Nutrição da Vida Real! Esse podcast mostra um caminho diferente para as pessoas que acham difícil seguir dietas. Tenha a mente aberta para escutar novas ideias sobre alimentação, dietas e emagrecimento. Rodrigo Paiva um profissional fora da caixa. N nutricionista, educador físico e escritor renomado com mais de 15 mil cópias vendidas.
Beach tennis emagrece? Entenda também sobre os relógios que marcam o gasto calórico.
É só gastar mais calorias do que se consome para emagrecer? Você fica olhando para as calorias? Beach tennis tem um alto gasto calórico? Os relógios marcam precisamente as calorias que gastamos? Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
9/14/2024 • 10 minutes, 4 seconds
"Dietas funcionam até não funcionarem mais".
Trecho do livro: A Crise do Conforto de Michael Easter. Livro sobre nossa mente, pensamentos e atitudes.
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3/19/2024 • 14 minutes, 16 seconds
O mais quieto que come menos ou o mais ativo que come mais? Quem vai brigar contra a balança?
Tenho gêmeos bem parecidos esteticamente falando, e bem diferentes do ponto de vista alimentar. Um come mais e é mais ativo. Outro o contrário, gosta de tarefas mais calmas (quebra cabeça, desenho, etc) e come menos. Quem tem mais chance de brigar contra a balança? O esportista que come mais? Ou o sedentário que come menos?
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2/6/2024 • 10 minutes, 50 seconds
Vou te fazer comer, mesmo que você não queira! Livro: A Vantagem Humana
Suzana Herculano-Houzel é neurocientista e autora de um livro que, além de tudo, mostra que nosso cérebro precisa de energia. Ele não vai ficar sem calorias e te fará comer, mesmo que você não queira. Aliás, nós chegamos até aqui porque, em determinado momento da nossa história, conseguimos comer mais! E agora? Comer menos? É contra a nossa natureza... Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.
1/18/2024 • 12 minutes, 13 seconds
Açúcar Vs Gordura. A dieta dos gêmeos (um só gordura, outro só açúcar)
Podcast inspirado no documentário: Você é o que você come. Dieta dos gêmeos e também no Sugar vs Fat de 2014 (um dos melhores documentários sobre alimentação) - Junto com Fed UP e Food Matters). Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.
1/9/2024 • 12 minutes, 31 seconds
O prazer do depois! SENSACIONAL! Fazer o que deve ser feito gera orgulho.
Por que eu tenho um balde dentro do box do banheiro? A sensação boa de rezar! Por que deixar alguém passar por você no trânsito? Fazer o que deve ser feito, mesmo que seja o mais difícil. Quer falar comigo 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
12/19/2023 • 5 minutes, 54 seconds
Come e fica com vontade de comer mais (especialmente à noite)? Entenda e saiba como melhorar!
De onde vem a fome? Por que tem dia que é fácil controlar e outros não? Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
12/12/2023 • 16 minutes, 30 seconds
A balança cair pode fazer você errar. Como assim? Escute e não deixe isso acontecer com você!
A balança pode ser cruel com seu resultado... Anima, depois desanima. Já viu isso, né? Comigo aconteceu. 31988172780 ou rodrigopaiva_rp se quiser falar comigo!
11/14/2023 • 8 minutes, 36 seconds
Creatina: por que está tão "na moda"? Faz efeito? Tomar ou não? Pontos para você pensar e decidir
Boommmm da creatina nos últimos 3 anos? Segundo o Google, número de buscas aumentou quase 400%. Veja mais sobre isso se você usa, tem vontade de usar ou conhece alguém que usa. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
11/7/2023 • 14 minutes, 33 seconds
Como viver até os 100 (Netflix). Resumo e visão do especialista.
Talvez não valha pena fazer tudo que tem que ser feito para viver até os 100. Ou vale? A conclusão é sua! Escute até o fim e tire as suas conclusões! Veja a série. Vale a pena!
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10/11/2023 • 9 minutes, 20 seconds
Podcast da "indignação". Os profissionais batem cabeça, você fica perdido e o mercado ganha dinheiro
Margarina faz bem? A insulina me faz engordar? Óleo de coco emagrece (lembra do Globo Repórter?)? A culpa é do carboidrato ou da gordura? Quer falar comigo? 31988172780 ou no Instagram Rodrigopaiva_rp
9/25/2023 • 11 minutes, 15 seconds
"Mal vestidos", porém magros. Ozempic Vs Louis Vuitton. Rsrs
Escuta aí e se surpreenda!!! Quer falar comigo, 31 988172780.
