin Jonáš je zpravodaj ČT v Berlíně a nedávno mu vyšla knížka Fenomén Angela Merkelová: Portrét jedné éry.  A tak jsme se ptali na věci: Jakej Berlín doopravdy je a jak se v něm žije?  Je v Německu pořád cítit rozdíl mezi východním a západním?  A co Angela? Proč byla tak populární?  Máme pro vás i tipy na místa, která byste rozhodně neměli minout. Radar & Lucie 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉Martin Jonáš TT: https://twitter.com/MartinJonas19

Železná koule slaví 16. listopadu svoje 10. narozeniny a takovou příležitost k bilancování si spíše utéct nenecháme.  stroj času o 10 let zpět: co jsme poslouchali, na co koukali, jaký technologie nás udivovaly a jak to vypadalo ve fitness průmyslu  co v roce 2011 tvrdil náš vrchní tělocvikář Radar a co furt platí  co v roce 2011 tvrdil náš vrchní tělocvikář Radar a co neplatí, ale od toho je internet, kde se nějaká ta špína vždycky najde rozebíráme vzorovej trénink, kterej Radar doporučoval před 10 lety - a můžete si ho vyzkoušet i dneska Před 10 lety měl Radar holou hlavu a Lucie melír.  Prozradíte nám vaše módní preference dekádu zpátky? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

Koučka emoční inteligence Jitka Ševčíková říká, že každé naše rozhodnutí by mělo obsahovat pocit radosti nebo úlevy. Práce s emocemi, technika "nechat hovno ležet", manipulátoři, hladina alfa, umění říkat ne... Do popisku se nám všechno zajímavý fakt nevejde! Dejte si tenhle podcast a naučíte se třeba i správně zuřit. :) Radar & Lucie 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jitka Ševčíková LN: https://www.linkedin.com/in/jitka-%C5%A1ev%C4%8D%C3%ADkov%C3%A1-59428844/

Pokud jste aktivně prožili 90. léta, dost možná jste ho nejeden večer vídali u sebe doma.  Pavel Poulíček se historkama jenom hemží. Jaký byly začátky na Nově a jak se to liší od současnýho stavu? (spoiler: úplně jakoby nejvíc) Kdo dostával nejvíc dopisů od fanoušků? Z jaký nepravosti ho obvinili při vysílání Kolotoče? Vyhrajou pardubický hokejisti extraligu? Je to jednoduchý - pokud si ujíždíte na devadesátkách, tenhle díl vám bude hodně chutnat. Radar & Lucie P.S. Máte oblíbenej moment z Kolotoče? Je to písmenko ť? 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Pavel Poulíček TW: twitter.com/pavelpoulicek74

Pozved, deadlift, mrtvola... řikejte si tomu jak chcete, my vám dáme návod na dokonalou techniku i cvičení v domácích podmínkách. Rozebíráme bullshity kolem "problémových partií" - kulatej zadek, plochý břicho a proč vám kardio rozhodně stačit nebude. A pochopitelně nechybí pravidelnej update z Mekáče.  Líbí se vám, co děláme?  Podpořte nás (ideálně penězi) a my to budem dělat ještě líp!  https://www.pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🚀 Líbí se vám, co děláme?  Podpořte nás na https://www.pickey.cz/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková

Barb má na kontě hodně věcí, který na vás zapůsobí. Doktorát ze Stanfordu z elektrotechniky, několik desítek patentů, vybudování a prodej úspěšných firem v Silicon Valley. Právě na jejích zařízeních se vyrábějí vakcíny Pfizer a Johnson & Johnson.  Aktuálně působí v Codex Beauty Labs - o ní říká, že to není kosmetická společnost, ale hi-tech řešení pro pleť založený na biotechnologiích. Řešili jsme hodně věcí. Třeba: Jak probíhalo studium na jedný z nejprestižnějších univerzit na světě Proč s tituly z elektrotechniky a aplikovaný matematiky zakotvila v kosmetice Co opravdu potřebuje vaše pleť a co se vám jen snaží nacpat kosmetický průmysl Fenoxyethanol - běžně užívaná látka, která ale může způsobit ADHD vašeho dítěte Proč je La Mer nejdražší krém na světě a stojí to vůbec za to Jsme opravdu rádi, že jsme nezávislej podcast - během rozhovoru zazní spoustu konkrétních značek, ať už v pozitivní nebo negativní konotaci. A když budete poslouchat pozorně, dost možná vám ušetříme spoustu peněz a místo v koupelně. :) ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Barbara Paldus LN: https://www.linkedin.com/in/barbara-paldus-332a421/ 👉 Codex Beauty Labs IG: https://www.instagram.com/codexbeauty/

