Kjære lyttere! Vi har bestemt oss for å ta en lengre pause med podcasten, siden vi begge har endel prosjekter fremover som kommer til å ta mye tid. Men vi har virkelig elsket å podde for og med dere, og håper dere vil hoppe på når vi kommer tilbake igjen. I vår foreløpige siste episode snakker vi om kidnappingssaker, apehjerner, mattraumer og hvordan man kan ende opp med å få kjeften full av flott! Tusen takk for følget så langt-håper vi høres igjen♥️ Klem @marthevaleberg & @isabeliren

Kjære lyttere! Vi har bestemt oss for å ta en lengre pause med podcasten, siden vi begge har endel prosjekter fremover som kommer til å ta mye tid. Men vi har virkelig elsket å podde for og med dere, og håper dere vil hoppe på når vi kommer tilbake igjen. I vår foreløpige siste episode snakker vi om kidnappingssaker, apehjerner, mattraumer og hvordan man kan ende opp med å få kjeften full av flott! Tusen takk for følget så langt-håper vi høres igjen♥️ Klem @marthevaleberg & @isabeliren

Marthe har den siste uka vært obsessed på Netflix- dokumentaren om Jeffrey Epstein og vært hundemamma for lille Julius. Marthe forteller også om en heller snodig opplæring på et eldrehjem hun jobbet på, mens Isabel er tydelig på hvordan hun selv vil ha det den dagen vi selv eventuelt ender opp der.

Marthe har den siste uka vært obsessed på Netflix- dokumentaren om Jeffrey Epstein og vært hundemamma for lille Julius. Marthe forteller også om en heller snodig opplæring på et eldrehjem hun jobbet på, mens Isabel er tydelig på hvordan hun selv vil ha det den dagen vi selv eventuelt ender opp der.

Marthe synes feiring av nasjonaldagen Corona-style var helt topp, mens Isabel klarte å skalle ned en varmelampe på terrassen. Ellers har vi en helt ny teori rundt Tom Hagen-saken, som kan velte opp ned på hele etterforskningen.

Marthe synes feiring av nasjonaldagen Corona-style var helt topp, mens Isabel klarte å skalle ned en varmelampe på terrassen. Ellers har vi en helt ny teori rundt Tom Hagen-saken, som kan velte opp ned på hele etterforskningen.

Vi lurer på om tinder-datere er spesielt utsatt i disse dager, og at det virker som om Tom Hagens venner kjører full helgardering i media. God 17.mai fine lyttere 🇳🇴

Vi lurer på om tinder-datere er spesielt utsatt i disse dager, og at det virker som om Tom Hagens venner kjører full helgardering i media. God 17.mai fine lyttere 🇳🇴

Vi har en hang-up på Tom Hagen om dagen! Er han en sjukt utspekulert drapsmann eller uskyldig anklaget? Og holdt Kina bevisst tilbake info om startfasen av Corona-viruset, så de selv kunne hamstre smittevernsutstyr? Vi har også noen selsomme tips til sommerkroppen 2020!

Vi har en hang-up på Tom Hagen om dagen! Er han en sjukt utspekulert drapsmann eller uskyldig anklaget? Og holdt Kina bevisst tilbake info om startfasen av Corona-viruset, så de selv kunne hamstre smittevernsutstyr? Vi har også noen selsomme tips til sommerkroppen 2020!

Marthe innser at hun egentlig har praktisert smittevernsregler hele livet og er godt fornøyd med avlyst 17.mai, som til motsetning er Isabel sin lykkeligste dag i året og ergo er særs missfornøyd med det. Ellers har Marthe fjernhealet hånd, og så er vi litt usikre på hvor trygt det egentlig er å sende barna i barnehagen nå.

Marthe innser at hun egentlig har praktisert smittevernsregler hele livet og er godt fornøyd med avlyst 17.mai, som til motsetning er Isabel sin lykkeligste dag i året og ergo er særs missfornøyd med det. Ellers har Marthe fjernhealet hånd, og så er vi litt usikre på hvor trygt det egentlig er å sende barna i barnehagen nå.

Vi hyller stormaktspresidentene for å utvise geniale stategistreker, og er litt usikre på bivirkningene til den nye nervemedisinen Marthe må gå på. Er det fysisk mulig å få både forstoppelse og diaré samtidig? I tillegg skal vi visst begge på telttur igjen, etter at Marthe sverget på tro å ære å aldri telte igjen etter sin første (og foreløpige) siste telttur med Magnus i 2006.

Vi hyller stormaktspresidentene for å utvise geniale stategistreker, og er litt usikre på bivirkningene til den nye nervemedisinen Marthe må gå på. Er det fysisk mulig å få både forstoppelse og diaré samtidig? I tillegg skal vi visst begge på telttur igjen, etter at Marthe sverget på tro å ære å aldri telte igjen etter sin første (og foreløpige) siste telttur med Magnus i 2006.

Vi gratulerer Italia med gavepakke fra Listhaug, og feirer bursdag i bakgård. Ellers prøver vi å ikke snakke om Corona-uten særlig hell.

Vi gratulerer Italia med gavepakke fra Listhaug, og feirer bursdag i bakgård. Ellers prøver vi å ikke snakke om Corona-uten særlig hell.

Vi er små confused på hvorfor regjeringen og Folkehelsinstituttet gir uttrykk for at de ønsker ulike strategier for å bekjempe Covid-19, også har vi en spørsmålsrunde fra dere deilige lytterne våre! Er det «lov» å gjøre det slutt med en venninne ved å ghoste henne, og hvordan møtte vi egentlig kjærestene våre??

Vi er små confused på hvorfor regjeringen og Folkehelsinstituttet gir uttrykk for at de ønsker ulike strategier for å bekjempe Covid-19, også har vi en spørsmålsrunde fra dere deilige lytterne våre! Er det «lov» å gjøre det slutt med en venninne ved å ghoste henne, og hvordan møtte vi egentlig kjærestene våre??

Isabel har funnet «koook-roen» i disse tider og har hatt konsert i kjendisbakgård, mens Marthe har utviklet de samme egenskapene som hos en nyfødt blåhval.

Isabel har funnet «koook-roen» i disse tider og har hatt konsert i kjendisbakgård, mens Marthe har utviklet de samme egenskapene som hos en nyfødt blåhval.

Vi har testet ut å podde på Skype for første gang, Marthe har fjernet inngrodde sting, mens Isabel er irri på kids som feirer korona fri. Også lurer vi på om Tinder overlever denne karantenen, og hvorfor kan ikke folk slutte å mathamstre?? Dessuten har vi gode (?) innbruddstyv alarm tips på luringa.

Vi har testet ut å podde på Skype for første gang, Marthe har fjernet inngrodde sting, mens Isabel er irri på kids som feirer korona fri. Også lurer vi på om Tinder overlever denne karantenen, og hvorfor kan ikke folk slutte å mathamstre?? Dessuten har vi gode (?) innbruddstyv alarm tips på luringa.

Vi er fremdeles i Virus-Land, men har heldigvis også fått hyggelig besøk av nybakt tobarnspappa og influencer , Sebastian Solberg, som med sin sjarme og åpenhet får masse nye fans hver dag som elsker å følge han og familien hans på fire sin hverdag. Her får du småbarnsforeldre rollen servert fra et mannsperspektiv! NB: Episoden ble spilt inn på mandag, før den siste veldig dramatiske utviklingen med korona viruset.

Vi er fremdeles i Virus-Land, men har heldigvis også fått hyggelig besøk av nybakt tobarnspappa og influencer , Sebastian Solberg, som med sin sjarme og åpenhet får masse nye fans hver dag som elsker å følge han og familien hans på fire sin hverdag. Her får du småbarnsforeldre rollen servert fra et mannsperspektiv! NB: Episoden ble spilt inn på mandag, før den siste veldig dramatiske utviklingen med korona viruset.

Vi har feiret bursdagen til Isabel med et Stjernespekket artistgalleri og verdenspremiere. Ellers har Marthe sniffet på Morten Harket og hatt en puppeglipp i et bryllup. Det er mulig vi også kan bjuda på med en DIY ansiktsmaske, bestående av proteinrike kroppsvesker.

Vi har feiret bursdagen til Isabel med et Stjernespekket artistgalleri og verdenspremiere. Ellers har Marthe sniffet på Morten Harket og hatt en puppeglipp i et bryllup. Det er mulig vi også kan bjuda på med en DIY ansiktsmaske, bestående av proteinrike kroppsvesker.