Recentemente a Novo Nordisk tornou-se a marca mais valiosa da Europa ultrapassando a LVMH (dona da Louis Vuitton). É uma prova de que as recomendações nutricionais não têm prática em quem tem uma vida normal... Seguimos na contramão da nutrição...
9/4/2023 • 12 minutes, 15 seconds
"Tenho tendência a engordar". Outro ponto de vista de como a genética interfere no seus resultados.
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8/14/2023 • 11 minutes, 5 seconds
Como é "fácil" controlar o estresse! (rsrs) você já tinha pensado assim?
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7/27/2023 • 6 minutes, 43 seconds
Nosso corpo é uma Ferrari. Mas, que está andando na estrada de chão. Escute até o fim! Surpreenda-se
Como nascemos para viver e como estamos vivendo? Quer falar comigo? 31988172780 ou pelo Instagram rodrigopaiva_rp
7/20/2023 • 10 minutes, 59 seconds
Conhece alguém que não gosta de comida japonesa ou de cebola? O "crec" é muito mais importante!
O "crec" é mais importante do que o sabor. Curiosidades muito legais do nosso relacionamento com a comida! Quanto mais entender de nutrição, mais fica fácil se alimentar melhor.
7/2/2023 • 8 minutes, 58 seconds
A obesidade tem um código? Uma chave única? Um mistério que ainda não conhecemos?
O livro "O Código da Obesidade" traz conceitos legais sobre diabetes e ganho de peso. Segue uma análise para você! Aconselho a ler tudo! Isso te dá força e conhecimento para evoluir!
6/19/2023 • 10 minutes, 13 seconds
"Preciso melhorar meus hábitos alimentares" - você não precisa disso. Como assim?
Surpreendente visão sobre hábitos. Faz todo sentido, não é? Pensar assim vai te ajudar demais a se alimentar melhor e com menos culpa. Depois me conta o que achou! 31 988172780
5/18/2023 • 11 minutes, 10 seconds
Por que a gente não aprende e comete os mesmos erros? Come demais e depois se arrepende
Trecho do Livro Por que a Gente É do Jeito que a Gente É? De Eduardo Ferraz vai te ajudar a entender um pouco mais sobre isso! Qualquer dúvida ou sugestão, 31 988172780. Obrigado!
5/1/2023 • 10 minutes, 5 seconds
"Tem jeito de ter o corpo da blogueira sem anabolizantes?" Uma outra visão para você!
Por que as pessoas que tomam raramente falam? Tem vontade de usar, mas tem medo? 31 988172780 Whatsapp para contato
1/19/2023 • 10 minutes, 5 seconds
Eu tentei emagrecer diversas vezes. Sabe por que deu errado e a última deu certo? Escute até o fim
Seu quarto estava super bagunçado e você arrumou. Fica ótimo! Mas, depois fica bagunçado outra vez? Comigo era assim. Assim como eu, você já emagreceu e depois não deu certo? Quando a gente pega para fazer, até que faz bem. Mas, depois não consegue manter. O erro pode estar onde você não imagina. Lá no início... E, começando errado, na frente vai dar errado. Pegue o caminho correto e descubra se isso realmente é importante para você. Isso vai mudar sua vida?
12/30/2022 • 15 minutes, 54 seconds
Como uma pessoa "normal" se comporta em festa-viagem-evento-restaurante com relação à alimentação?
O anormal é (menos de 1%) não comer. Muitos passam da conta e comem demais se arrependendo no dia seguinte... A gente rema para ter um resultado bom e perde tudo de uma vez... Não é assim? Escuta aí e pare de sofrer!
12/22/2022 • 12 minutes, 9 seconds
Antidepressivos (ansioliticos, estabilizadores de humor, etc) - um outro ponto de vista.
Tive um efeito colateral incomum quando usei. Escute até o fim. Se ajude e aos outros também! (antidepressivos, estabilizadores de humor, ansioliticos, etc. Foram tratados da mesma forma para facilitar o entendimento)