Vajíčka podle Marka Pavaly nám zničily život. Od tý doby, co jsme si je uvařili si je totiž už nemůžem dát nikde jinde. :( Tenhle rozhovor obsahuje spoustu protipů! Třeba: Jak a na čem se naučit vařit Jaký cajky se vyplatí pořídit si do kuchyně Který suroviny by vám neměly chybět ve špajzu Rozebrali jsme taky Fuego, Markovy plány do budoucna, přehajpovaný nesmysly a maličko jsme se nakousli kanibalismus (pun intended). Vaříte taky podle Marka? A co nejradši? ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Marek Pavala IG: https://www.instagram.com/marekpavala/ 👉 Fuego IG: https://www.instagram.com/fuegocartel/  

Pořád dokola omílaná motivace ke cvičení má úplně jednoduchou odpověď: tréninkovej program.  Nebaví vás cvičit? Chybí vám správnej tréninkovej program. Nemůžete se k tomu dokopat? Chybí vám správnej tréninkovej program. Vydržíte to měsíc a pak se na to vykašlete? Chybí vám správnej tréninkovej program. Máte pocit, že se nikam neposouváte? Chybí vám správnej tréninkovej program. Chcete začít a nevíte jak? Chybí vám správnej tréninkovej program. ... a taky určitě deníček. Taky jsme si pro vás připravili novou rubriku Objevilo se v tisku či tlači (interně jí říkáme "Smějeme se pí*ovinám"). Na rozehřátí jsme vytáhli článek "Sporty, díky kterým spálíte nejvíc kalorií". Jak vy a tréninkovej program? Máte? Baví? ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková

Jakub je novinář ověnčený spoustou cen a doktorátem z moderních dějin, takže si moc považujeme, že si udělal čas na dvě motyky jako jsme my. :) Ptali jsme se na věci. Složitý věci. Třeba: Jak nás, Evropany, sedící na teplý židli v Praze ovlivňuje Blízký východ Jestli je možný, aby afghánská krize vyústila v zopakování 11. září Proč je blbost, aby Českou televizi ovlivňoval Brusel Jak to, že mají na americký vojenský základně v Kuvajtu "amnesty box" na porno Jaký blízkovýchodní jídlo je nejlepší  Obavy, že daným problematikám nerozumíte, jsou lichý - věřte nám, že Jakub vypráví tak dobře, že ty dvě hodiny prosviští tak rychle, že se budete dožadovat přídavku. Dejte nám vědět, jak se vám to líbilo!  ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Jakub Szántó TW: https://twitter.com/JakubSzanto

Jeho příběh by vydal na několik životů. Na ulici byl od 14 let. Živil se prostitucí do chvíle, něž ho klient nakazil HIV.  Aktuálně provází pražským podsvětím na prohlídkách Pragulic. Nebudeme vám sem psát clickbaitový titulky, ptali jsme se na všechno. Život na ulici, prostituci, drogy, život s HIV. Znáte Pragulic? Byli jste někdy na jejich prohlídce? ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Pragulic.cz IG: https://www.instagram.com/pragulic.cz/

Herní vývojář a producent Lukáš "Čočík" Codr pracoval na Mafii, potom 13 let vedl v Číně tým 700 developerů, teď staví tým v Dublinu a ve volném čase podniká crazy tripy. Ptali jsme se hlavně na praktický věci, třeba: kolik stojí zastřílet si v Kambodži z RPGčka proč si Číňani dělají v posilovnách max selfíčka jaký bylo cestovat s Radarem lokálkama do Kokavy nad Rimavicou Máte na kontě taky nějakej extrémní cestovatelskej zážitek?  A jaký jídlo chutnalo na cestách nejvíc vám?  Dejte nám vědět do komentářů! ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Lukáš „Čočík“ Codr IG: https://www.instagram.com/official.cocik/

Roman Anton je takovej českej Kevin Costner. Chránil Michaela Jacksona, Madonnu, Tinu Turner nebo Karla Gotta. Na titulce jeho knížky "Zpověď bodyguarda" se vyjímá Arnold Schwarzenegger, kterej do každýho výtisku věnoval vstupenky do svýho muzea. Zdá se, že na něj Roman docela zapůsobil. :) V tomhle díle se dozvíte věci, hodně věcí! Třeba: • Jak vypadá výcvik bodyguarda a jaký používají fintičky • Proč měl Roman stejnou choreografii jako Michael Jackson • Jestli se Madonna chovala jako skot • Jaký bylo hlídat devadesátkový podnikatele My si tenhle díl strašně užili a klidně se vsadíme, že to budete mít stejně. Roman vypráví jako pánbů. Dejte nám vědět, jak se vám to líbilo! ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule TW: https://twitter.com/zeleznakoule  Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/  🟡 Kdo vás podcastem provedl 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/  FB: Michal Radar Vrátný 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/  LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/  FB: Lucie Petráková ⚫️ Kde najdete hosta 👉 Roman Anton IG: https://www.instagram.com/zpoved_bodyguarda/ 