Marthe har bevist at de fleste ulykkene skjer på hjemmebane, mens Isabel har fått barnehagelunsjen servert i trynemor og blitt hypnotisert av en italiensk hussler. Ellers står selvfølgelig corona’n på menyen, og vi har tatt en Attenborough og bevegd oss inn i dyreriket (les:andedammen i Nydalen).

Marthe har bevist at de fleste ulykkene skjer på hjemmebane, mens Isabel har fått barnehagelunsjen servert i trynemor og blitt hypnotisert av en italiensk hussler. Ellers står selvfølgelig corona’n på menyen, og vi har tatt en Attenborough og bevegd oss inn i dyreriket (les:andedammen i Nydalen).

Innimellom inviterer vi gjester med sterke historier vi ønsker å dele med lytterne våre. Og ukens gjest opplevde en mors største mareritt da hun fant sin egen datter knivdrept av sin samborer på kjøkkengulvet, og samtidig finne ut at han også har bortført hennes barnebarn på 1 år. Hvordan klarer man å stå i en slik situasjon og gå videre etter å ha mistet det kjæreste man har på en så brutal måte?

Innimellom inviterer vi gjester med sterke historier vi ønsker å dele med lytterne våre. Og ukens gjest opplevde en mors største mareritt da hun fant sin egen datter knivdrept av sin samborer på kjøkkengulvet, og samtidig finne ut at han også har bortført hennes barnebarn på 1 år. Hvordan klarer man å stå i en slik situasjon og gå videre etter å ha mistet det kjæreste man har på en så brutal måte?

I ukens pod tar vi opp viktige samfunnsspørsmål som feks om det norske folk bør være villig til å la Harald Eia få lov til å gå med en trang genser og skinnjakke. Er det et midtlivskrisetegn eller er det rett og slett bare en veldig fin og trang genser og skinnjakke? Ellers har Marthe hatt en liten insident i en fornøyelsespark, mens Isabel har nesten klemt ihjel Kongen.

I ukens pod tar vi opp viktige samfunnsspørsmål som feks om det norske folk bør være villig til å la Harald Eia få lov til å gå med en trang genser og skinnjakke. Er det et midtlivskrisetegn eller er det rett og slett bare en veldig fin og trang genser og skinnjakke? Ellers har Marthe hatt en liten insident i en fornøyelsespark, mens Isabel har nesten klemt ihjel Kongen.

Isabel har styra med smokkeslutt, men Marthe har vært på et passe kleint kondomeri i New York. Ellers lurer vi på hvorfor 50% av alle koalabjørnbabyer har klamydia, og hvor mye spenn TVNorge måtte punge ut med for å få med seg Jon Almås på kjendistur!

Isabel har styra med smokkeslutt, men Marthe har vært på et passe kleint kondomeri i New York. Ellers lurer vi på hvorfor 50% av alle koalabjørnbabyer har klamydia, og hvor mye spenn TVNorge måtte punge ut med for å få med seg Jon Almås på kjendistur!

Trist start på denne uken med dødsfallet til Kobe Bryant og datteren Gianna. Ellers lurer vi på om det er på tide å ta frem munnbind og hastevaksine, om vi egentlig har veldig lyst til å lukte på vaginaen til Gwyneth Paltrow og om psykedelier er scary «drugs-drugs» eller om det kan ha en helende effekt under gitte forutsetninger.

Trist start på denne uken med dødsfallet til Kobe Bryant og datteren Gianna. Ellers lurer vi på om det er på tide å ta frem munnbind og hastevaksine, om vi egentlig har veldig lyst til å lukte på vaginaen til Gwyneth Paltrow og om psykedelier er scary «drugs-drugs» eller om det kan ha en helende effekt under gitte forutsetninger.

I dagens episode har vi besøk av en jente som jobber med forebygging av selvmord og selvskading, med ønske om å hjelpe andre som har vært i hennes situasjon. Vi får høre hennes historie, og gode råd for hvordan man kan hjelpe noen som du ser eller vet står i det samme. I den siste delen starter vi med noen nye faste segmenter, bl.a lurer vi på om det finnes vitsebokvitser man faktisk klasker seg på lår av latter? Ellers er det mye murring i gangene på Stortinget om dagen-hva skjedde egentlig?

I dagens episode har vi besøk av en jente som jobber med forebygging av selvmord og selvskading, med ønske om å hjelpe andre som har vært i hennes situasjon. Vi får høre hennes historie, og gode råd for hvordan man kan hjelpe noen som du ser eller vet står i det samme. I den siste delen starter vi med noen nye faste segmenter, bl.a lurer vi på om det finnes vitsebokvitser man faktisk klasker seg på lår av latter? Ellers er det mye murring i gangene på Stortinget om dagen-hva skjedde egentlig?

Marthe har bjudat på med Instagram sang på natters tid, og vi har feiret bursdagen til Isabel! Ellers har noen oppdaget noe man absolutt ikke vil oppdage i en leiebil-(u-)beleilig nok rett ved tollstasjonen!

Marthe har bjudat på med Instagram sang på natters tid, og vi har feiret bursdagen til Isabel! Ellers har noen oppdaget noe man absolutt ikke vil oppdage i en leiebil-(u-)beleilig nok rett ved tollstasjonen!

I årets første episode har vi fått besøk av Bianca, datteren til Isabel, og hennes beste venninne, Thea. Vi lurer på hvordan det er å være 20 år i 2020, hvordan det er å flytte hjemmefra og hvor vanlig bleking av anus er blant «kidsa» for tiden. Vi kommer selvfølgelig ikke unna Ari Behns triste bortgang 1.juledag, og vi reflekterer litt rundt hva man bør gjøre hvis man ser noen ikke ha det bra. Dessuten hyller vi Norges sterkeste 16-åring, som har rørt et helt land og blitt en viktig stemme.

I årets første episode har vi fått besøk av Bianca, datteren til Isabel, og hennes beste venninne, Thea. Vi lurer på hvordan det er å være 20 år i 2020, hvordan det er å flytte hjemmefra og hvor vanlig bleking av anus er blant «kidsa» for tiden. Vi kommer selvfølgelig ikke unna Ari Behns triste bortgang 1.juledag, og vi reflekterer litt rundt hva man bør gjøre hvis man ser noen ikke ha det bra. Dessuten hyller vi Norges sterkeste 16-åring, som har rørt et helt land og blitt en viktig stemme.

Isabel funderer over nordlyset, mens Marthe har opplevd å få en rakett etter seg. God romjul kjære lyttere🖤

Isabel funderer over nordlyset, mens Marthe har opplevd å få en rakett etter seg. God romjul kjære lyttere🖤

Marthe innrømmer at juletreprosjektet ikke gikk helt som planlagt, mens Isabel har gossa seg i Stockholm og vært på fancy dinner hos Tomas Giertsen. Eller lurer vi på hvor langt man kan gå for å få et blinkskudd av sitt eget avkom i Lucia-tog.

Marthe innrømmer at juletreprosjektet ikke gikk helt som planlagt, mens Isabel har gossa seg i Stockholm og vært på fancy dinner hos Tomas Giertsen. Eller lurer vi på hvor langt man kan gå for å få et blinkskudd av sitt eget avkom i Lucia-tog.

Isabel har vært på club, og befinner seg visstnok på Tinder i følge en Vestkant-sjarmør. Ellers lurer vi på om Marthe har vært for hissig på grøten og starta jula for tidlig i år, og potensielt gå ei litta juledepresjon i møte? Og er det ufint for foreldre å «hjernevaske» barna sine til å lage fargekoordinert julepynt som matcher resten av interiøret??? I tillegg har vi kåret tidenes julekalender idé!

Isabel har vært på club, og befinner seg visstnok på Tinder i følge en Vestkant-sjarmør. Ellers lurer vi på om Marthe har vært for hissig på grøten og starta jula for tidlig i år, og potensielt gå ei litta juledepresjon i møte? Og er det ufint for foreldre å «hjernevaske» barna sine til å lage fargekoordinert julepynt som matcher resten av interiøret??? I tillegg har vi kåret tidenes julekalender idé!

Marthe har fått sjokkerende nye egenskaper, og fått snøsprut i fjes, mens Isabel er blitt over gjennomsnittet opptatt av polfareri. Ellers kan vi bjuda på med et aldri så lite rollepilltips nå mot jul.