Září je takovej druhej leden - chceme se vrátit do režimu, ale komplikuje nám to spousta věcí.  Hlavně úbytek světla a s tím i klesající motivace a stoupající únava.  Probrali jsme: cirkadiánní rytmy - jak je využít ve svůj prospěch jak je to s tím modrým světlem - máte si koupit ty divný brejle? rutina je king - tríčky, který nám fungujou kde brát motivaci, když pod bundou stejně není vidět, jak jste hot jestli je lepší big tasty nebo triple cheese V posledním bodě potřebujeme rozsoudit, dejte nám pls vědět, co vyhrává u vás. 

Deskovky zažívají obrovskejch rozmach.  Petr Murmak z Czech Games Edition nás nechal nahlídnout do celýho procesu a vytáhli jsme z něj klasicky i pár pikošek.  Co musíte podstoupit, když chcete prodat svůj nápad na deskovku? Existoval někdy pravej kůň Napoli? Co obnáší vyrobit si vlastní Monopoly? Hrajte deskovky? A jaký nejradši? Hádáte se u nich nebo spíš relaxujete?

Markuse znáte jako režiséra One Man Show nebo série Praha vs. Prachy, aktuálně bourá rekordy jeho video pro Red Bull "From Castle to Castle", kde pilot David Coulthard projede ve formuli trasu od Pražského hradu až po Bratislavský hrad. Video jsme samozřejmě rozebrali na atomy, ale ptali jsme se i na jiný věci - třeba proč se pracovně rozešel s Kazmou, jestli je pro filmaře důležitá škola nebo kdy uvidíme jeho tvorbu na Netflixu. A co vy? Líbilo se vám redbullí video? A jakej je váš oblíbenej moment?

Michal Bláha je zakladatel atlas.cz, podnikatel, investor, držitel několika Křišťálových lup a hlavně má na svědomí portál hlidacstatu.cz  Zeptali jsme se ho třeba O čem je Hlídač státu a jak to, že ho i sami státní úředníci používají ke kontrole své vlastní práce Jak by mohla vypadat digitalizace Česka, aby nám co nejvíc usnadnila život Jak to, že má na něj Andrej složku My bychom to charakterizovali jako super zajímavej rozhovor o super frustrujících věcech.  Dejte nám vědět, co to zanechalo ve vás. 

Radovan Vávra je vzděláním ekonom, bývalý ředitel Komerční banky, dnes hlavně investor. Garantujeme vám, že zábavnější a srozumitelnější rozhovor o penězích, investicích, ekonomickejch zákonech a politice jen tak neuslyšíte.  Pozor! Rozhovor obsahuje jeden coming out, kterej si Radek nechal speciálně pro nás. :)

Rita Kočárová se zabývá výzkumem terapeutického, preventivního a seberozvojového potenciálu psychedelik a sama několik psychelických zážitků prožila.  Zajímala nás spousta věcí. Třeba: Je pravda, že můžete zažít pocit umírání? Můžou psychedelika vyléčit závislosti nebo traumata? Jak by celá seance měla ideálně proběhnout? Byli by Beatles stejní Beatles, kdyby nebrali LSD? Jestli máte o psychedelikách spíš povrchní znalost (přesně jako my před rozhovorem), tohle vám možná převrátí zažitý stereotypy. 

Na co byste se zeptali bývalého náčelníka generálního štábu a předsedy vojenského výboru NATO? My na spoustu věcí. Třeba: jak probíhá výcvik speciálních jednotek jestli na vlastní kůži zažil waterboarding jak jde dohromady paragliding a stádo krav (spoiler: moc ne) jak je to s jeho členstvím v KSČ a co to prezidentví, pane generále? Taky jsme zhodnotili, že tělák na vojenském gymplu bychom spíše absolvovat nechtěli. 

Martin Buchtík je sociolog a ředitel Ústavu empirických výzkumů STEM, takže pokud někdo má odpovědi na to, jaká jsme společnost, je to právě on! Je pravda, že jsme rozdělení do nesmiřitelných táborů nebo to není tak horký? Máme rozdaný karty podle toho do jaký rodiny se narodíme? Jaký problémy budeme v budoucnu řešit? Pokud chcete vystoupit ze svojí společenský bubliny a podívat se, jak jsou na tom ostatní, tenhle rozhovor je to pravý. 