Marthe har fått sjokkerende nye egenskaper, og fått snøsprut i fjes, mens Isabel er blitt over gjennomsnittet opptatt av polfareri. Ellers kan vi bjuda på med et aldri så lite rollepilltips nå mot jul.

Vi snakker om hissige folk (Marthe) i traffikken, Isabel sin kastevegring og lakkfrakk på julebord.

Vi snakker om hissige folk (Marthe) i traffikken, Isabel sin kastevegring og lakkfrakk på julebord.

Marthe har hatt en sedvanlig surrete morgen, mens Isabel har hatt et intimt møte på Volvat. Vi funderer litt over vår egen og våres barn sine mobilvaner, og Marthe har hatt kjendisbesøk i hagen.

Marthe har hatt en sedvanlig surrete morgen, mens Isabel har hatt et intimt møte på Volvat. Vi funderer litt over vår egen og våres barn sine mobilvaner, og Marthe har hatt kjendisbesøk i hagen.

Isabel innrømmer at hun er «Ex on the Beach»-fan, mens Marthe har en hemmelig drøm om å være med på 4-stjerners middag. Ellers har Marthe har fått en ny 19 år gammel bestevenn etter dødsangst og turbulens på flytur fra MarbellaI, og Isabel er over gjennomsnittlig opptatt av hva man faktisk kan kalle (og gjøres med!) en dames underliv.

Isabel innrømmer at hun er «Ex on the Beach»-fan, mens Marthe har en hemmelig drøm om å være med på 4-stjerners middag. Ellers har Marthe har fått en ny 19 år gammel bestevenn etter dødsangst og turbulens på flytur fra MarbellaI, og Isabel er over gjennomsnittlig opptatt av hva man faktisk kan kalle (og gjøres med!) en dames underliv.

Vi snakker om Norges mest omtalte penis om dagen, og hva som er forskjellen på å være intro-og ekstrovert. Vi bjudar også på litt angsting (som vanlig), men kanskje vi nå endelig har lært noen verktøy på veien?

Vi snakker om Norges mest omtalte penis om dagen, og hva som er forskjellen på å være intro-og ekstrovert. Vi bjudar også på litt angsting (som vanlig), men kanskje vi nå endelig har lært noen verktøy på veien?

Isabel har bjudat på som konferansier på et kjøpesenter i Narvik, mens Marthe har vært i London og nesten blitt både kidnappet og halshugd (i en leketøysbutikk!!). Marthe har også blitt traumatisert av mann i kilt på tog, mens Isabel har sin egen versjon av hva som foregikk behind the scenes under ukas dramatiske ambulanse-hendelse på Torshov i Oslo.

Isabel har bjudat på som konferansier på et kjøpesenter i Narvik, mens Marthe har vært i London og nesten blitt både kidnappet og halshugd (i en leketøysbutikk!!). Marthe har også blitt traumatisert av mann i kilt på tog, mens Isabel har sin egen versjon av hva som foregikk behind the scenes under ukas dramatiske ambulanse-hendelse på Torshov i Oslo.

Isabel har blitt internasjonal og overvunnet flyskrekken, mens Marthe har blitt stoppet i tollen med sexleketøy. Ellers lurer vi på hvorfor noen alltid føler at de må vinne en krangel og ha siste ordet, og hvor raus skal man egentlig være i et vennskap?

Isabel har blitt internasjonal og overvunnet flyskrekken, mens Marthe har blitt stoppet i tollen med sexleketøy. Ellers lurer vi på hvorfor noen alltid føler at de må vinne en krangel og ha siste ordet, og hvor raus skal man egentlig være i et vennskap?

Denne uken har vi besøk av medium Lilli Bendriss, som er aktuell med TV-programmet «Lunch med Lilli». Vi lurer på hennes hemmeligheter for å holde seg så så flott, og vi får også er større innblikk i den åndelige verden og hva som foregår på den andre siden.

Denne uken har vi besøk av medium Lilli Bendriss, som er aktuell med TV-programmet «Lunch med Lilli». Vi lurer på hennes hemmeligheter for å holde seg så så flott, og vi får også er større innblikk i den åndelige verden og hva som foregår på den andre siden.

Isabel har begynt hos psykolog og jobber med å finne sin indre ro, mens Marthe til motsetning er på jakt etter sin indre brems. Vi har også sett serien «Exit» og hyller skuespillerprestasjonene, men lurer samtidig på hvordan det faktisk går med finans norge om dagen. I tillegg har én av oss gått på en kulinarisk smell siste uka, mens den andre har fått overtenning på kjøkkenet.

Isabel har begynt hos psykolog og jobber med å finne sin indre ro, mens Marthe til motsetning er på jakt etter sin indre brems. Vi har også sett serien «Exit» og hyller skuespillerprestasjonene, men lurer samtidig på hvordan det faktisk går med finans norge om dagen. I tillegg har én av oss gått på en kulinarisk smell siste uka, mens den andre har fått overtenning på kjøkkenet.

Begge har et bryllupstips eller to å bjuda på, mens Isabel har fortalt en klein historie uten å få forventa respons. Marthe avslører også sin fortid som sister stalker og har fått et trusselbrev på mail.

Begge har et bryllupstips eller to å bjuda på, mens Isabel har fortalt en klein historie uten å få forventa respons. Marthe avslører også sin fortid som sister stalker og har fått et trusselbrev på mail.

I ukens episode har vi besøk av stand-up komiker, Adam Schjøllberg, og forsker og psykolog, Ingunn Rangul Askeland. Adam har akkurat gitt ut boken «Mannual», som rett og slett handler om hva det faktisk betyr å være «MANN». Men dette er ikke bare en «MANNE-bok»! Vi lover deg, dette er en «MENNESKE-bok som alle kommer til å kunne ta både lærdom, refleksjon og nytte av. God lytt 🖤

I ukens episode har vi besøk av stand-up komiker, Adam Schjøllberg, og forsker og psykolog, Ingunn Rangul Askeland. Adam har akkurat gitt ut boken «Mannual», som rett og slett handler om hva det faktisk betyr å være «MANN». Men dette er ikke bare en «MANNE-bok»! Vi lover deg, dette er en «MENNESKE-bok som alle kommer til å kunne ta både lærdom, refleksjon og nytte av. God lytt 🖤

Isabel forteller historien om sin «long lost dad» , og har også hatt sin første uke hjemme etter at eldstedatteren har flyttet til London. Marthe måtte avlive katten sin, og vi kan melde om en litt tårevåt episode denne gang.

Isabel forteller historien om sin «long lost dad» , og har også hatt sin første uke hjemme etter at eldstedatteren har flyttet til London. Marthe måtte avlive katten sin, og vi kan melde om en litt tårevåt episode denne gang.

Marthe har blitt en voier, mens Isabel gruer seg til datteren skal flytte hjemmefra. Ellers lurer vi på hvor mye hensyn man skal ta som foreldre ifht mat, religion og allergier når man inviterer til barnebursdag. Og hvordan hadde du reagert om venninnen din har bestillt legetime på dine vegne for klamydia?

Marthe har blitt en voier, mens Isabel gruer seg til datteren skal flytte hjemmefra. Ellers lurer vi på hvor mye hensyn man skal ta som foreldre ifht mat, religion og allergier når man inviterer til barnebursdag. Og hvordan hadde du reagert om venninnen din har bestillt legetime på dine vegne for klamydia?

Isabel har vært på Haikjeft-festivalen i Narvik, mens Marthe har vært hjemme i Oslo og ligget både fosterstilling, men også gått rakrygget ut i verden. Hva skjedde med MagMaLou og hvorfor er Marthe så hissig på Dagens Næringsliv? Ellers lurer vi også på hvor forfengelige menn faktisk kan få lov til å være. Ps: advarer om litt frisk språkbruk, så dere som er vare for slikt, bør kanskje høre en annen episode;)

Isabel har vært på Haikjeft-festivalen i Narvik, mens Marthe har vært hjemme i Oslo og ligget både fosterstilling, men også gått rakrygget ut i verden. Hva skjedde med MagMaLou og hvorfor er Marthe så hissig på Dagens Næringsliv? Ellers lurer vi også på hvor forfengelige menn faktisk kan få lov til å være. Ps: advarer om litt frisk språkbruk, så dere som er vare for slikt, bør kanskje høre en annen episode;)

Isabel har fått livet på nytt i gave med vår nye personlige trener, og blitt kjent med sin nye egenskap (les:diagnose;), mens Marthe skal få seg tre nye hobbyer. Ellers diskuterer vi dilemmaet: når du møter en dude på restaurant nedsnødd i farget pepperspray, stoler vi på vedkommendes historie at det er en kompis-prank, eller er han en sjukt shady type?

Isabel har fått livet på nytt i gave med vår nye personlige trener, og blitt kjent med sin nye egenskap (les:diagnose;), mens Marthe skal få seg tre nye hobbyer. Ellers diskuterer vi dilemmaet: når du møter en dude på restaurant nedsnødd i farget pepperspray, stoler vi på vedkommendes historie at det er en kompis-prank, eller er han en sjukt shady type?

Marthe har vært på lovetrip i London, og har følt seg som Synnøve Skarbø på speed etter å hatt ryddemani i det siste, mens Isabel har vært i et kjendisspekket festivalbryllup og inhalert ymse sjukdommer på legevakta.Marthe har også stiftet bekjentskap med guttedusjen på Sats siden sist.

Marthe har vært på lovetrip i London, og har følt seg som Synnøve Skarbø på speed etter å hatt ryddemani i det siste, mens Isabel har vært i et kjendisspekket festivalbryllup og inhalert ymse sjukdommer på legevakta.Marthe har også stiftet bekjentskap med guttedusjen på Sats siden sist.

Vi er tilbake fra Norgesferie, og sommeren oppsummeres fra Stavern og Sørlandet med en ekstra lang episode. Stikkord: festival, Skaugum, snekkerbukse, god (og rævva) karma, Susannah Cries, vin-og øl-vom, Kruttårnteateret, måne-klipp, forhud, haiking, Litauen, ulydige brennmaneter, smokkeslutt, jacuzzi og fotsopp i skrittet! God lytt!

Vi er tilbake fra Norgesferie, og sommeren oppsummeres fra Stavern og Sørlandet med en ekstra lang episode. Stikkord: festival, Skaugum, snekkerbukse, god (og rævva) karma, Susannah Cries, vin-og øl-vom, Kruttårnteateret, måne-klipp, forhud, haiking, Litauen, ulydige brennmaneter, smokkeslutt, jacuzzi og fotsopp i skrittet! God lytt!

I siste episode før sommeren har Isabel blitt tannløs og grugleder seg til ferien, mens Marthe har mistet stemmen etter flåttvaksinen og kan dø lykkelig etter å ha fått en personlig videohilsen av en shuffledansende Jon Almaas.

I siste episode før sommeren har Isabel blitt tannløs og grugleder seg til ferien, mens Marthe har mistet stemmen etter flåttvaksinen og kan dø lykkelig etter å ha fått en personlig videohilsen av en shuffledansende Jon Almaas.

Denne uken lurer vi på hvordan man kan «kiss & make up» hvis man har enn beef med en venninne, og vi har vaksinert familiene våre mot flått. Marthe gjenforteller sin erfaring med borreliose, og har vært på date med pappaen sin, mens Isabel har ditchet Leonardo Di Caprio og Jack Nicholson.

Denne uken lurer vi på hvordan man kan «kiss & make up» hvis man har enn beef med en venninne, og vi har vaksinert familiene våre mot flått. Marthe gjenforteller sin erfaring med borreliose, og har vært på date med pappaen sin, mens Isabel har ditchet Leonardo Di Caprio og Jack Nicholson.

Hold dere fast! Vi har munndiaré over masse tema denne uken! Vi skal blant annet igjennom sladder fra forrige ukes festligheter, kroppspress, retusjering, kjipe håndverkere, bad-boy syndrom, trening og frykt. God lytt!!

Hold dere fast! Vi har munndiaré over masse tema denne uken! Vi skal blant annet igjennom sladder fra forrige ukes festligheter, kroppspress, retusjering, kjipe håndverkere, bad-boy syndrom, trening og frykt. God lytt!!

Vi har vært på den årlige Elle-festen, Marthe har klikket på en rumpetafser, mens Isabel har startet et nytt kolonihageliv. 

Vi har vært på den årlige Elle-festen, Marthe har klikket på en rumpetafser, mens Isabel har startet et nytt kolonihageliv. 

Denne uka har vi besøk av vår felles venninne og yoga-queen, Vibeke Klemetsen, og vi snakker selvfølgelig om trening og meditering i tillegg til det å være mamma og gründer. Har vi mødre lov til å følge våre drømmer og unne oss påfyll av det som gir oss ny energi og glede også etter at vi har fått barn? Isabel lurer også på om det er lov å være sjalu på at skuespiller-mannen har en ny rolle med mye klinings??

Denne uka har vi besøk av vår felles venninne og yoga-queen, Vibeke Klemetsen, og vi snakker selvfølgelig om trening og meditering i tillegg til det å være mamma og gründer. Har vi mødre lov til å følge våre drømmer og unne oss påfyll av det som gir oss ny energi og glede også etter at vi har fått barn? Isabel lurer også på om det er lov å være sjalu på at skuespiller-mannen har en ny rolle med mye klinings??

I ukens episode har vi besøk av barne-og familie terapeut, Hedvig Montgomery, som de siste årene har tatt Norge med storm med sin unike formidlingsmåte i både bok-og podkastformat. Mange foreldre og familier har trykket hennes råd til sitt bryst-og det har vi også gjort!! Vi snakker om alt fra trassalder, smokkeslutt, tenåringshormoner og hvordan vi som foreldre best mulig kan tråkke oss best mulig frem i denne jungelen av følelser og usikkerhet de fleste barnefamilier ofte kan kjenne seg igjen i når ulike situasjoner oppstår.

I ukens episode har vi besøk av barne-og familie terapeut, Hedvig Montgomery, som de siste årene har tatt Norge med storm med sin unike formidlingsmåte i både bok-og podkastformat. Mange foreldre og familier har trykket hennes råd til sitt bryst-og det har vi også gjort!! Vi snakker om alt fra trassalder, smokkeslutt, tenåringshormoner og hvordan vi som foreldre best mulig kan tråkke oss best mulig frem i denne jungelen av følelser og usikkerhet de fleste barnefamilier ofte kan kjenne seg igjen i når ulike situasjoner oppstår.

Marthe har kjærleikssorg, mens Isabel sine synske (omsorgs-)evner har nådd et nytt nivå. Ellers er Isabel frustrert over Marthe sin kattedo praksis, og vi kjører ei litta spørsmålsrunde fra dere lyttere.

Marthe har kjærleikssorg, mens Isabel sine synske (omsorgs-)evner har nådd et nytt nivå. Ellers er Isabel frustrert over Marthe sin kattedo praksis, og vi kjører ei litta spørsmålsrunde fra dere lyttere.

Denne uken har vi besøk av Per Sundnes og prater om løst og fast om alt fra true crime, grooming, ex’er og kjendiseri.

Denne uken har vi besøk av Per Sundnes og prater om løst og fast om alt fra true crime, grooming, ex’er og kjendiseri.

I denne episoden av «Marthe & Isabel» får du generelt flere små og store tips til et variert kosthold i hverdagen. Vi har besøk av ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm, der vi lurer på alt fra hvordan man kan bli kvitt søtsug til hvordan vi skal få barna våre til å spise sunt og variert uten å bli hysteriske foreldre. 

I denne episoden av «Marthe & Isabel» får du generelt flere små og store tips til et variert kosthold i hverdagen. Vi har besøk av ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm, der vi lurer på alt fra hvordan man kan bli kvitt søtsug til hvordan vi skal få barna våre til å spise sunt og variert uten å bli hysteriske foreldre. 

Isabel har vært i begravelsen til sin svigerfar, mens Marthe har vært på romantisk kjærestetur i Positano, der både det ene og andre skjedde. La oss si at å bli overfalt av en kelner ikke var på check-lista.

Isabel har vært i begravelsen til sin svigerfar, mens Marthe har vært på romantisk kjærestetur i Positano, der både det ene og andre skjedde. La oss si at å bli overfalt av en kelner ikke var på check-lista.