Zadek je jednou z nejdůležitějších částí těla a tak si zasluhuje dostat pořádnej prostor.  Tento díl obsahuje: nerdí okénko - anatomie zadku tak, jak vás to ve škole spíš neučili jak trénovat zadek pro výkon jak trénovat zadek pro odstranění různejch bolístek jak trénovat zadek z hlediska estetiky rychlej trik na aktivaci zadku trochu toho hejtu na instagramový nesmysly Varování: poslech tohoto podcastu může způsobit zdravej a pěknej zadek. 

David Těšínský je reportážní fotograf specializující se na subkultury po celém světě. Procestoval 60 zemí, je několikanásobným držitelem Czech Press Photo a jeho fotky se objevily třeba i v Daily Mail nebo Le Monde. Fotil japonský byznysmeny, sériový vrahy na Ukrajině, satanskou komunitu v Praze, exorcismus v Etiopii, rastafariány na Jamajce nebo vojandy na Donbasu. Pojďte si s náma uspokojit vaše cestovatelský choutky aspoň virtuálně. :)

Cítíte se zahnile? Tak s tím něco uděláme, ne? Pošéfíme vám trénink, jídlo a spánek. Máme pro vás konkrétní rady, který můžete aplikovat okamžitě a FUNGUJOU.

Radek je pilot, toho času na zemi.  Čehož jsme využili, vzpomínali na šťastný doby ve vzduchu a ptali se na věci! Zjistili jsme třeba Kolik peněz stojí stát se pilotem Proč je schopnost "lítat" vlastně až jaksi druhořadá Že tohle povolání spíš než Top Gun připomíná galeje

Koulí podcast je oficiálně požehnán! A může za to Karel Müller - evangelický farář a youtuber, polovina dvojice Pastoral Brothers.  Na co jsme se tak mohli ptát faráře?  Je bůh? Měl Ježíš pletky s Máří Magdalenou? Co si myslí o zákazu potratů v Polsku? A euthanasii? A co takhle trest smrti? Jak se dívá církev na sex? A na ten orální? A anální? Lze milovat bližního svého, i když je to úplnej debil? I Andreje? Snad se nebudeme rouhat, když prohlásíme, že tenhle rozhovor byl skutečně boží. Protože fakt byl. 

Bitcoin. Určitě jste o něm slyšeli, co o něm ale skutečně víte? My třeba dost málo - teda teď díky Slushovi už mnohem víc. Slush je expert na kyberbezpečnost a taky tvůrce první bitcoin peněženky. Jestli si někdo zkušenosti skutečně vykoupil, je to právě on - kdysi přišel o bitcoiny, které by dneska měly hodnotu 2 a půl miliardy.  Co je vůbec bitcoin a kde se vzal? Odkud bere svoji hodnotu? Měli byste bitcoiny vůbec chtít? (spoiler: měli) Jak s bitcoinem začít? Má cenu řešit i další kryptoměny? Slibujeme, že vám tenhle rozhovor dost prosvětlí krypto problematiku, Slush všechno vysvětluje tak srozumitelně, že to pochopila i Lucie. 

Tigran je komik zvyklý na publikum, tentokrát jsme mu museli stačit jen my dva.  Jak se žije komikům v téhle době? Zvládají si udržet humor? Dají se vůbec naplánovat nějaké nové projekty? Ač by to k tomu mohlo sklouznout, tenhle díl rozhodně není depka. Tigran nám vyprávěl historky o somálské studence autoškoly a spoustu špatných vtipů o análním sexu, černoších a kachnách.

Pavel toho dělá docela dost. Má komunikační agenturu nedori, spoluzaložil HitHit, spolupracuje s Davidem Kollerem, Prago Union, DVTV nebo se značkami jako Red Bull a Jägermeister.  Chodí cvičit do nejlepšího gymu v Praze (když se to zrovna smí) a byl to právě on, kdo se Železný kouli postaral o první PR výstupy v médiích.  O čem jsme se bavili? Jaký je jeho nejoblíbenější projekt na HitHitu a proč právě Železná koule Na co je po pracovní stránce nejvíc pyšnej Co byl naopak největší fail Koho potkal v zákulisí Red Bull Air Race Jaký to bylo vypustit vzducholoď nad Prahou

Tenhle díl byl speciální v několika ohledech. Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem. Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun.  Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste: měli krátkej výpadek, třeba dovolenou nebo kratší nemoc po zranění kloubů po zranění svalů po operaci po porodu prodělali covid Taky jsme si řekli několik pointů k motivaci a jak si vypěstovat zdravej návyk. Záznam i s videem najdete na koulím facebooku. 