Denne uken har vi besøk av komiker Trine Lise Olsen som deler fra sin oppvekst som fosterbarn med en alkoholisert mor. En liten triggerwarning til alle våre lyttere om at noe av innholdet kan være tøff lytting, men Trine Lise er kjent for å bruke galgenhumor når hun snakker om vanskelige ting, så vi lover litt tull og latter også.

Denne uken har vi besøk av komiker Trine Lise Olsen som deler fra sin oppvekst som fosterbarn med en alkoholisert mor. En liten triggerwarning til alle våre lyttere om at noe av innholdet kan være tøff lytting, men Trine Lise er kjent for å bruke galgenhumor når hun snakker om vanskelige ting, så vi lover litt tull og latter også.

I løpet av livet opplever dessverre mange mennesker å få et problematisk forhold til mat, og altfor mange av disse igjen utvikler alvorlige spiseforstyrrelser. Både Marthe og Isabel har ulike erfaringer med sykdommen, og i studio har de invitert Rachel Stanger, som var innlagt på Modum Bad i 2006-samtidig som Marthe. Vi snakker åpent om våre erfaringer rundt både sykdommen og behandlingsprosessen, og Rachel gir også en stemme til alle som har gått igjennom perioder med selvskading i tillegg.Har du selv slitt med spiseforstyrrelser, eller kjenner noen som gjør det, setter vi veldig pris på om dere deler denne episoden. Det er kun åpenhet som kan fjerne skammen folk ofte kjenner ved å ha denne sykdommen.

I løpet av livet opplever dessverre mange mennesker å få et problematisk forhold til mat, og altfor mange av disse igjen utvikler alvorlige spiseforstyrrelser. Både Marthe og Isabel har ulike erfaringer med sykdommen, og i studio har de invitert Rachel Stanger, som var innlagt på Modum Bad i 2006-samtidig som Marthe. Vi snakker åpent om våre erfaringer rundt både sykdommen og behandlingsprosessen, og Rachel gir også en stemme til alle som har gått igjennom perioder med selvskading i tillegg.Har du selv slitt med spiseforstyrrelser, eller kjenner noen som gjør det, setter vi veldig pris på om dere deler denne episoden. Det er kun åpenhet som kan fjerne skammen folk ofte kjenner ved å ha denne sykdommen.

Isabel har mistet noen i nær familie siden sist, mens Marthe er midt i store omveltninger. Derfor var det rett og slett midt i blinken å få muligheten til å joine et mindfullness-kurs for å utvikle vår EQ (emosjonell intelligens). Hva er det egentlig disse termene står for, og hvordan kan vi bruke mindfullness aktivt i livene våre for å oppnå de resultatene vi faktisk ønsker oss, lære å takle stressfulle situasjoner og få økt livskvalitet. Vi har besøk av Christine Blixrud som er utdannet instruktør i mindfullness trening, som forhåpentligvis kan gi oss-og DERE noen gode og konkrete svar.GOD LYTT! (Annonsør for ukens podcast er SunSpa og Patchology

Isabel har mistet noen i nær familie siden sist, mens Marthe er midt i store omveltninger. Derfor var det rett og slett midt i blinken å få muligheten til å joine et mindfullness-kurs for å utvikle vår EQ (emosjonell intelligens). Hva er det egentlig disse termene står for, og hvordan kan vi bruke mindfullness aktivt i livene våre for å oppnå de resultatene vi faktisk ønsker oss, lære å takle stressfulle situasjoner og få økt livskvalitet. Vi har besøk av Christine Blixrud som er utdannet instruktør i mindfullness trening, som forhåpentligvis kan gi oss-og DERE noen gode og konkrete svar.GOD LYTT! (Annonsør for ukens podcast er SunSpa og Patchology

Vi analyserer Narvik-turen vår, og gjenforteller foredragene under Vinterfestuka. Marthe avslører også at hun har sjekket opp sin største girlcrush!

Vi analyserer Narvik-turen vår, og gjenforteller foredragene under Vinterfestuka. Marthe avslører også at hun har sjekket opp sin største girlcrush!

Vi har vært på Vinterfestuka i Narvik, og livepoddet for første gang med en herlig gjeng og vår hovedgjest, Per Sundnes. Vi snakker bl.a om hvordan det er å skille seg ut i en liten bygd og janteloven, og hvordan blir vi påvirket av mørketiden både i sør og i nord?(Takk til Grand Hotell som inviterte oss og til hele Narvikfolket som tok så godt vare på oss og bjød så godt på!)

Vi har vært på Vinterfestuka i Narvik, og livepoddet for første gang med en herlig gjeng og vår hovedgjest, Per Sundnes. Vi snakker bl.a om hvordan det er å skille seg ut i en liten bygd og janteloven, og hvordan blir vi påvirket av mørketiden både i sør og i nord?(Takk til Grand Hotell som inviterte oss og til hele Narvikfolket som tok så godt vare på oss og bjød så godt på!)

Vi har funnet ut at vi skal aldri fyllepodde igjen, og at vi muligens har et felles spontanitetsgen. Marthe kjenner veldig på at 40-årsdagen kryper seg litt for nærme innpå, mens Isabel håper at en hypokonderlege kan kurere bekymringsangsten hennes. Vi snakker også om at vi statistisk sett er midt i målgruppa for samlivsbrudd, og hvordan vi skal forholde oss til det!

Vi har funnet ut at vi skal aldri fyllepodde igjen, og at vi muligens har et felles spontanitetsgen. Marthe kjenner veldig på at 40-årsdagen kryper seg litt for nærme innpå, mens Isabel håper at en hypokonderlege kan kurere bekymringsangsten hennes. Vi snakker også om at vi statistisk sett er midt i målgruppa for samlivsbrudd, og hvordan vi skal forholde oss til det!

Vi har vært på åpningen av Petter Stordalens nye hotell, mens Marthes oppussingsprosjekt har opplevd en ny krasjlanding!

Vi har vært på åpningen av Petter Stordalens nye hotell, mens Marthes oppussingsprosjekt har opplevd en ny krasjlanding!

Isabel har innsett at hun er hysterisk, mens Marthe har utviklet kjønnshår i nakken! Ellers gleder vi oss til å live-podde i Narvik 20.mars med Per Sundnes.

Isabel har innsett at hun er hysterisk, mens Marthe har utviklet kjønnshår i nakken! Ellers gleder vi oss til å live-podde i Narvik 20.mars med Per Sundnes.

Vi har flotta (og blotta??) oss på Norefjell Ski og Spa Senter, Isabel røper skjeggvekst og Marthe har vært på en slags jakttur med faren sin.Vi lurer også på om man faktisk kan ta opp dårlig ånde med noen man kjenner, og kjører som vanlig nye spalten vår med «ukens tips»!

Vi har flotta (og blotta??) oss på Norefjell Ski og Spa Senter, Isabel røper skjeggvekst og Marthe har vært på en slags jakttur med faren sin.Vi lurer også på om man faktisk kan ta opp dårlig ånde med noen man kjenner, og kjører som vanlig nye spalten vår med «ukens tips»!

I denne episoden blir vi bedre kjent med Isabel, som har flere talenter enn å bare synge og være skådis, mens Marthe nesten myrdet sine medpassasjerer på veg til London for å feire Valentine’s! 

I denne episoden blir vi bedre kjent med Isabel, som har flere talenter enn å bare synge og være skådis, mens Marthe nesten myrdet sine medpassasjerer på veg til London for å feire Valentine’s! 

Vi har besøk av lege og forfatter Elisabeth Kjølholt som akkurat har lansert sin første bok «Akkurat født». Dette er en fantastisk fin bok for alle som faktisk akkurat HAR født, men også for jenter som skal eller allerede har født på ett eller annet tidspunkt. For har vi ikke alle har kjent på følelsen av «hvorfor har ingen fortalt meg dette?» når man står der med førstemann i armene. Elisabeth ønsker med boken å gi svar på alle disse spørsmålene nybakte foreldre ofte ender opp med å ha, og vi er fryktelig glad for at hun vil dele noen av disse med oss på podden!

Vi har besøk av lege og forfatter Elisabeth Kjølholt som akkurat har lansert sin første bok «Akkurat født». Dette er en fantastisk fin bok for alle som faktisk akkurat HAR født, men også for jenter som skal eller allerede har født på ett eller annet tidspunkt. For har vi ikke alle har kjent på følelsen av «hvorfor har ingen fortalt meg dette?» når man står der med førstemann i armene. Elisabeth ønsker med boken å gi svar på alle disse spørsmålene nybakte foreldre ofte ender opp med å ha, og vi er fryktelig glad for at hun vil dele noen av disse med oss på podden!

Vi deler pinlige historier og Isabel vant den for å si det sånn med en litt uheldig toalettepisode på restaurantbesøk hos sjølvaste Armani. Vi lurer også på hvor forfengelig det er lov å være, og Marthe røper hvorfor hun bruker botox i halve trynet.

Vi deler pinlige historier og Isabel vant den for å si det sånn med en litt uheldig toalettepisode på restaurantbesøk hos sjølvaste Armani. Vi lurer også på hvor forfengelig det er lov å være, og Marthe røper hvorfor hun bruker botox i halve trynet.

Marthe har muligens fått en ny «diagnose» og har i tillegg blitt utsatt for oppussingssvindel, mens Isabel avslører sin angst for bakterier. Vi toucher også janteloven.

Marthe har muligens fått en ny «diagnose» og har i tillegg blitt utsatt for oppussingssvindel, mens Isabel avslører sin angst for bakterier. Vi toucher også janteloven.

I denne episoden har Marthe og Isabel fått besøk i studio av Sigrid Bonde Tusvik og audiograf Janne Mykkelbost. Både Marthe og Sigrid har misofoni (lydangst), og vi ønsker å få svar på hva denne lidelsen går ut på, hvordan fortoner den seg for de som har det og kan man bli kurert!? Og hvordan skal «normale» mennesker forholde seg til all galskapen folk med misofoni lager for seg selv og andre i hverdagen? 

I denne episoden har Marthe og Isabel fått besøk i studio av Sigrid Bonde Tusvik og audiograf Janne Mykkelbost. Både Marthe og Sigrid har misofoni (lydangst), og vi ønsker å få svar på hva denne lidelsen går ut på, hvordan fortoner den seg for de som har det og kan man bli kurert!? Og hvordan skal «normale» mennesker forholde seg til all galskapen folk med misofoni lager for seg selv og andre i hverdagen? 

Marthe har prøvd å sprite opp ekteskapet med vekslende hell, og Isabel skal møte det nye året med å sette seg selv høyere i kurs, ha større tro på seg selv og løfte rumpa- med trening!

Marthe har prøvd å sprite opp ekteskapet med vekslende hell, og Isabel skal møte det nye året med å sette seg selv høyere i kurs, ha større tro på seg selv og løfte rumpa- med trening!

Vi snakker om jul og nyttår, high-tech toaletter og mørketid. Vi lurer også på hvorfor noen (Marthe) kan oppleve black-outs når man drikker alkohol, og hvorfor noen (Isabel) opplever å bli kastet ut fra utesteder uten engang å ha inntatt nesten noe som helst. Dessuten har vi kommet over en fetish, som kanskje gir svaret på hvertfall det første spørsmålet.

Vi snakker om jul og nyttår, high-tech toaletter og mørketid. Vi lurer også på hvorfor noen (Marthe) kan oppleve black-outs når man drikker alkohol, og hvorfor noen (Isabel) opplever å bli kastet ut fra utesteder uten engang å ha inntatt nesten noe som helst. Dessuten har vi kommet over en fetish, som kanskje gir svaret på hvertfall det første spørsmålet.

I denne julespesialen av «Vita & Valeberg» avsløres Marthes nye podpartner etter jul, og vi snakker om juletradisjoner (eller mangelen derav) og ensomhet. Dessuten har en av oss vondt i tissen, og frykter selvfølgelig det værste.

I denne julespesialen av «Vita & Valeberg» avsløres Marthes nye podpartner etter jul, og vi snakker om juletradisjoner (eller mangelen derav) og ensomhet. Dessuten har en av oss vondt i tissen, og frykter selvfølgelig det værste.

Dette er aller siste episode av «Vita og Valeberg», og vi forteller hvorfor vi har tatt denne beslutningen. Men kan podcasten gjenoppstå i en ny drakt etter jul? Ellers snakker vi også om hvor syke vi er av forkjølelse og øyekatar, vi fordømmer folk som drikker kannekaffe (dårlig skjult hint til produsentene våre der altså) men nekter selv å bli dømt for at vi begge elsker ananas på pizzaen. Vi hater litt på MPDG som helt ukritisk og tankeløst har tatt bort alt av parkering i Oslo Sentrum i et aaaaltfor rasende tempo, uten å tenke på alle arbeidsplassene som kan rammes av konsekvensene av å få mindre tilstrømming av kunder. Marthe forteller også at hun potensielt kunne ha blitt en italiensk popstjerne, men ble tatt av nerver og en god dose selvinnsikt.» Vi ønsker å takke alle som har fulgt oss dette halvåret, vi har satt så utrolig stor pris på tilbakemeldingene dere har sendt oss. Gjerne send DM til Marthe på Instagram «magmaloumarthe» om du/dere ønsker å se podcasten forsette etter jul! Vita kan dere fremdeles følge om dere søker opp « vitamashadi». Gooood jul, folkens, WE LOVES U!!

Dette er aller siste episode av «Vita og Valeberg», og vi forteller hvorfor vi har tatt denne beslutningen. Men kan podcasten gjenoppstå i en ny drakt etter jul? Ellers snakker vi også om hvor syke vi er av forkjølelse og øyekatar, vi fordømmer folk som drikker kannekaffe (dårlig skjult hint til produsentene våre der altså) men nekter selv å bli dømt for at vi begge elsker ananas på pizzaen. Vi hater litt på MPDG som helt ukritisk og tankeløst har tatt bort alt av parkering i Oslo Sentrum i et aaaaltfor rasende tempo, uten å tenke på alle arbeidsplassene som kan rammes av konsekvensene av å få mindre tilstrømming av kunder. Marthe forteller også at hun potensielt kunne ha blitt en italiensk popstjerne, men ble tatt av nerver og en god dose selvinnsikt.» Vi ønsker å takke alle som har fulgt oss dette halvåret, vi har satt så utrolig stor pris på tilbakemeldingene dere har sendt oss. Gjerne send DM til Marthe på Instagram «magmaloumarthe» om du/dere ønsker å se podcasten forsette etter jul! Vita kan dere fremdeles følge om dere søker opp « vitamashadi». Gooood jul, folkens, WE LOVES U!!

Vita påstår hun har trent, mens Marthe irriterer seg over hosting og ManFlue. VG har har fått med sed seg Marthes lydangst, som etter intervjuet i VG+ er blitt bombardert av tilbakemeldinger fra andre «misofonere» rundt omkring i Norges land! Dessuten handler vår nye lifechanging fanesak om at «Kino Norge» må forby Baconsvor. Heavy episode der altså. Ha Kleeeenexa klare;)

Vita påstår hun har trent, mens Marthe irriterer seg over hosting og ManFlue. VG har har fått med sed seg Marthes lydangst, som etter intervjuet i VG+ er blitt bombardert av tilbakemeldinger fra andre «misofonere» rundt omkring i Norges land! Dessuten handler vår nye lifechanging fanesak om at «Kino Norge» må forby Baconsvor. Heavy episode der altså. Ha Kleeeenexa klare;)

I ukas episode er Marthe alene i studio, og har fått besøk av bloggeren June Holm, som har stått i bresjen for den norske me too-aksjonen og har opprettet stiftelsen «Vi tror deg». June opplevde selv en overfallsvoldtekt da hun var 18 år, og noen måneder etterpå ble hun dopet ned og voldtatt i komatøs tilstand. Hvordan går man videre i livet etter å ha opplevd så store overgrep? Og hvor går grensen fra uskyldig flørting til å være en Me Too-situasjon? Marthe forteller også selv, for første gang til noen, om en hendelse hun gjerne kunne ha vært foruten.

I ukas episode er Marthe alene i studio, og har fått besøk av bloggeren June Holm, som har stått i bresjen for den norske me too-aksjonen og har opprettet stiftelsen «Vi tror deg». June opplevde selv en overfallsvoldtekt da hun var 18 år, og noen måneder etterpå ble hun dopet ned og voldtatt i komatøs tilstand. Hvordan går man videre i livet etter å ha opplevd så store overgrep? Og hvor går grensen fra uskyldig flørting til å være en Me Too-situasjon? Marthe forteller også selv, for første gang til noen, om en hendelse hun gjerne kunne ha vært foruten.