Dominik Feri má aktuálně druhý nejsledovanější účet na Instagramu v Čechách. Bezesporu je to díky tomu, že právě on zvládl to, v čem stát selhal - informovat srozumitelnou cestou širokou veřejnost o vládních nářízeních.  Proč je oficiální komunikace obecně takový problém? Jak vypadá běžný den opozičního poslance? Zajde někdy na pivo s kolegy z jiných partají? Koho by si představoval na postu prezidenta? Může za všechno Kalousek?  Nečekejte odborný rozbor politické situace, spíš neformální pokec u piva (kdybychom měli pivo).

Kdo nikdy neměl trable ve vztazích, ať zvedne ruku! Nikdo? Ok, takže tohle je pro nás všechny: Párová terapie Kdy na ni zajít a v čem vám (ne)může pomoct Jak přesvědčit partnera, aby tomu dal šanci Zdravý partnerský vztah Co je ve vztahu to nejdůležitější Jaká kritéria pro výběr partnera by nás měla zajímat Jaký je rozdíl mezi tolerancí a respektem (spoiler: obří) Jak partnerovi nadhodit nepříjemná témata Nevěra Proč jsme nevěrní Stojí monogamie vůbec za to? Může nám i zachránit vztah? Ať už nějakou krizi aktuálně řešíte nebo ne, tenhle díl je nabouchanej informacema, který prostě musíte znát.

Chtěli jste to, máte to mít! Rok 2020 byl celkem na hovno, ale měl i nějaký pozitiva? Jaký cviky jsou úplně na hovno? Který výživový směry a suplementy jsou na hovno? Jak poznat, že je trenér na hovno? Je crossfit na hovno? Kterej sport je úplně o hovně? A nakonec jsme se dostali i k tomu nejdůležitějšímu - výsledku, který tvoříte na oné místnosti.  Přejeme všem, aby rok 2021 nebyl na hovno!  A jestli nechcete, aby stál za hovno váš trénink, omrkněte náš Online koučink, co má koule na hithit.com/mam_koule

Rosťa je skaut, pedagog a ředitel Steam Academy. Už brzy díky němu a jeho dotknisevesmiru.cz budou moct školáci a studenti vypustit svůj vlastní stratosférický balón k hranicím vesmíru a pořídit unikátní fotografie zakřivení Země z výšky 30 kilometrů. Konečně někdo přinese důkaz, že země není placatá! Balón je pěkná věc, ale ptali jsme se i na další věci. Třeba: Co je největší nedostatek našeho vzdělávacího systému? Jak moc těžký je sehnat do školy fyzikáře? Může vysokou školu vystudovat každej? Je možný nadchnout děti pro technický obory?

Všechno, co potřebujete vědět o řízkách, salátu, cukroví a hlavně - je opravdu možný přibrat za 3 dny 3 kila tuku?  Varování: tento podcast obsahuje 30 000 kalorií.

Podpoř nás na HitHitu! hithit.com/mam_koule Když se řekne Petr Mára, vybaví se nám tyhle 3 slova: Apple, technologie a produktivita.  Co jsme probírali? Nový Apple produkty Chcete novej iPhone? Jakej si vybrat? Je Apple pořád inovátor? Orgaizace času Metoda GTD (Getting Things Done) - o čem to je? Jak si pošéfovat home office? Virtuální komunikace - jak zefektivnit conf calls? Výživa Zkušenosti s carnivore, paleo, keto, IF ... a spoustu dalšího. Nechybí ani Petrovy tipy na must have appky nebo třeba rada jak se nestát otrokem technologií. 

Kyberbezpečnost. Co všechno si pod tím představit? Proč bereme naše osobní data na lehkou váhu? Odposlouchává nás náš mobil? Co skutečně dneska dělají děti na internetu a jak je ochránit? Jak funguje microtargeting a algoritmy sociálních sítí? V podcastu testujeme, jak moc byly v minulosti kompromitovaný naše osobní maily - zkuste si to taky: haveibeenpwned.com

Pravidelně nás zásobujete dotazy ohledně tréninku, jídla nebo regenerace. V tomhle díle jsme dali dohromady odpovědi na první várku vašich otázek. Byly to tyhle: Jsou k něčemu aplikace na cvičení? Jaká je budoucnost propojení technologií a fitness? Jakých 5 cviků bychom si vybrali, kdybychom měli u hlavy bouchačku? Jak poladit techniku u kruhů a kladky? V čem je super skydiving a jak se s tím dá začít? Když si dám koláč ráno, spálím ho do večera? Je ok trénovat do selhání? Jaká je ideální doba na regeneraci svalstva? Máte nějaký téma, který vás osobně pálí?  Dejte nám vědět na instagram @kouli_podcast