Vi er obsessed av Orderud-saken, men er irriterende like lite klok på wtf som skjedde der ute på Sørumsand. Vita er blitt spurt om å være med på Paradise Hotel, men nøyer seg med å gå i parterapi med tvillingsøsteren! Marthe prøver å lærer Vita hvordan man avvender barn med smukk, som faktisk blir rystet over metoden. Og vi drømmer til slutt om vårt aller siste måltid, og avslører hva man kan finne på vår googlehistorikk.

Vi er obsessed av Orderud-saken, men er irriterende like lite klok på wtf som skjedde der ute på Sørumsand. Vita er blitt spurt om å være med på Paradise Hotel, men nøyer seg med å gå i parterapi med tvillingsøsteren! Marthe prøver å lærer Vita hvordan man avvender barn med smukk, som faktisk blir rystet over metoden. Og vi drømmer til slutt om vårt aller siste måltid, og avslører hva man kan finne på vår googlehistorikk.

Vita tror hun faktisk er high on weed, og har endelig fått seg en hobby. Vi snakker også om vennskap på godt og vondt, der Marthe på et tidspunkt hadde lyst til kaste en ex-venninne på hue og rævva ut av livet sitt, mens Vita opplevde å få sparken som brudepike av sin bridezilla bestevenninne for noen år siden. Er de fremdeles på talefot?

Vita tror hun faktisk er high on weed, og har endelig fått seg en hobby. Vi snakker også om vennskap på godt og vondt, der Marthe på et tidspunkt hadde lyst til kaste en ex-venninne på hue og rævva ut av livet sitt, mens Vita opplevde å få sparken som brudepike av sin bridezilla bestevenninne for noen år siden. Er de fremdeles på talefot?

Marthe har tatt en sjukt painful tattovering, mens Vita har hatt en meget klein run-in med «Angrepilleduden»! Vi diskuterer penisstørrelser og om det er innfor å være en cougar. Marthe mimrer tilbake til sin kleineste date ever, og Vita er blitt helt obsessed av Orderud-saken. 

Marthe har tatt en sjukt painful tattovering, mens Vita har hatt en meget klein run-in med «Angrepilleduden»! Vi diskuterer penisstørrelser og om det er innfor å være en cougar. Marthe mimrer tilbake til sin kleineste date ever, og Vita er blitt helt obsessed av Orderud-saken. 

Marthe feirer Halloween hjemme alene med barna, mens Vita fremdeles husker Halloween-feiringen hun inviterte til på ungdomsskolen og ingen kom! Klarer Marthe å sitte å se på at andre er ute og feirer med sin selvutnevnte FOMO( Fear og missing out), og kommer Vita til å naile looken som sin store girlcrush, Sia? Det blir heller ingen Halloween uten å snakke om døden! Er dette noe vi frykter, og hvordan ønsker vi egentlig å dø? Obs: gjør oppmerksom på at både lyd og innhold preges av at Valeberg Junior måtte være med til innspilling, så vi advarer mot både babydukke gråt og cheedoodles papirknasing under store deler av episoden. 

Marthe feirer Halloween hjemme alene med barna, mens Vita fremdeles husker Halloween-feiringen hun inviterte til på ungdomsskolen og ingen kom! Klarer Marthe å sitte å se på at andre er ute og feirer med sin selvutnevnte FOMO( Fear og missing out), og kommer Vita til å naile looken som sin store girlcrush, Sia? Det blir heller ingen Halloween uten å snakke om døden! Er dette noe vi frykter, og hvordan ønsker vi egentlig å dø? Obs: gjør oppmerksom på at både lyd og innhold preges av at Valeberg Junior måtte være med til innspilling, så vi advarer mot både babydukke gråt og cheedoodles papirknasing under store deler av episoden. 

Marthe har feiret datterens tre-årsdag, og mimrer tilbake til de 27 minuttene det tok å skvise denna babyen ut av tissen, mens Vita har hatt nærkontakt med sin aller største frykt da hun gjesteprogramledet P3-aksjonen på NRK. Dessuten liker ingen av jentene dickpicks! Og hvertfall ikke BORING dickpicks(!!), så her blir det overflod av ideer til hvordan gutta kan pimpe penaisen før de eventuelt vurderer å stalke en dame! 

Marthe har feiret datterens tre-årsdag, og mimrer tilbake til de 27 minuttene det tok å skvise denna babyen ut av tissen, mens Vita har hatt nærkontakt med sin aller største frykt da hun gjesteprogramledet P3-aksjonen på NRK. Dessuten liker ingen av jentene dickpicks! Og hvertfall ikke BORING dickpicks(!!), så her blir det overflod av ideer til hvordan gutta kan pimpe penaisen før de eventuelt vurderer å stalke en dame! 

Marthe er rystet over Vitas beslutning om å dumpe Ex’en etter å ha møtt han på premieren til "Vita og Wanda", mens Vita fremdeles tar livet med knusende ro (når hun ikke drikker kaffe that is, og blir sjukt dårlig i magen på jobb. Finner hun en løsning på problemet, mon tro?) Marthe er overlykkelig for sitt første fadderbarn, mens Vita har som et mål i livet å aldri tørke noen andre i rumpa!

Marthe er rystet over Vitas beslutning om å dumpe Ex’en etter å ha møtt han på premieren til "Vita og Wanda", mens Vita fremdeles tar livet med knusende ro (når hun ikke drikker kaffe that is, og blir sjukt dårlig i magen på jobb. Finner hun en løsning på problemet, mon tro?) Marthe er overlykkelig for sitt første fadderbarn, mens Vita har som et mål i livet å aldri tørke noen andre i rumpa!

Vita skal saksøke Acne og Marthe får kjenne litt på hvordan overgangalderen kommer til å bli. Begge gleder seg til Vita’s premiere på NRK-serien «Vita & Wanda», men hvem ender opp med å få mest bruk for vår nyeste oppfinnelse; Partybleia??

Vita skal saksøke Acne og Marthe får kjenne litt på hvordan overgangalderen kommer til å bli. Begge gleder seg til Vita’s premiere på NRK-serien «Vita & Wanda», men hvem ender opp med å få mest bruk for vår nyeste oppfinnelse; Partybleia??

Marthe har hundre prosent gitt opp trikkekarrieren sin, og avslører første (og siste!) gangen hun har flørtet med noe sterkere enn mentol-siggs. Vita har lekt med livet og kjørt rally-cross, i tillegg til å utlevere sin kleineste one-night stand.

Marthe har hundre prosent gitt opp trikkekarrieren sin, og avslører første (og siste!) gangen hun har flørtet med noe sterkere enn mentol-siggs. Vita har lekt med livet og kjørt rally-cross, i tillegg til å utlevere sin kleineste one-night stand.

Marthes lydangst når nye høyder, mens Vita skal skal på råne-treff med fadderbarnet sitt. Vi tar også tempen på egen (eller manglende??) selvinnsikt og prøver å finne oss «sjæl».

Marthes lydangst når nye høyder, mens Vita skal skal på råne-treff med fadderbarnet sitt. Vi tar også tempen på egen (eller manglende??) selvinnsikt og prøver å finne oss «sjæl».

Endelig er Vita tilbake, og Marthe er over gjennomsnittet happy med å få tilbake støttekontakten sin. Vita har siden sist vært på innspilling av kjendisversjonen av 71 grader nord og blitt nysingel, mens Marthe har hatt full overtenning på en flytur til New York.

Endelig er Vita tilbake, og Marthe er over gjennomsnittet happy med å få tilbake støttekontakten sin. Vita har siden sist vært på innspilling av kjendisversjonen av 71 grader nord og blitt nysingel, mens Marthe har hatt full overtenning på en flytur til New York.

Dagens gjest er designer Kjersti Vatle, som for syv måneder siden mistet sitt ufødte barn ti dager før termin. I denne episoden deler hun fra sine egne erfaringer rundt sorgen og savnet som naturligvis oppstår når en blivende mors største mareritt faktisk blir til virkelighet. 

Dagens gjest er designer Kjersti Vatle, som for syv måneder siden mistet sitt ufødte barn ti dager før termin. I denne episoden deler hun fra sine egne erfaringer rundt sorgen og savnet som naturligvis oppstår når en blivende mors største mareritt faktisk blir til virkelighet. 