Náš gym Železná koule slaví 16.11. 2020 svoje 9. narozeniny. A protože jste si opakovaně psali, že byste chtěli slyšet nějaký zákulisní špeky, rozhodli jsme se trochu zabilancovat. Devět let - devět krizí, kterýma jsem si prošli, a který nás vždycky posunuly kupředu.  Tenhle díl by vám mohl zvednout náladu, pokud jste se sami ocitli v nelehký situaci. Snažíme se ukázat, že i z negativních podmínek se dá vždycky vytřískat něco pozitivního. :)

"Všichni jsme nějakým způsobem ovlivnitelní manipulací ve formě propagandy, dezinformací, reklam či různě ohnutých zpráv v médiích." - to říká v úvodu své knížky V síti (dez)informací komunikační expert Jiří Táborský. Jak poznat manipulaci? Kde se vzala propaganda? Na základě čeho si utváříme úsudky? Kde se berou fake news? A proč? Jak poznat dezinformační web? Proč jsou diskuze na sítích vžycky tak vyhrocený? Tuhle knížku si pořiďte. Ale nejdřív si dejte podcast. :)

Asi nejvíc diskutovaný téma v oblasti fitness je zároveň opředený dost možná nejvyšším množstvím mýtů a nepravd. Mrknem se na ty nejčastější, abyste je mohli definitivně zapomenout a váš trénink dával smysl. :) A co dál? Jak se břicho trénuje efektivně Proč byste ho měli chtít mít silný Jaká je skutečná cena za sixpack V čem vám lžou influenceři Základní pravidla a tipy k vašemu tréninku

Zavřený tělocvičny nejsou důvodu necvičit. Pravidelnej pohyb je klíč k fyzickýmu i psychickýmu zdraví - to všichni víme. Taky víme, jak težký je se k něčemu dokopat, když jsme nuceně zavřený doma. Stejnej problém řeší i pan Váňa z Brna, takže jsme dali hlavy dohromady a posvítíme si na tato témata: Co vlastně cvičit (jak si poskládat trénink tak, abyste z něj vytěžili maximum i v karanténních podmínkách) Chcete domů vybavení? Poradíme s čím začít a co je zbytečný utrácení peněz Tipy, jak to navlíknout, abyste měli přirozeně víc pohybu, i když sedíte v obýváku na homeoficu Jak se motivovat - naše osvědčený finty Online koučink, co má koule - pro ty z vás, co chtějí vedení trenéra a hodně muziky za málo peněz

Nemůžete usnout? Probouzíte se v noci? Vzbouzíte se moc brzy ráno? Nebo prostě celkově spíte blbě?  Rozebereme spánek na atomy a hodíme do kontextu, díky kterýmu třeba pochopíte, kde je zakopanej pes.  A samozřejmě přihodíme i praktický tipy, co vám zařídí sladký sny, beauty sleep a příjemný probuzení. :)

Špatná zpráva: Poslechem tohoto podcastu si uvědomíte, jak moc špatně na tom s pamětí jste. :) Dobrá zpráva: Poradíme, jak paměť vylepšit. Michaela Karsten je zapsána v Guinessově knize rekordů díky svojí brilantní paměti. Lepší zdroj na tahání mouder jsme si nemohli přát.  Rozebereme si druhy paměti, co ji ovlivňuje a techniky, jak ji můžeme trénovat.  Jakou strategii zvolit, když se potřebujeme něco naučit rychle? Je možné ovládnout plynně cizí jazyk i po třicítce? Jak si vylepšit schopnost koncentrace? Poradíme taky, jak si konečně zapamatovat jména nebo kde jste zaparkovali auto. :)

Věděli jste, že rozcvička a protahování jsou dvě různý věci?  Proč a jak byste se měli rozcvičovat? Rozebrali jsme strečink, mobilitu, aktivační a korektivní drilly, pohybový hry nebo rozcvičovací série před silovým tréninkem. A taky poradíme, co rozhodně nedělat. 

Surfař Matěj Novák je první Čech, co sjel tzv. big wave - vlnu, která měří od 6 až do 30 metrů. Kromě logických témat jako je prkno a oceán jsme se bavili třeba i o tom, co měli misionáři proti surfování, proč není fanoušek surfu na olympiádě nebo co obnáší výcvik pobřežní hlídky. Narazili jsme taky na téma ekologie, pokrytectví s ní spojený a jak se k ní staví surfařská komunita.