Marthe har fått besøk av influencer og modell Pernille Juvodden, som i likhet med Marthe har vært alvorlig syk av borreliose, som er en heavy infeksjon man kan få etter flåttbitt. Vi snakker om hvordan sykdom kan påvirke både den som er syk og de nærmeste rundt en. Og hvordan bevarer man håpet når helsen svikter, og man føler seg oversett av både leger og helsepersonell?

Marthe har fått besøk av influencer og modell Pernille Juvodden, som i likhet med Marthe har vært alvorlig syk av borreliose, som er en heavy infeksjon man kan få etter flåttbitt. Vi snakker om hvordan sykdom kan påvirke både den som er syk og de nærmeste rundt en. Og hvordan bevarer man håpet når helsen svikter, og man føler seg oversett av både leger og helsepersonell?

Siden Vita er bortreist på TV-innspilling, slår Marthe av en gründerprat med Norges brynsdronning, Silje Noreng. Silje er gründer av salongene «Brow Rehab», og disher ut tips og råd om gründertilværelsen. Begge er også skjønt enige om at man blir like avhengig av å gå til en brynsstylist som man blir av å spise sjokoladen SMASH eller å bruke heroin. 

Siden Vita er bortreist på TV-innspilling, slår Marthe av en gründerprat med Norges brynsdronning, Silje Noreng. Silje er gründer av salongene «Brow Rehab», og disher ut tips og råd om gründertilværelsen. Begge er også skjønt enige om at man blir like avhengig av å gå til en brynsstylist som man blir av å spise sjokoladen SMASH eller å bruke heroin. 

Vita røper hvilken kjendisserie hun skal være med i til våren, mens Marthe har en ide om å starte Desperate Housewives of Tåsen. I tillegg har vi fått lytterspørsmål og snakker om utroskap og kjærlighetssorg.

Vita røper hvilken kjendisserie hun skal være med i til våren, mens Marthe har en ide om å starte Desperate Housewives of Tåsen. I tillegg har vi fått lytterspørsmål og snakker om utroskap og kjærlighetssorg.

Marthe podder med hjernen fremdeles i feriemodus, mens Vita er blitt stalket av en drapsmann!

Marthe podder med hjernen fremdeles i feriemodus, mens Vita er blitt stalket av en drapsmann!

I siste episode før sommerferien er Vita i lykkerus selv om hun tisset på seg på bursdagen sin, mens Marthe er sjukt takknemlig for forrige ukes tilbakemeldinger fra våre lyttere. Vi har også tatt tempen på klatring, Escape Room og telttur, uten å bli overbevist om at vi er natural born villmarksdøtre!

I siste episode før sommerferien er Vita i lykkerus selv om hun tisset på seg på bursdagen sin, mens Marthe er sjukt takknemlig for forrige ukes tilbakemeldinger fra våre lyttere. Vi har også tatt tempen på klatring, Escape Room og telttur, uten å bli overbevist om at vi er natural born villmarksdøtre!

Livet er ikke alltid en dans på roser, og Vita har invitert Marthe som «gjest» i egen pod der hun forteller litt om oppveksten og de snakker om tiden da hun og mannen opplevde å miste seks svangerskap i tillegg til å være alvorlig syk etter et flåttbitt. Hun ble også tvunget til å ta en veldig ufrivillig abort, da legene mente det var uforsvarlig for helsen hennes å bære det frem. Hvordan går man igjennom slike livskriser, og hvor mye blir vi påvirket av slike hendelser, både psykisk og fysisk? PS: kan ikke garantere Kleenex -fri sone denne gang!

Livet er ikke alltid en dans på roser, og Vita har invitert Marthe som «gjest» i egen pod der hun forteller litt om oppveksten og de snakker om tiden da hun og mannen opplevde å miste seks svangerskap i tillegg til å være alvorlig syk etter et flåttbitt. Hun ble også tvunget til å ta en veldig ufrivillig abort, da legene mente det var uforsvarlig for helsen hennes å bære det frem. Hvordan går man igjennom slike livskriser, og hvor mye blir vi påvirket av slike hendelser, både psykisk og fysisk? PS: kan ikke garantere Kleenex -fri sone denne gang!

Marthe har vært på Hvaler og er i sjokk og vantro etter tidenes (hvertfall sommerens) største x-files mysterium, mens Vita forteller om da hun fikk skabb av å ta solarium og røper litt av hva som som skjer i neste sesong av «Vita og Wanda» på NRK. 

Marthe har vært på Hvaler og er i sjokk og vantro etter tidenes (hvertfall sommerens) største x-files mysterium, mens Vita forteller om da hun fikk skabb av å ta solarium og røper litt av hva som som skjer i neste sesong av «Vita og Wanda» på NRK. 

Vi snakker om forrige ukes forberedelser til Elle-festen og Marthe bursdagsparty, og Vita har møtt barne-og likestillingsminister, Linda Helleland, for å snakke om kroppspress sammen med mange andre kjente influencere. I tillegg har Marthe vært på hanejakt på Tåsen.

Vi snakker om forrige ukes forberedelser til Elle-festen og Marthe bursdagsparty, og Vita har møtt barne-og likestillingsminister, Linda Helleland, for å snakke om kroppspress sammen med mange andre kjente influencere. I tillegg har Marthe vært på hanejakt på Tåsen.

TV-tryne tvillinger, ny sesong på NRK og reunion.  «Vita og Wanda» ble en seersuksess på NRK, og i dag er Wanda vår podd-gjest. Vi snakker om deres spesielle søster-bånd, den nye sesongen av serien som kommer til høsten og Vita bryter sammen når de forteller hvordan mobbingen påvirket de på ungdomsskolen. Og Marthe har hatt et nytt angstanfall hvor Vita måtte tre inn som støttekontakt igjen-over telefonen!

TV-tryne tvillinger, ny sesong på NRK og reunion.  «Vita og Wanda» ble en seersuksess på NRK, og i dag er Wanda vår podd-gjest. Vi snakker om deres spesielle søster-bånd, den nye sesongen av serien som kommer til høsten og Vita bryter sammen når de forteller hvordan mobbingen påvirket de på ungdomsskolen. Og Marthe har hatt et nytt angstanfall hvor Vita måtte tre inn som støttekontakt igjen-over telefonen!

Vitas favorittdag i året er Marthes desidert verste. Vita innrømmer også at hun ikke bare deler seng med han hun dater, men tvillingsøsteren også. SAMTIDIG!! Og begge søstrene er invitert på videregående reunion, der de ble mobbet!

Vitas favorittdag i året er Marthes desidert verste. Vita innrømmer også at hun ikke bare deler seng med han hun dater, men tvillingsøsteren også. SAMTIDIG!! Og begge søstrene er invitert på videregående reunion, der de ble mobbet!

Marthe prøver å kjøpe seg god trikkekarma, og får kjeft av fotografen for å bjuda for mye på når de skal ta coverbilde til podden. Vita er på dater’n, men har ei litta høne å plukke med vedkommende. 

Marthe prøver å kjøpe seg god trikkekarma, og får kjeft av fotografen for å bjuda for mye på når de skal ta coverbilde til podden. Vita er på dater’n, men har ei litta høne å plukke med vedkommende. 

Vi har fått Elle-Queen Signy Fardal som vår første gjest, og det viser seg at hun er minst like opptatt av katter som mote, og vi får bekreftet at Marthe allerede har gått i fella når det gjelder å ikke bli for privat med sine ansatte. Dessuten er vi alle tre enige om at det er lov å oute nettroll!

Vi har fått Elle-Queen Signy Fardal som vår første gjest, og det viser seg at hun er minst like opptatt av katter som mote, og vi får bekreftet at Marthe allerede har gått i fella når det gjelder å ikke bli for privat med sine ansatte. Dessuten er vi alle tre enige om at det er lov å oute nettroll!

Vita synes uten ironisk distanse at hun selv er ganske fæb, mens Marthes angster for lyder og offentlig transport når et nytt nivå. Marthe deler også historien fra en av hennes mest sårbare kapitler i livet så langt.

Vita synes uten ironisk distanse at hun selv er ganske fæb, mens Marthes angster for lyder og offentlig transport når et nytt nivå. Marthe deler også historien fra en av hennes mest sårbare kapitler i livet så langt.

Marthe angster på trikk og bursdag, mens Vita mister nattesøvnen av jobben! 

Marthe angster på trikk og bursdag, mens Vita mister nattesøvnen av jobben!