Krátká odpověď: Ne, ale je to vhodný. Delší odpověď najdete v tomhle díle.  Řekneme si, co vlastně cardio je a není, pověnujeme se i srdci a oběhovým  a energetickým systémům, protože všechno je o kontextu. :) Vyvrátíme mýtus o "fat burning zóně" a poradíme, jak cardio smysluplně zakomponovat do silovýho tréninku.

“Jsme po dlouhé době první generace, která nezažila velké zklamání. Naše naděje nebyly zrazeny v Mnichově 1938, po Vítězném únoru 1948, po srpnu 1968, neprožili jsme normalizaci ani blbou náladu devadesátých let. Máme odpovědnost vrátit se k ušlechtilým ideálům," říká kognitivní psycholog a ředitel Institute H21 (ih21.org) Adam Růžička. Rozebírali jsme s ním psychologii demokracie, společenskou polarizaci, názorové bubliny, svobodu slova nebo alternativní volební systémy.

V tomto díle si povíme, která varianta tréninku vás nejlíp dostane do shybu a proč je to právě kladka. Rozebereme ale i další metody - shyby s gumou, negativy, držení v horní pozici, přítahy na kruzích, shyby s dopomocí nebo stroj na shyby. Mrknem taky, jak moc ovlivňuje vaši schopnost dostat se do shybu tělesná váha nebo jestli jste kluk či děvče. A hlavně - proč byste shyby měli chtít rozhodně dělat. 

Máte "bordel" v hlavě? Necháváte se občas unést svými myšlenkami? Jste mistři v konstruování hororových scénářů? Trpíte úzkostmi? Pak je pro vás tenhle díl povinnost. Michal Dvořák z bemindful.cz vysvětluje jak se zklidnit, naučit se vědomě pozorovat svoje emoce a celkově si zkvalitnit život. :) Podívali jsme se taky na závislosti na jídle nebo moderních technologiích a rozebrali Michalův pobyt ve tmě. 

Je pravda, že 1-5 opakování je na sílu? Kdy to moc nehrotit a kdy si naopak dát trochu počud? Jak přistupovat k různým svalovým partiím? Je rozdíl mezi silovými a balistickými cviky (swing, vzpírání)? V tomhle díle najdete i tréninkový program z Radarovy dílny. Máte další dotazy? Ptejte se nás na instagramu @kouli_podcast

Profesionální MMA zápasník, Oktagon UDG King nám povyprávěl o tom, jak vypadá jeho trénink, jídelníček, příprava na zápas, ale taky co všechno už měl "rozbitý". Jak jsou pro něj důležitý fanoušci? A proč jdou namachrovaný kecy soupeřů mimo něj? Nečekejte žádnou vymletou mlátičku, ale milýho kluka, kterej žije pro sport.

Ketogenní dieta, lowcarb, intermittent fasting a půsty obecně. To jsou v současnosti asi nejvýraznější trendy ve stravování, tak jsme se jim podívali na zoubek. Jaký jsou pro a proti, co to vlastně znamená dieta a jak si vybírat relevantní zdroje informací? Přihodili jsme taky tipy na suplementy, který vám jen nezdraží moč, ale má je doopravdy smysl brát.

Matěj Jordán z Ulice, Lavi z Vyšehradu, ale hlavně Jakub Štáfek - herec, režisér a v poslední době taky zápasník. Dostával za svoji roli v Ulici někdy čočku? Jak to bude s filmovým pokračováním Vyšehradu? Proč má rád Helenku Vondráčkovou? Řešili jsme taky celou jeho cestu k boxu a MMA a snažili se z něj vytáhnout, jestli tahle "etapa" bude mít nějaký pokračování.

Mrtvý tah, deadlift, pozved... Proč a jak byste ho měli cvičit? Je to nejlepší cvik na světě? A pokud jo, proč ho fyzioterapeuti nemají většinou v lásce? Všechno je o kontextu, takže než půjdete zase zvedat, poladíme vám trochu trénink.

Ekoložka a toxikoložka v procesu z VŠCHT aka @blanipilat popularizuje vědu na instagramu. Proč je blbina věta "Hlavně, ať je to bez chemie"?  Co se s náma děje, když jsme zamilovaný?  Jak je to vlastně s tou ekologií? Jsme jako lidstvo ztracený nebo nás jenom zbytečně strašej? Zkušenosti s různými stravovacími režimy, od počítání kalorií, přes IIFYM až po YOLO přístup a bude i návod na kocovinu!  Do tohohle dílu se nám vešlo opravdu hodně. :)

Má víc než 25 let zkušeností s válečným zpravodajstvím. Točil v Bosně, Kosovu, Afghánistánu, Iráku, Sierra Leone nebo Libérii. Na Mall.tv má pořad No-go Zone. Jak vypadá pozadí reportérský práce v první linii? Tenhle rozhovor je hodně upřímnej a místama i celkej ostrej.

"Na tréninku se potřebuju hlavně hodně zpotit." Bullshit. "No pain no gain." Bullshit. "Kdo se neodplazí po čtyřech, jako by ani necvičil." Bullshit. Proč je komfortní zóna váš kámoš? Buďte konečně efektivní a posouvejte se dál každym tréninkem, stačí dodržet jednoduchej princip.

Kaskadér hollywoodskejch produkcí a koordinátor akčních scén. Točil s Jackie Chanem, Markem Hamillem, dubloval Orlanda Blooma. Vidět jste ho mohli ve filmech Anthropoid, Nabarvené ptáče nebo Assasin’s Creed. Jak vypadá kaskadérská práce? Jak dlouho můžete vydržet hořet? A proč to maj' ženský kaskadérky těžší?

Co se stane, když si zakladatel CrossFitu pustí na Twitteru klávesnici na špacír? Může jeden nevhodně zvolenej komentář shodit multimilionovej byznys? Do jaký míry ovlivňuje politickej názor to, kam chodíte cvičit? A co to znamená "vidláckej" CrossFit? Ptali jsme se Kuby z CrossFit Hometown.

Chcete konečně dát vašemu tréninku štábní kulturu? Ušetříme vám čas - potřebujete zorientovanýho trenéra. A jestli nechcete tupě zvedat činky a radši vědět, co děláte a proč, poslechněte si tenhle podcast. 

Existuje něco jako "debilní povaha"? Víte, že někdy je pro naši duševní pohodu lepší dát si k večeři místo salátu zmrzlinu a prosecco? Jak se starat o svoje duševní zdraví, vybrat terapeuta, zvládat stres, nenechat se rozhodit sockama (ve smyslu sítí) a o čem je to vyhajpovaný slovíčko MINDFULNESS? Vysvětluje MUDr. Zuzka Špačková.

Tělák ve škole. Byli jste kapitáni nebo si vás vybírali jako poslední do týmu?  Traumata, vtipný zážitky, blbý učitelky... Pojďme se v tom trošku pohrabat! ... A ten dokument, o kterym se bavíme a nevzpomněli jsme si na název, najdete na youtube jako The Motivation Factor. :)

Výživě se věnuje už 18 let. Znáte ho z pořadu TV Prima Tlouštíci. Která dieta je ta správná a opravdu funguje? Jak konečně nabrat a udržet si svaly? Jak moc jsou zaprodaný fitness influenceři? Pusťte play a zjistěte všechno, co jste kdy chtěli vědět o stravování.

Antropoložka, expertka na umělou inteligenci a doktorka hudby. Jak je to s paleo stravou? Kdy člověk začal vědomě se sportem? Dokáže hudba kapely Kryštof někoho zabít? Tahle holka si jednou půjde pro Nobelovku, vy si ji můžete poslechnout už teď.

Není to kluk jednoho hitu. Není to ani zpěvák, ani rapper. Ani youtuber. Nebo se tak aspoň už nějakou dobu nevnímá. Johny alias Jonáš je kreativec, co se snaží udělat internet hezčím místem. Ale je to boj.  Tenhle rozhovor je o freestyle rapu stejně jako o tom, proč je lepší umět anglicky. 

Sportovní komentátor ČT byl u bezprecedentního úspěchu českého týmu na MS v basketbalu  v Číně. Jaké je zákulisí televizní práce? Jak do šampionátu zasahovala čínská propaganda? Proč vést děti ke sportu a jak to udělat, abychom jim nezpůsobovali traumata našimi nenaplněnými ambicemi? Uslyšíte v podcastu. 

Absolvent cirkusové akademie v Kodani, bakalář stojky, performer, učitel. Proč je teď tak cool dělat stojku? Jak vám může pomoct od mentálních blokací? S Honzou jsme probrali i jeho pohled na nový cirkus, proč bylo dobře, když ho rodiče finančně odstřihli nebo podle čeho si najít toho pravého trenéra.

Jirka Jakima je stand up komik, scénárista, herec, otec a taky bývalý alkoholik, co se dneska nedotkne ani kapky. Probrali jsme s ním jak začít se standupem, kde brát inspiraci nebo jak se liší smysl pro humor v jiných regionech. Dotkli jsme se taky vážnějšího tématu - Jirkova (ne)pití. Jak se vypořádat s tím, že jste jediný abstinent ve skupině? Uslyšíte v tomhle podcastu.